茶話倶楽部♪まろん

近況ご報告

前の記事から半年も経ってしまいました。

このまま、消滅もありかな、と思っていたのですが、頂いたコメントに

お返ししていないのが心苦しくて、昨日からちょっと頑張っております（いつまで持つやら〜ですが）

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昨年から明け方になると指の関節がギクギクコキコキするようになって。

受診したところ「更年期関節炎、更年期腱鞘炎」とのこと。

まったく。なんでもかんでも「更年期」ってつけて済まされちゃう。

本当にそれだけなの？不安が拭えないのでネットで調べたところ、実際に更年期にそういう症状はあると分かり、同い年の友人に同じ症状で悩んでる人もいると知って少し安心。じゃあ一生このまま、もしくはどんどん悪化、ってこともないのかな、と。

まあ、夜中に突然、奥歯から大量出血して血まみれで一晩明かし、歯科受診しても、やっぱり「年齢による免疫力低下」で済まされちゃう、そういうお年頃なのは十分に分かってるんですけどね。

血液検査ではリウマチではないと言われたものの、お薬飲めば痛みは引くけれど、ギクギク違和感は治らず。おまけに持病の偏頭痛の頻発が半端なく、頭痛薬が手放せない。飲み過ぎはよくないと分かっているけれど、飲まずにこらえて、悪化してから飲んでも効かない事実を知っているので、その苦しみに比べれば、って薬に頼っちゃう。

指の使い過ぎは厳禁って言われてもねー。。日常生活で指を使わないことなんてないわけで。痛みが薬でひけば、すぐ包丁もスマホも手に取ってしまうし、カランの汚れを見つけたらゴシゴシしちゃう。。悪循環でちっとも治らず、の繰り返しです

しかしパソコンはさすがにもってのほか！でございました。

キーを打つのもご法度だけど、そもそも同じ姿勢で座って画面見ているだけで偏頭痛が始まっちゃう…。今もね、そろそろ大丈夫かなって昨晩からコメント返しなどしてますが、もう首の後ろが硬直してきた感じで怪しい〜。いかんいかん。調子に乗ってぶり返しては。。

その偏頭痛ですが、心的ストレスが主要因との内科のご診断。私の場合は聞こえの悪化が一番の要因です。自分でもよーく分かってます。

で、聞こえ→人との接触のストレス→と探ってみると、なんと最たるストレスの素が大好きな茶道のお稽古時間だった、という…

まあその茶道のお稽古のストレス詳細は語りませんが（いろいろありすぎて）

好きで楽しくて続けていた時間が苦痛に近いものになっていたという現実はもう、悲しいを通り越して無念というか。で、思い切って茶道お稽古をやめました。

あ、茶道をやめたわけではなく、「お稽古に通う」のをやめたんですね。

とにかくまずは自分の体を労わり治すことを優先しよう、ってことで。

その後、近くによい接骨院を見つけ、定期的に施術してもらってます。

筋整合法という施術で、筋肉に圧力かけてほぐしつつ関節鍛えて自律神経を整えていきます。定期的に通うことで偏頭痛のおこる頻度はかなり低くなりました。

なによりガチガチだった背筋、肩甲骨のあたりが、動くようになった〜〜。

指、関節炎のほうは、筋肉を鍛える軽い動作(運動）を教えて頂いて、気づいたときに地道にやってます。一番大事なのは全身を鍛えること、で、「歩く」のがベスト。

正しい歩き方を教えて頂き、時間があるときに歩くようにして…いますが…１週間に1、2回がせいぜいで…。理想は周5日なんですけどね。でも、歩かなきゃ！と思う=すでにストレス、なので、気持ちが向いたら歩く、その程度でいいよと励ましていただいてます。

人生50年、信長さまの時代と違って現代人はまだまだ先が長い〜。

ところで。

3月に実父を亡くしました。

父の晩年のいろいろを思うと、あー、やっぱり今のうちからしっかり体を鍛えとかなくちゃ←これに尽きます。

父のこと（というよりも介護した家族のこと）は、いつか書ける気持ちになったときに綴るかも…。今はとにかく、将来の夫や自分の体のことを考えることが大切って思ってます。

もう手遅れ、になるギリギリ前にやっと気づいた50歳越え主婦の実感でございます

謹賀新年〜ご無沙汰しておりました<m(__)m>

 

２０１５年　明けましておめでとうございます。

 

 

↑娘ちぇりー作。みるく鏡餅。こっそり笑って福をお招きください

 

 

本当〜〜〜〜〜〜に、大変長らくのご無沙汰でございました

 

昨年後半はいろいろな事情で更新ができませんでした。

 

ご訪問下さったみなさま、コメントを残してくださったみなさまに

 

心よりの感謝をお伝えするとともに、深くお詫び申し上げます

 

実はまだまだ、本調子で更新できる状態ではありません

 

頂きましたコメントはすべて拝読しましたが

 

お返事は少しずつ、させて頂きたいと思います。

 

どうぞご了承くださいませ

 

 

今年はどんな一年になるのでしょうか。

 

大きな災害や事故がおこりませんように。

 

皆さまのもとにたくさんの幸せな時間が訪れますように。

 

どうぞよいお正月をおすごしください。

 

 

何度観ても涙が…真央ちゃんありがとう〜！

 

朝から３回も録画を観て。。

さっき帰宅した娘とまた観て。。

 

何回観ても涙が出ちゃう。。。

 

 

 きのう…

 

想像もつかない重圧に屈してしまったＳＰ演技…。

 

ごめんね、痛々しい姿を見るに忍びなくて

映像は見ないで　心の中でエールを送ってました。

 

ほとんどオリンピックでしか応援しない

にわかファンでも　こんなに無念過ぎるんだから

 本人の心中を思うと、もう目をそらしたい心境で…

 

それを乗り越えて、振り切っての

フリー演技での大快挙！

 

たった一晩でこんなにも見事に復活できるなんて。。

 

不安や葛藤など微塵も感じさせない

オーラや気迫が　画面を通してこちらにも伝わってくるような

 力強ささえ感じるほどの素晴らしい演技。。

 

やれるだけのことを全力をかけて　すべてやってきた人にしかできない

偉業というものを見せてもらえました。

 

演技が終わった後の、必死にこらえている涙に心が震えました。

 

心から、おめでとう＆ありがとう、

そして、大変だったね、よく耐え抜いたね、って伝えたい。。

 

 

お姉さんの舞さんの言葉

 

「最後まで諦めずに頑張る姿は　メダルがなくても

こんなに嬉しくて特別な感情になれることを

世界中に教えてくれました」

 

そう、その通り！！

 

一番傷ついていたはずの真央ちゃんから、逆に

素晴らしい贈り物をもらえた、そう感じた人たちが

世界中にたくさんいるはずです

 

そして誇らしさで胸がいっぱいの、わたしたち日本人も…

 

真央ちゃん、本当にありがとう

 

鈴木明子選手の、楽しそうな滑り、愛らしい笑顔もとても素敵でした。

明子選手にも、ありがとう＆お疲れさまでした、を。。

佳菜子ちゃんにはさらなる成長を期待して。。

地元の一員として　応援しています。

 

 

エキシビション参加が決まりましたね！

重圧から解き放たれた、爽やかな真央ちゃんスマイルが見られる〜。。

男子３人組も一緒にね〜。

今からとても楽しみです

 

スマホのこと追記〜韓ドラ視聴でも^m^(修正）

〜既読のご訪問者さまへ〜
画像が見えないまま投稿してしまっていたようです 修正させて頂きました。
大変失礼いたしました〜

ドラマ視聴記事を〜と思いつつ。。

 

スマホ記事にも書いたのですが、視聴済みドラマ一覧はたま〜にまとめて更新していて

現在はこんな感じになっています。

視聴済み☆史劇ドラマ一覧　視聴済み☆現代ドラマ一覧

 

新しく視聴始めたもの、観終わったものがあるので、ここに追加したいのですが

カスタム背景にしてからあらすじ記事一覧の一部を変更したら

行やスペースがずれて変なことになってしまい…

フォントを10ポイントに直してみたものの、あまりきれいに揃っていません。

カスタム背景、まだまだ開発途上って感じですねぇ。

 

ところでスマホ記事で書き忘れたことが。。

ジョルテで助かっているのは、韓ドラ録画予約スケジュールもばっちり管理できるところ！

ってお話です

 

最近のアップデートで、好きなカレンダーを選択してセットにするというのがありました。

で、当然ながら私は韓国ドラマだけのスケジュールもちゃっかり作ってまして(笑)

こんな感じです。

これをみれば、一目瞭然〜

最初に入力するときに、話数をチェック。

たとえば、全16話のもので毎週放映なら

繰り返し設定をして、16回といれると

自動的に放映最終日まで同じドラマが

登録できます。

バーチカルページにすれば、同じ時間帯に

放映が重なっていないかすぐに分かるし。

ま、どの日に第何話を放映するか、までは

入れてくれないのでそこは

ちまちまと、その日のみの変更画面で

←のように＃５＃６なんて自分で入力。

たまに放映されない日があって週がずれることもありますが簡単に直せます。

ただ、これをほかの日常スケジュール画面に入れるとものすごくごちゃごちゃして

見にくい！

それで今までは別のカレンダーを使って

ジョルテには韓ドラスケジュールは表示しないようにしていたのですが…

それがセット分けできることで解決〜

この画像では「エンタメ」になっているボタンを、隣の消してあるのにすると、別のカレンダー表示に切り替えられるんです。

たとえば仕事、家族、なんて具合に。

これでジョルテ一本ですべてのスケジュール管理ができるようになりました。

ほんとにとっても便利〜〜。

 

ちなみにこの画像の通り、背景色なども自分好みにカスタマイズしています。

スマホの困った点（私たち世代に〜）は、文字が小さくて見にくいこと…

でもまだ、背景色が濃くて文字が白抜きだと、見やすくなります。

それでジョルテにもともと入っていた黒背景を選択後、好きに色を調整してみました。

画面でところどころ、日にちの背景色が違うところがありますが、これはエンタメ

以外の日常の基本カレンダーで行事ごとがある日を色分けしています。

学校関連、茶道関連、って具合ですね。

 

 

ふぅ、スマホ記事ばっかりで韓ドラ記事にちっともとりかかれません。

そろそろ電池切れです〜

 

あ、でも、上のジョルテを見れば今なにを録画（視聴）中か分かりますよね〜。

これで勘弁してください。。ってのはやっぱりダメかしら〜(笑)

 

次こそ韓ドラ記事、頑張ります

 

久々更新！はスマホのこと。

ひと月以上もご無沙汰しているあいだに

夏もとっくに終わって、もう衣替えの季節になりました。

しばらく涼しかったのに。

台風の影響でまたムシムシしています。

頑張って早目に羽毛肌布団を出したのに〜〜・・

夏布団はもう洗って片づけちゃったので暑いけどしのぐしかないです

 

いろいろあって、ＰＣから離れた日々が続きました。

少し落ち着いてきたのでまたぼちぼち書けたらと思います。

ぼちぼちの間隔が、相当空きそう、だったりしますが〜

 

離れている間に、ヤフーさん、カスタム背景なんて始めていて〜

面白そうなので早速チャレンジしてみました。

（あ、でもまだスマホ対応じゃないので、ＰＣでご覧になってる方にしか見られません）

こっそり更新している書庫『視聴済みドラマ一覧』

修正したら、フォントが違うからか、レイアウトがおかしくなってしまって大焦り〜

今後も更新するつもりなのに。。怖くて触れない〜。

コピペして新しく作成しなおさないと、今後のこっそり更新もできないわ。

 

そんなことをやっていると、またＰＣ前に座り続ける時間が増えてしまう。

キケンキケン。。

 

スマホといえば…私のスマホ事情を少々。

 

スマホには昨年12月に替えました。

ケータイがずっとドコモだったのでそのままドコモを継続。

国内メーカーにこだわってＳＯＮＹのXperiaに。気に入ってます。

 

最初のうちは自分流にカスタマイズするだけで手一杯！

どうなることかと思いましたが、今ではかなり好きに使いこなしてます。

慣れてみると随分と助かる道具です。

ネットですぐに知りたい情報が得られるというのはやはり有難いです。

 

私は音楽や動画はまったくＤＬしないので、もっぱら電車の時間とか

地図とか、本当にちょっと知りたい日常の些細な豆知識とか、で覗くだけですが…

でも、たとえば娘との会話で出てきた言葉の語源とか(笑)

銀杏の殻の上手なむき方とか(笑)

本当に、今、すぐ知りたい！ってことが検索をその場でかけられるので

情報収集がすばやく済んで、その情報をすぐに取り入れられて、便利だな〜と。

お陰でＰＣをよっこらしょと開けることが、ほとんどなくなってしまいました

 

そんななかでも特に気に入っているのが、スケジュールアプリです。

もともと内蔵のグーグルカレンダーも優れていると思うのですが

私が使っているのはJorteジョルテ

グーグルカレンダーと同期でき、クラウドでＰＣとも同期でき

そのクラウドを使って娘のジョルテにも同期でき。

 

今まではずっと手書き手帳派でしたが、ジョルテを始めたら

手帳を使わなく（携帯しなく）なってしまいました。

バーティカルや月カレンダーなど、手帳でいろいろ入っているのを選ぶと

当然、分厚くて重いものになりがちなのですが

スマホ一つ持てばすべて済むので軽い！

 

紙ものをスマホに入れるという点では、メモアプリ、ノートアプリも助かってます。

こちらはEvernote、 ColorNote、 Sticky！　の三個。

カラーノートとスティッキーはそろそろどちらかひとつに絞ろうかな。

買い物メモとか、ちょっとした覚書き、全部気づいたらその場で入れてます。

エバーノートは、画像やＵＲＬも一緒に保存できるので、頭の中の色々なことを

整理するのに役立ってます。

今少しずつ進めている家の中のお片付け、収納のこととか

保存しておきたいネットページ

本やドラマのちょこっと感想

覚えておきたいレシピなどなど。。

 

まあ、ちょっと心配なのは、膨大な個人情報を入れ込んでいるわけですから。。

本当に大丈夫なの？っていう不安は心の奥のほう〜にどっかり巣食ってます…

 

それと、ＰＣで文章を書くことの弊害同様、スマホに入れ込むということは

手で文字を書く機会が今まで以上に少なくなるってことで。

ま、スマホはキーも画面も小さいので、大量の文章を入力することは

まずありませんが、それでも、メモひとつも文字を書かない自分の手…

う〜む、心配だー。

（あ、ブログもやはりスマホではとても更新できません。

私の場合、画像も文章量も多いので、あんな狭い空間でチマチマなんて

やってられません〜〜）

 

少し前に久々に毛筆を書く機会がありました。

太筆で楷書で書くのですが、練習したりで数日、悪戦苦闘しました。

最初はｐｃで一文字ずつ打ち出して貼り付けちゃおうかとも思ったのですが。

なにせ娘の学校の校長先生講演会の題字ですから。

それじゃあまりに失礼です。

やはり手で書く方が気持ちがこもっているというものです。

 

しばらく、自分の下手さ加減に頭にきたりうんざりしたりで、苦しみましたが

段々慣れてくると、『書』っていいなぁ〜〜と。（←すぐその気になる。単細胞(笑)）

 

下手だから、うまくいかないから、なんとかしようと何度も書く。

久々に、忘れていた、アナログでものを作り出す楽しさを少しだけ味わいました。

楽しめるようになったころには、もう疲れ果てていて、最後に書いたものが

自分ながらよく見えて、まあいいか、と勝手に納得しておしまいにしましたが。

さんざん練習した結果だから、諦めもつきました。

なんだかさわやか〜な満足感！

幸いお母さま仲間にもお褒めいただき、なんとかお勤めを果たせてほっとしました

 

このさきもどんどん便利になる世の中、たまにはこういう、あえて苦労してみる

時間も大切なのかも〜なんて考えてしまいました。

特にいまどきのこどもたちはね！

娘もとうとうこの夏、スマホ解禁となりましたが、順応性の速さには言葉もなし！

10代の吸収力＆適応力、すごすぎる。。

感心するけど、感心してばっかりいられない複雑な親心です。

ほんとは書道でも習わせたい！(笑)

 

 

 

韓ドラ記事を書くつもりだったのに、スマホ話で終わってしまいました〜。

そっちの記事はまた別で頑張ります…（多分〜）

 

 

長い記事をお読みくださりありがとうございました