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みなさん、酵素
を毎日取ってますか??
最近、気になってるこの酵素。野菜や果物、豆、穀物などから取れるタンパクなのですが
熱にとっても弱く、調理等をするとほとんどの酵素が壊れてしまうんです。
酵素は私たちの体を作るのに絶対不可欠。
でも出来ればサプリメントではなく、生のジュース等で酵素をそのまま体に届けたい!
で、今すっご〜〜〜〜〜〜っっく欲しい!のが、
低速回転ジューサー、イキイキ酵素くん(笑)
なんで、この手の家電に「くん」のつく名前をつけたがるのか不思議ですが(笑)
これ、めっちゃめちゃ欲しいデス!
ちょっとお値段が高くて、買うにはもう少し時間が必要ですが、きっと購入すると思いますっ
毎朝、まず起きてすぐ生の野菜を胃に届けると、
そのあとに入ってくる、余分な栄養分(脂肪、糖分など)を吸収しにくくすることができ、
さらに酵素が脂肪や糖分を分解してくれるので、太りにくい体質をつくってくれるらしいです
酵素は免疫やホルモンにも必要で、とにかく生物は酵素無しでは生きられないっ
でも、人間が持っている酵素には限界があり、使えば使うほど少なくなるみたいなのです
なので、酵素はどんどん摂取していかないとなりまっせんっっ
でもね〜〜、コレ安いほうで3万、高い方は5万です。。。すぐに買い物出来無さそう〜〜〜
なので、とりあえず手作り酵素ジュースを近々作りたいと思います〜〜
ま、作るにもすっごくたいへんそうなので、ひとまずpandaさんとこでおすすめしていた
酵素ジュースを購入して、しばらく飲んでみようと思ってます
手作り酵素を作るには、酵素の元、ケルプアルファーとか(粉)、液状のものもありますが
それを沢山切り刻んだ野菜やフルーツの上に振りかけて、最後に砂糖で蓋をして
発酵するのを待つみたいです
漬物を作るような感じで、毎日手で何回かかき混ぜるらしい〜〜っ
でもね、甘くておいしいみたいなんです〜〜
ちょっとつくってみたいんですょね〜〜
腰を据えて作る気になったら、画像も添えてUPいたしますっ
手作り酵素教室とか行くのもいいかもですね〜〜〜
今回は美容と健康に必要な酵素のお話でした〜〜
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SPOON/FOOD
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