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おはようございます。
禁煙の方ですが、昨日夜2本タバコを
吸ってしまった。
意志が弱い・・・
今日からまた仕切り直しです。
今回の挑戦？は、一番厳しいか？
昨日のウｵーキング。
自宅最寄駅2つ前で降り、歩いた。
総歩数 18,857歩。
消費㌍499ｋｃａｌ。
脂肪燃焼量28.6ｇ。
Ｅｘ歩数12,394歩。
今日も１日頑張ります。
皆様にとりまして、素敵な1日でありますように！
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こんにちは、ゲストさん
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最新のコメント
roguautoで一本コメントしました。重なっていたらすみません
タバコしないので、吸いたい気持ち、禁煙の辛さ、測りかねますけど、
やめられたら！タバコ代は浮くし、体にもっと優しくなれますよね（’ー＾＊ 「たら！れば！」は実現可能な場合、手に入れられるといいな！応援のぽち！
2011/9/14(水) 午前 8:18
こんばんわ〜＾＾
今まで吸ってたのにイキナリ止めるってのは辛いと思いますよ。
私も禁煙する前から軽いのに変えて・本数減らしてからにしましたから・・・^^;
止める！って気持ちが大切で焦りは禁物ですよ〜。
自分のペースでいいと思います・・ ^^;
2011/9/14(水) 午後 10:11
始めまして。
禁煙して1年経った者です。
禁煙は最初の３日を越えてしまえば何とかなると思います。
頑張ってくださいね！！！
2011/9/15(木) 午前 9:21
サニーサイドさん。おはようございます。
禁断症状が出てなかなか厳しいです。つい一本だけと言い訳して吸いたくなります。
何とか持ち堪えています。
[ まこりんの挑戦 ]
2011/9/17(土) 午前 7:37
harusoraさん。おはようございます。
一気に喫煙。漸くここまでこれました。
昨日は送別会があり、お酒の席でしたが不思議と吸いたいと思いませんでした。
[ まこりんの挑戦 ]
2011/9/17(土) 午前 8:21
hapyy-pandaさん。おはようございます。コメントありがとうございました。
3日間かぁ。確かにきつい。次は、３週間後を目指します。
[ まこりんの挑戦 ]
2011/9/17(土) 午前 8:34
無理しないで 自分ペースで良いんぢゃないかしら
それがストレスになっても…ね
でもタバコ１箱400円だから、つもり貯金すると…結構な額になりますよぅ(笑)
2011/9/18(日) 午前 8:43
禁煙ですか・・・
中々難しいですよね
うちの旦那様もがんばって禁煙しました。
50〜の挑戦さん！ガンバ！！
2011/9/19(月) 午後 0:25
メンタムさん。おはようございます。
禁煙何とか約一週間クリア。
余りストレス感じず出来ています。
貯金、私も考えていました。
[ まこりんの挑戦 ]
2011/9/23(金) 午前 6:43
パセリさん。おはようございます。
旦那様も禁煙したんですね・・・
私も頑張ります。
[ まこりんの挑戦 ]
2011/9/23(金) 午前 6:45