まこりんの挑戦。

禁煙。

禁煙して早いもので、2年2ヶ月。



私にしては、よくもっている。



が、長年喫煙してたので、肺はぼろぼろかもしれない。


今はもう吸う気が起きないが、禁煙を始めた時は吸いたくて吸いたくて仕方がなかった。



気張らず何となく頑張ります。

11月 - 早いもので今年も、後2ヵ月です。 -

おはようございます。

ご無沙汰です。

 

 

9月中旬からの禁煙ですが、

何とか続いています。

当初は、吸いたくて吸いたくて、

 

 

 

たまらない日がありましたが、

今は余り気にならなくなりました。

何とかなりそうかなと思います。

 

 

 

油断禁物ですが・・・

 

 

 

話は変わって、社内ウｵーキングのお話。

10月は、総歩数475,792歩。1日平均15,348歩。

27位でした。

 

 

 

以前よりは、ペースダウンしていますが、

今月もマイペースでやろうと思っています。

今日はお休みなのでこれからマックです。

 

 

 

これも、相変わらずです・・・

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　fin

 

禁煙 - その後 −と9月ウｵーキング結果。

おはようございます。

3連休の中日、6時頃起きまして、

のんびりしています。

 

 

禁煙の方ですが、前回のブログで禁煙を

始めてすぐに、吸ってしまったという事を書きました。

それ以降は、何とか吸わずに頑張っています。

 

 

来週半ばで、丁度1ヵ月。

次、危険だと言われるのが3ヵ月後と

言われているので、

 

 

っていうか、余り意識しないで、

禁煙頑張ります。

 

 

 

話は変わって9月の社内・ウｵーキング・イベント

ですが、総歩数486,514歩、279人参加者中14位

で修了しました。

 

 

9月もそんなにがむしゃらに歩きませんでした。

順位の関係で後半少し歩いてみました。

2日続けて約28,000歩。

 

 

台風が来た日に歩いた歩数が9月の最高歩数に

なるという皮肉な結果になりました。

 

 

 

 

9月ウｵーキング詳細。

 

 

禁煙2日目の夜、2本タバコ吸ってしまった。

おはようございます。

 

禁煙の方ですが、昨日夜2本タバコを

吸ってしまった。

 

 

意志が弱い・・・

 

 

今日からまた仕切り直しです。

 

 

今回の挑戦？は、一番厳しいか？

 

 

昨日のウｵーキング。

自宅最寄駅2つ前で降り、歩いた。

 

 

総歩数　18,857歩。

 

消費㌍499ｋｃａｌ。

 

脂肪燃焼量28.6ｇ。

 

Ｅｘ歩数12,394歩。

 

 

今日も１日頑張ります。

皆様にとりまして、素敵な1日でありますように！

禁煙チャレンジ（最大？の挑戦）

おはようございます。

Ｈ23.9.11（sun) 19:30〜タバコを吸っていません。


実は9.12（mon)〜会社の方で「禁煙チャレンジ」
というイベントが始まりそれに先駆けて禁煙を・・・


しかし、やっぱり吸いたくなってきます・・・
今も危うく吸う所でした。


禁断症状が出てきたのかな？


今からこれでは困ったものです。


昨日の禁煙模様。（ｆｃ2ブログより）


PS:最初、月を間違えて7月から禁煙と書いていました。(訂正済み）

    禁煙を始めたのは、9/12からです。


すみませんです。