GYRO&SURF

美容とフィットネスなブログにします!

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皆さま、ゴブサタです。。。。

訪問&コメントも返せない日々、大変申し訳ないですぅ〜〜、、、(^^;

なんとか連続のレッスン&イベントが今日終了しました〜〜♪

ただし、これから年末に向けピラティス&ヨガのレッスンを、わたし自信が

受けなくてはならず、また東京通いがはじまります〜〜〜。。。

なので、しばらくコメントの返信も訪問もなかなか出来そうもないので、

コメなしのUPだけたまにしていこうと思います(^^;

たまにチラミしにきてくだされば幸いです♪


イベントは無事終わりました!みんなへのプレゼントは、雑貨屋さんで購入した

クリスマスツリーキャンドルでした〜〜♪

なかでも3日連続参加して下さった方たちには、私手作りの(知ってる人は知っている♪)

テディーベアをプレゼントしました♪みなさんとっても喜んでくれてわたしも嬉しくなっちゃいました♪

最終日は、ハーバルコーディネーターのAさんにアロマとハーブティーのサプライズ

を準備してもらい、とっても気持ちのいい時間をプロデュースしてもらいました♪

で、終了後Aさんと「WAIRED CAFE」でランチをして帰ってきました♪

タコライス&飲み物でなかなか満腹でした〜〜♪

とりあえず怒涛の2週間が終わってほっとできるのも束の間、

週明けには東京通いがはじまります〜〜、、、、ガンバリマ〜〜〜ス。。。。。

ではでは、またね〜〜〜〜♪♪♪

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またまたちょこっと、お久しぶりっス♪

ちょっと勉強に集中していて、日々トレーニング&仕事&勉強でイッパイイッパイです(^^;

この冬から情熱を傾けているのが、洋書のピラティス、エクササイズの教科書です♪

もちろん全部英語です〜〜〜♪

今年ボチボチ英語を勉強してましたが、どうしても熱をあげられず、

なんとな〜〜〜〜く、のらりくらりとやってましたが、

ピラティスなんかの洋書がすっごく多くあるのと、勉強したかった内容の本が何冊もあったことから

思い切って、気になってた本をごっそり購入♪(モチロンアマゾンで♪)

英文を平気で読んで(笑)、エクササイズも英語もいっぺんに勉強しようと思って

毎日必死で読んでいます♪

これが、日々読み&興味があるから一生懸命単語を調べたりして、けっこう楽しいのです♪♪♪

前回は、洋書の解剖学&運動力学的な難しい本をかってしまい、全部読み切れず

終わってしまったのですが、今回はジャイロキネシスやピラティスのコースを受けたときと

同じような、動きの説明が中心になった構成の教科書なので、聞きなれた単語が

並んで、読み取りやすく楽しいのです〜〜♪

これをはじめに、この手の本を読みあさって、英語もピラティスもしっかり

お勉強したいな〜〜〜と思っています♪

数年後、英語でレッスンキューが出せるくらいまで英語が上達してたらいいな〜〜〜と

思っています♪

これにハマっているうえ、今週〜来週いっぱいはチョ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

忙しいので。。。。(^^;

またみなさんのところへあまり顔出せないかもしれませんが、、、、お許しくださいねm(−−)m

あ、ヨガウエア、また新しいの買ったんです♪

こないだのと合わせて画像が撮れたらUPすると思いますので〜〜♪

ではでは、またね♪♪♪

イベント3日目には♪

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3日連続のレッスンてゆーイベントの3日目に、アロマ&ハーブなプロデュース

を、メディカルハーブコーディネーターのAさんにお願いして

サプライズ(当日発表)で行うことにしました♪

アロマの香りを楽しみながらレッスンをし、最後にハーブティーをふるまう予定です♪

そして、参加してくれた皆さんにプレゼントを〜〜♪ふふふ♪

3日とも内容は変える予定なので、構成考えています♪

たくさん参加してくれたらいいなぁ〜〜〜〜!

すっごく楽しみです♪

RUN&YOGA♪

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最近はなかなかしっかりトレーニングが出来ず、ピラティスも一時は週2

はじっくりトレーニング出来てたのに、10月から忙しくて

週1出来るか出来ないかになってました。。。。11月になればもう少しトレーニング

の時間が作れると楽しみにしてたんですが、子供の新型インフルエンザ(とうとうかかってしまった、、、)

のおかげでやっぱりタイミングをのがしています。。。(^^;

そんな中、合間合間に時間を見つけてはちょこちょこヨガを練習しています♪

ヨガならガッチリ汗をかくエクササイズではないので、気が付いた時に

すこーーしヨガをストレッチ風にやっています♪

体の芯があったまって、だる重い頭もスッキリします♪

いいですね〜〜♪ヨガもチョイスによっては本当にきもちがいいです♪♪♪

あ、ランニングは毎日してるんですが、最近は距離をのばしていて

ほぼ毎日7〜9キロを走っています〜〜〜(^−^)b

コースを長くしたんですけど、これがちょっと走り方を変えたら

長く走っても疲れなくなってきました〜〜♪

今は8キロ前後の距離が一番気持ちよく走れます〜〜♪

そして、今週やっと久々にピラティスのトレーニングがじっくり出来そうです!

体なまらないよーに、トレーニングがんばりますょ〜〜〜〜(^0^)/♪

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今日の夕焼けはすっごく美しかった〜〜〜♪

見ましたか??

思わずカメラで写真撮りに行ってしまいました♪♪♪

ほんの少しの時間ですが、街並みがオレンジピンクに染まっていました♪

キレイだなぁ〜〜〜♪自然からの贈り物ですね(^−^)b


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