マジックサークル☆

green roomで、12月から新しいレッスンを始めます

 

1つ目は　マジックサークル(リングピラティス）

もうひとつが　スレンダーレッグです

マジックサークルを使った、リングピラティスってゆークラスは、

 

↓画像参照です〜〜こんなん使ってエクササイズします

 

 

これを挟んだり引っかけたり、押さえたりしながらフォーカスすべき筋肉をしっかり

 

使ってもらいます〜〜

 

けっこう楽しいのよ〜〜

 

スレンダーレッグは、その名の通り　「イイ脚」　を目指します

 

脚中心に構成した内容のエクササイズに、マッサージも入れていきます〜〜

 

↓の画像見たいな、カッコイイお尻と脚を目指します〜〜

 

こ〜〜〜んな、キレイなアシになりたいょね〜〜

 

長さは変えられないけど　形をカッコ良く、中身も巡りのいい、健康な脚を作れますっ

 

一緒にがんばろ〜〜〜〜っっ      http://www.greenroom-y.com/

 

コチラでスケジュールを確認してね！詳細は、アメブロでチェック〜〜

 

 

[規nori]

わぉ綺麗なｱﾝﾖ♪(笑)
マルランちゃんみたいに何時までも美容やﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝを保ち続ける女性は感心するね
ところで、今年の夏は波乗り行った(笑)