むうさんのランニング天国

秋田内陸100キロマラソン…あす角館に旅立ちます

あした、秋田内陸100キロマラソンの出場のためスタート地点の角館まで出かけます。08年の初出場から早くも5年目。5回目の完走を目指します。サロマと同様、ここも10回完走で「クリスタルランナー」の称号をいただけるので、完走できれば半分ということになります。

サロマの後も月間350キロ程度は走っていますが、これまでになくほとんど自信がない。
というか、いまやっと仕事のめどがついて、無事に行けることが確定した状況です。

48キロ地点の阿仁合まで、5時間で行ければ初めてその先が見渡せるのですが。
幸い、懸念したよりは涼しいレースになりそうです。

霧雨に煙る牧場をゆく…2012サロマ完走記（上）

仕事には火曜日から復帰しました。サロマ湖の後に虚脱感を感じるのは、結果の善し悪しを問わずいつものこと。蝉のぬけがらとなっているのを見抜かれないように、仕事をしています。

 

最近は完走記を書き始めても、途中で力尽きています。昨年の秋田も、この春の鯖街道も途中で「完走」できずに終わっています。ふがいないレースに、ふがいない完走記ということですな。

 

反省しています。

 

計3回だとなんとか書き切れそうなので、上中下でサロマの完走記を綴りたいと思っています。

 

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24日。前日は午後9時前には床に就きましたが、寝付かれず、やや眠いまま午前3時になりました。投宿先の遠軽からスタート地点の湧別までは車で約20分。気温9度。霧雨です。思ったより寒くなく、安心しました。

 

午前5時のスタートはスタートロス30秒ほど。キロ5分40秒を設定タイムにしてまず湧別の市街地を時計の逆回りでぐるっと周回します。昨年あった変な折り返しはなくなっていました。

 

5キロ通過は28分38秒。雨粒はやや大きくなりましたが、ビニール袋の合羽は正解で、ぽかぽか暖かい。サロマ湖畔に出てすぐが10キロ。56分31秒(27分52秒)。トイレに行くタイミングを図っていますが、どこも混雑しています。15キロは1時間24分38秒(28分6秒)。

 

今回のコースは竜宮台の折り返しが遠くなっているのが特徴です。昨年まで折り返しがあった漁港からさらに1キロ以上先に行きます。竜宮台の灯台が見えるところで折り返し。ここで多くの友人とすれ違いますが、次に出会うのは80キロすぎのワッカ。挨拶にはエールの意味合いが強くなります。

 

竜宮街道の戻りでようやく雨が上がりました。20キロは1時間52分1秒(27分23秒)。チームからふるやナイアガラの応援部隊から声援を受けて、牧場地帯に入りました。口蹄疫を防ぐ観点から牧場を走る区間は短くなっています。25キロは2時間19分53秒(27分52秒)。30キロは2時間48分6秒(28分12秒)。

 

オホーツク国道に出ると、列は自然と縦に長くなり、前後のランナーとのスピードや間隔を気にして走ります。35キロは3時間16分37秒(28分30秒)。わずかながらアップダウンもあり、芭露原野（ばろうげんや）では風景が開けます。

 

芭露の集落ではお年寄りの声援を受けて、ここを過ぎると40キロ地点。3時間26分58秒(30分28秒)。エイドにはスイカがあってありがたくいただきました。涼しくても、なぜかスイカは甘くておいしい。

坂道を登っていくと、国道からは分かれて、湖畔の道をいきます。（つづく）

サロマ湖100キロ…11時間33分でした

24日にあったサロマ湖100キロウルトラマラソン。いままで以上に万全準備をしたつもりでしだが、自己ワーストの11時間33分でした。完走できたことを喜ぶべきかもしれません。
これで5勝1敗になりました。「ブルー」までは半分です。

前半はサブテン狙いのペースで入りましたが、50キロから足が前に出なくなりました。
今回は敗因をしっかり分析しないしいけませんね。
高石ともやさんのギターの応援にしびれました。ハイタッチもしました。

火曜日から仕事に復帰しています。

73キロの体重が影響したのは間違いありませんが、ほかにも理由がありそうです。

9月の秋田にどう挑むか、食生活から練習方法まで見直そうと思います。

日曜日、6回目のサロマを走ってきます

相変わらず、なかなかブログに投稿できない日々が続いております。

 

24日のサロマが近づいてきました。土曜日朝の伊丹発の飛行機で札幌入りし、例年通り師匠の日景さんが総帥を務める「チームからふる」の友人の車で、スタート地点の湧別町に近い遠軽町の旅館に入ります。

 

完走は絶対条件です。練習は十分とはいえませんが、4月以降の40キロ走は6回、55キロ走った忍者マラニックや、76キロの鯖街道と、今回は万全にウルトラの準備を進めました。

 

気温が気になりますが、紋別地方の日曜日の最高気温はなんと11度。これまでになく、寒い環境でのレースです。

完走すれば、6回目の挑戦にして5回目となります。友人との再開を楽しみながら、ゆったりとレースを楽しみたいと思っています。

 

タイムはできれば、久しぶりのサブテン(10時間切り)を達成したいなと思っています。

スピードは出ないけど、ゴールに近づく充実感に包まれて…2011サロマ完走記【完】

骨盤が疲れて、足が前に出ず、キロ8分ぐらいのランであえいでいる状態ですが、それでもワッカは意地でも歩けません。僕にとってのランニングの師匠、「チームからふる」の日景一雄さんから「一年間のランの総決算をぶつけるところ」と言われている場所だからなおさらです。

ワッカは片道9キロ、延長18キロ。2時間以上速いランナーともすれ違えるわけです。強い人はやっぱり強い、と気づかされるところ。砂嘴に出るまでの坂道を登りきると、左手にオホーツク海が広がります。原生花園はエゾカンゾウやハマナスが美しく咲いています。

ワッカにはこんなに起伏があったのか、と初めて気づくほど、過去3回のレースでは気づかなかった厳しさを感じていました。精神力と内臓は疲れていないのに、足を踏み出す力だけが弱っています。

89キロ過ぎで第2湖口に架かる橋を渡り、ダートの道を走って折り返し。橋の手前で札幌の熱燗パーソナリティー、ひとみちゃんに抜かれました。このスピードでは仕方がない。90キロは9時間57分2秒(1時間23分15秒)。キロ8分半ぐらいで粘っています。

折り返すと、後続のランナーを迎えますが、94キロぐらいまでくると、往路のランナーには13時間完走が微妙なタイムになってきます。「がんばれ」とすれ違うたび、エールを送り続けます。

いまワッカを走っているランナーとしての一体感が感じられたのがうれしかった。

ワッカを出て、最後のエイドでオレンジジュースを2杯飲んで、あと2キロ。「ここからはキロ6分で走ろう」と決めました。そしてゴール。いままでの苦闘が嘘のように足が軽くなります。「ナイアガラ、いい笑顔だ」という声がうれしくて、最後はもっとペースを上げました。

11時間26分40秒(1時間29分38秒)。最後はキロ9分かかりましたが、ともかく完走できたのがうれしかった。フィニッシュラインを過ぎてかけてもらった水色のメダルは、ずっしりと重くて、ナイアガラの川辺名誉会長から頂いた缶ビールを手に、しばらく余韻にひたりました。

サロマはこれで4勝1敗。四万十、秋田を含めたウルトラ全体では8勝目のゴールでした。

午後6時まで次々とゴールする勇者を迎える時間はウルトラランナーにとって至福の時間です。それぞれの激闘をたたえつつ、「来年はきっと10時間以内で」と思っていました。

昨年から今年にかけての練習量は完走できなくても文句が言えないほどでした。5月の洞爺湖マラソンの後、近しい友人のアドバイスで始めた朝ランは、付け焼刃だったかもしれないけど、これがなければ完走が果たせなかったと思っています。

なにより「走っていて、よかった」と心から思えたサロマでした。

師匠の日景さんは4年前がサロマンブルー。常呂のゴール地点にある足型には「サロマがあってよかった」との名言を記しています。ぼくもいつか、サロマの神様に愛される存在になれるでしょうか。無垢に練習する姿勢を続けてこそ、師匠がいまある境地に至れるのだと感じました。

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計5回にわたる完走記、読んでいただきありがとうございました。シーズンはここでいったん終わりですが、8月21日に北海道浜頓別町の「北オホーツク100キロ」、9月25日に「秋田内陸100キロウルトラ」を走り、11月以降のフルのシーズンに備えることになります。