青空、

　

素晴らしい青空の一日だった、

　折角の陽が家の中に入ってこないので、家の中は冷蔵庫、
　外に居る方が温かい、

　朝食後道路に落ちた銀杏の葉の掃除、
　クリのはっはも、履いてかためておく、
　近所の友が落ち葉を畑に埋めて置くとか、

　午後公園でGB自主練習、練習の時はうまく行くんだけとなぁー

　10日ほど前から左足のふくらはぎの下あたりに歩くと痛みが
　あるので、痛い方の足をかばうような感覚で歩いている。
　ウオーキングは暫くおやすみ、
　もうそろそろよくなってもいいと思うのだが、

　銀杏の葉、綺麗な色にならないなぁーと思って居たが、
　やっときれいな色になったと思ったら、上の方から落ちている

[bns*336*]

落ち葉の後しまが大変ですね〜

ナイス

[あゆ]

こんばんは✋お疲れ様ですね❗🌱ない(^3^)/

銀杏の木きれいに撮れていますね。でもぎんなんはすべて落ちてしまっているのでしょうね。
私も一週間前から右足のアキレス健の所が痛く２日ウォーキングを中止し
そのご徐々にならしいーていつたら、段々痛みも引いていきました。
お大事にしてくださいね。

[-]

こんばんは！
足の痛み、早くよくなりますように！
無理しないでお大事にしてくださいね。

[おせい]

きれいに黄葉していますね。
みんな落ちてしまうと本格的な冬の訪れですね。
足をお大事にしてください。

[こっこちゃん]

寒さが厳しいので

袋はぎ 痛くなったのでは

お大事にね 銀杏にナイス

[すー]

こちらも今日の日中は暖かくて
いろんな所で 猫が日向ぼっこをしていました
平和ってよいなあ

[matu8]

はらはらとゆるやかに落ちる銀杏に心ゆらゆら。ナイス

サメ

食べたよ

お邪魔します^^b

当ﾌﾞﾛｸﾞへのｺﾒﾝﾄありがとうございました。<(_ _)>
ただいま出張によりﾘｺﾒ等遅れます^^；
また覗いて下さいね(@^^)/~~~


青空に幸せの黄色(*^^)v Nice♪

ふくらはぎや足の痛みは 腰から来ることが多いです^^；
足は 腰をかばうために踏ん張る！それで、疲れがたまると痛みが出ることも。。痛みのあるうちは 運動は避けましょうね^^@
お大事に♪

風がないと外の方が暖かい日がありますね。ぽかぽかと。

私は頸椎が悪いので膝にきます。

[ymmdb465]

ちえこさん、足の痛い事は御大事に為されて下さい。余り無理しても揉無いで下さい、整形科”を受診”して下さい。御大事にして下さい