 (*＾0＾*)/♬♫♬♪♫ ♬♪♫ るんるんる〜〜ん♪
今夜もジムで汗をながしてきましたぁ
今年に入って新しいプログラムがスタートしたんです
 これはジムに貼ってあるポスターうちのジムでは↓こんな方々が楽しく教えてくれま〜す
和歌山初！！...................... ん？と思った方、いらっしゃいますか？
そうー、私は奈良県人なんですが、隣町のジムに通ってるんです
県をまたぎますが、家からジムまで 約１０分！ ｴﾍﾍ、近いでしょ
 私が、この４つのプログラムのうちで始めたのは
【step】 と 【groove】ってやつぅ〜〜
ステップは難しくて足がもつれて・・・へろへろで 早くもギブです
 グルーヴっていうのも すご〜〜く激しくて汗びっしょり！
でも メッチャ楽しいんですよ
 Let's Dance！
(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
歳を考えろって！・・・そー思ったあなた！！ お腹まわりは大丈夫ですかぁ〜
ジムじゃ歳なんか関係あ〜〜りません！
スタジオに一歩入ったら 気分は、AKB！？ 少女時代！？ (＠^▽^＠)ﾆｬﾊﾊ~~
一昨年から始めた【ズンバ】も続けてますよﾝ
 31日の日曜日、新しいタンクトップも買っちゃいました
ライムグリーンの見せブラ
と
エムジェイディーバのデニム柄タンク
ちょっと地味だった
 (^m^*)ﾌﾟｯﾌﾟ^ これからも いっぱい動いて いっぱい汗をかいて、いっぱい楽しむぞーーーー！
下手ピーなのは、この際かんけーねー！
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エクササイズ
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こんばんは〜〜〜
みなさん、朝食食べてますかぁ〜？
うちのpapaさんはコーヒーだけ・・・子供達はそれぞれ好きなものを自分で・・・
私は、一人豪華（？）に 前の晩の残り物バーガー
 &  昨日は、エビフライバーガー
 食べられな〜ぃ！
 今朝は、ツナサラダサンド
（誰かさんの天敵＝きゅうり、いっぱい！
シャキシャキ、美味しいよ〜〜
朝はいっぱい食べて、元気もりもり
一日頑張ろう〜〜ってネ
仕事や家事（手抜きだけど・・）を頑張ってぇ〜
たまには息抜きと称して PCのショッピングを覗き見、
わぁ〜〜いいのがある！ これほしい〜なんて、ウインドーショッピング！
先日、 楽〇のフィットネスを
   がん見！！
スタジオで着るTシャツ、いいのあるかなぁ〜
こんなの着たら テンションあがるよねっ！
← Tシャツもいいが、
 こっちのタンク....... バックが
超カワイイじゃ〜ん！
見せブラやぁ〜ｳﾋｮﾋｮ~~
この際、
自分に
似合う、似合わないなんて、
かんけーーーねぇ！！
（画像はミカランセさんから拝借〜）
思わず・・・・ポチっと v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!! しちゃいました！
これ一枚っていうのもねぇ〜もう一枚買うと、合計金額で送料要らなくなる！？
じゃぁ〜っと ついでの一枚を捜してみるけど
これイイ〜〜 こんなのほしい〜〜と思うものは
ほとんど≪在庫ナシ≫とか≪入荷待ち≫なんですよ
なんだぁ〜これも無いのか！ なんて眺めていると、
（↑クリックしてみる？モデルさんセクシーだよ）
ﾆｬﾊﾊ！ これもポチしちゃった！
次のズンバが楽しみや〜〜
どっちを着ていこうかな？
これで行くか
  オバハン、似合いもせんのに ようやるって笑ったオヤジぃ、
そう、そこのあーた！
お腹でてきてるんじゃあ〜りませんか
人のこと笑う前に、どうにかしよう〜ぜ そのお腹
 では、では、ある方に お手本？のフラをご披露ねがいましょうか
オッサンが踊るフラ〜〜！？
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コメント（64）
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今日は 忙しかったなぁ。。。 （もう日付がかわりましたが・・＾＾；）
仕事を終え、買い物に出た時の空が綺麗でした
今日はすごくいい天気だったmama地方〜〜
明日からは雨だって！ （´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♦♫⁺♦* ..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*
水曜日のお話です。 午後2時ごろから少し時間が空いたので、
二人のお友達と 息抜きに行ってきましたぁ！
（一人は、バイク乗りさん♥ もう一人は私のブロ友さんの奥様♥で〜す）
何をかくそう・・・（隠してませんが） 私達三人は ジム仲間なんです
ジムに通う三人が 昼間っからスイーツとは 何事ぞーーーーー！
そんな声は..........................................聞こえない！ 聞こえない！
（だって、三人とも体重は４０ｋｇ台前半だも〜ん）(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
話すことは、もちスイーツや美味しいお店の話！
あと、バイクのことや、休日にどこに行く？ってことなんですがぁ
この日は、ズンバやエアロのウエアの話になりました
“マッハ奥様”は いつもカッコいいウエアに身を包み・・・
 ジム入会が一緒だったＫ子さんも 少しづつそれ風のウエアを着るようになり・・・
私は？ っというと、相変わらず Ｔシャツとジャージ姿
だってまだ上手く踊れないのに かっこいいウエアを着るのが恥ずかしいんやもん
｡｡｡ρ(-ω- ) ｲｼﾞｲｼﾞ
そう言わず、格好からビシッと決めようヨって！？
早速 ネット検索〜〜
 真ん中のタンクトップ、背中部分がいいじゃ〜ん
 （歳を考えろってか？）
はい、はい！ わかってますって！
どう考えても 私が着れるのは 右のふつーのやつだわよっ！！
こんなウエアが着られるのはいつ。。。..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♦♫⁺♦* ..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♦♫⁺♦* 初期の（↓）この状態から
(*≧ｍ≦*)ププッ
月曜日のズンバ・・・・・難しいけど楽しい〜〜
火曜日のエアロ中級・・・・・クルクルまわりすぎ〜〜フラフラになるぅ
木曜日、 アエロ中級・・・・・・クルッとターンしたら次の一歩が出ないやん〜ｱｾｱｾ
金曜日、 ズンバ！・・・・・ラテン音楽でテンションあげあげ〜
（以上、違う先生の夜のプログラムです 全部参加したいけど、なかなか時間がとれません）
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ついこの前、新年が明けたと思ったら・・・もう「えべっさん」も終わり！？
７．８．９と三連休の方も多かったことでしょう〜
私は８日の一日だけがお休みで、あとは仕事でした
―――≪そんな私に ご褒美かな？≫―――
昨日、papaさんが、「昼からは仕事休んでええで〜急ぎの仕事は無いし」って！
(v^ー°) ﾔｯﾀｰ!! 何しよっかな？
やっぱ、『お茶』でしょ！・・・っと友達にお誘いメール
 『ジムで汗ながそう〜〜』って言われちゃいました
はい！はい！
てなわけで、お昼からエアロビに行ってきました〜
（↑ お分かりだと思いますが、イメージですヨ〜ﾝ） (^^) 昨年末のジム最終日は ５分遅刻で スタジオに入れず・・・すごすごと撤退・・・
今年初の ズンバは・・・正月ボケで忘れてました
だから、昨日が 『初汗』でしたよ〜ﾝ
ほどよく体を動かしたあとは。。。
ジムのすぐ近くのパン屋さんでお買い物です
 ついでに
(*'-'*)ｴﾍﾍ
お友達と
≪クリームたっぷりのクロワッサンとコーヒー アイスクリーム付き≫
(*￣ー￣*)ﾅﾆｶ~~
動くと、お腹が減るのよ！
それに、オバチャン達は 話し出したら止まらない〜〜！
 気がつくと、外は・・・
暗くなってるや〜ん！
（真夜中ちゃいまっせ〜 ５時半ぐらいだったかなぁ）
大急ぎで夕食の買い物―――スーパーのお惣菜を購入して 帰りました
手抜きや！って言わんといてや〜
たまには、ええやん！
(＠^▽^＠)ﾆｬﾊﾊ~~
*☆*――*☆*我が家の晩ご飯につづく*☆*――*☆*
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寒っむいですね〜〜
こんな日は 体の中から 暖ったまりましょう ！！
ってことで、
今日も
ズンバ！
7月から始めた ジム通い、
わたしは今、 ズンバが楽しい〜〜
全然カッコ良く踊れないけど、
すっごくいっぱい、汗がでます！
スタジオ中に鳴り響く ラテンのリズム〜
頭の上から 軽快でファンキーな音のシャワーをあび、体をうごかし
気分は・・・・・
 真夏のカリブ海  なんちゃって〜〜(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
スタジオの 前列で踊ってる方は かっこいいんですよ〜 ☆v(*'-^*)ｿﾝｹｲ〜
ウエアだって ばっちりキマッてるし・・・ ♪ (*＾0＾*)ｱｺｶﾞﾚ〜
私は〜〜〜〜ぁ・・・??
頭の中では
こんな感じで踊ってるんだけど、
じっさいは〜〜〜
。
。
 。
。
（≧▼≦；）アチャー メゲない！ メゲない！
ちょっと落ち込んだりもするけど、自分が楽しければいいや〜ってネ！
これからも 頑張るぞーーー！ ｵｫ!! ━━━━ヽ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉ━━━━ ｲｪｨ!! P、S, ズンバ、週２回 プール週１回、（初級のクロールとバックね） エアロビ、たまに〜
こんだけ、汗かいてるのに、（ぜ〜んぶ、夜です！ 夜な夜な出歩く不良オバサン〜）
体重・・・・変わりな〜〜し！
体脂肪・・・変わりな〜〜し！
なんでやろ？ ＾＾；ｖ 筋力UPを願ってるんやけど・・・！？
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