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GYRO＆SURF

美容とフィットネスなブログにします！

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材料GET♪

SPECIALIZE/H・W

[ ◆◇◆◇ a breeze from the sea ◆◇◆◇ ]

2010/4/2(金) 午後 10:22

先回、朝一海行って、３時間ほど入水して、家帰ったのが昼ちょっと過ぎで、そのまま疲れて『また』パンツ１丁で爆睡してたら、やられました。。。風邪。。。昨夜はまたもや38.7度の高熱を出し、せっかくの今日の休み、家でおとなしく寝てました。。。で、日曜から夜な夜なセコセコと作ってたのが『ファブリックパネル』 [[attached(3)]] 以前、作りたいものがあるから手芸屋に寄ったって記事にしたけど、コレを作りたかったんで

ヨガの研修♪

SPINE/PILATES

[ 続・そこに波があるから…♪ ]

2009/11/11(水) 午後 10:06

ｶﾄﾊﾞｸ強化中♪091031

てぃーす(/・ω・)(/・ω・) パラパラ（ﾀﾞﾝｽ）を『手話』と言った、そーちゃんｗ癒されました、りゅうです♪ それはさておき '''１０／３１（土）''' 珍しく（ｗ）朝一より伊勢サーフ♪ｗこの日は、後輩Ｍっちと♪ [[attached(1)]] ＊画像なしｗ {{{ ●ﾎﾟｲﾝﾄ：ｾｶﾝﾄﾞﾎｰﾑ（△～ﾗｽ●） ●ｻｲｽﾞ：コシハ...

ピンク＆ゴールド、シルバー♪

SPICK/CAFE＆SHOP

[ 眠り猫のみぃにゃん ]

2009/6/5(金) 午後 1:34

かばんとか、バッグ

あたしは、かなり有名なお店で、安いエナメルバッグを見つけたので、早速購入しました。まあ、A4版が、キチンと入る事も、買っちゃった理由ですけど。お写真添付します。色が、ゴールドが無く、イマイチです。買ったのは、ピンク。シルバーも綺麗でしたが、アクセサリーや、パンプスには、ゴールドなら、そろうし。豹柄にも、シルバーは合わせにくいって判断です。...

由比＆材木座、夕方サーフ♪

SPLASH/SURF

[ ダイエット器具 ]

2009/4/22(水) 午後 10:06

ダイエット器具

ダイエット器具は、基本的に言えば全身に効くものというよりは、体の特定部分に効果のあるものが多いです。ジムなどに行けばもちろんあるとは思いますが、家で簡単に出来るダイエット器具というものを探すのも結構大変です。ダイエット器具を使ったからといって、人それぞれ体の作りは違いますから、誰でも確実に痩せられるわけではありません。ダイエット器具は、家でテレビを見ながら出来たり、暇な時間に出来るという安易さが人気を呼んでいます。しかし、痩せるための基本は有酸素運動ですから、ダイエット器具はあくまでも補助的に使