鬼教官 その１

私がごらんの様に驚異的な回復を見せているのは、影で支えてくれるリハビリの鬼教官のおかげである。
最初から過酷なトレーニングメニューでいじめてくれたのだ。
たとえば、足に1.5kgの重りをつけて足上げ（30回×3セット）、股関節の筋肉を衰えさせない運動。
同じく外へ股関節を開く、ウエイト＋チューブ。
その他多数の運動を取り入れ、決定打は折れていない左足だけのスクワット５０回×３セット。
片足カーフレイズ100回
など・・・しかしこの運動とストレッチのおかげで足がしぼまずにすみ、超回復の助けをするのだ。
そしてベッドに帰って、ダンベルプレス。カール。ショルダープレス。などをこなす。
そして、先日ついにシーネが取れ体重をかけて良いとの許可が出たので、右足首のストレッチが始まった。
まだ腫れもひいていない固まった足首は、曲げると恐ろしい痛みが・・・
しかし、ここで痛がっては先に進めない。
ちぎれそうな痛みをこらえ、足首の稼動範囲を広げる。
みなさん、考えてください。普通に捻挫した足を動かすのはいたいですよね、しかも脱臼して靭帯切れてるんだからハンパじゃない。
これをやらないと、ずっと足首が硬くなっちゃうんだな。
明日もがんばって、リハビリするぞ〜

　　　　　　　　　　　　やさしく鬼のようなリハビリをする「鬼教官　玉ちゃん」
　　　　　　　　　　　　オージローのお母さん（私の姉）に似ているのだ。

大変でしょうけど頑張ってください！

てっぴさま＞いつもハゲましありがとうございます。血と汗を流してリハビリ、いや修行がんばります。

誰がハゲやねん！

それにしても美しい・・・鬼かもしれないけど・・・羨ましい！

私はこのようなリハビリを怠ったので、今でも足首は硬く、右に曲がったままです。もの凄く不便なので、もの凄く後悔しています。

悔いの残らない正しいリハビリをしてください。鬼教官の言う事を聞いて♪

暗いじゃん〜！！
かおがはっきり見えないﾓｫ─o(o･`з･´o)ﾉ─ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!!

マッチョ先生＞私も肩鎖脱臼のときリハビリを疎かにしたため、今も右肩がうまく動きません。今回はしっかり増毛、いやリハビリをキッチリやりたいと思います。

のりじろ＞平日来ないと会えないヨン。若いときにクリソツです。

[tai*tu*ino]

過酷なリハビリトレーニングができるのも、やはり修練があったから
ですね。
同室のかたや、病院のセンセがたも驚異の視線だったのでは？この
人何？って（笑）
１５瓩のダンベルといい.....
＃ケンカカラデっていわれてもかまわないけど、ハゲは怒るよ、
＃って総裁はいわれてた（笑）ような
押忍！

taiさま＞稽古に比べたら、リハビリはなんでも耐えられます。「ハゲ」って呼び捨てにするからみんなおこるのかな？さんづけにしたらどうでしょう？？