GYRO&SURF

美容とフィットネスなブログにします!

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マジックサークル☆

green roomで、12月から新しいレッスンを始めます
 
1つ目は マジックサークル(リングピラティス)
もうひとつが スレンダーレッグです
マジックサークルを使った、リングピラティスってゆークラスは、
 
↓画像参照です〜〜こんなん使ってエクササイズします
 
イメージ 1
 
これを挟んだり引っかけたり、押さえたりしながらフォーカスすべき筋肉をしっかり
 
使ってもらいます〜〜
 
けっこう楽しいのよ〜〜
 
スレンダーレッグは、その名の通り 「イイ脚」 を目指します
 
脚中心に構成した内容のエクササイズに、マッサージも入れていきます〜〜
 
↓の画像見たいな、カッコイイお尻と脚を目指します〜〜
 
イメージ 2
こ〜〜〜んな、キレイなアシになりたいょね〜〜
 
長さは変えられないけど 形をカッコ良く、中身も巡りのいい、健康な脚を作れますっ
 
一緒にがんばろ〜〜〜〜っっ      http://www.greenroom-y.com/
 
コチラでスケジュールを確認してね!詳細は、アメブロでチェック〜〜
 
 

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