GYRO&SURF

美容とフィットネスなブログにします!

SPIRAL/GYRO

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SPIRALは、螺旋。ジャイロの特徴的な動きを表します。
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ヨギックアーツのDVDが届いてだいぶたちますが。。。
 
やっと今日になってじっくりDVDを見てみました♪
 
あ〜、なんてステキなのかしらっ♪
 
やっぱり私、これ大好きですっっ
 
今回のティーチャートレーニングは見送る事にしました。
 
なんでかというと、ジャイロキネシスと同じでまだまだ仕事に繋がってないからです、、、
 
そんなのばっかり資格取ってたら、色々な人達にコテンパンにしかられる(笑)
 
今回は、ピラティスのとっても深い勉強になるワークショップを見つけたので
 
そっちを受けにいってきますっ
 
年末に向けて、アウトドアインストラクターベーシックの認定コースや、
 
トレイルランニングインストラクターのコースなんかもありそうなので、ひとまず
 
そっちへ幅を広げる&ピラティスに必要な知識を深めるWSへ参加してピラティスを
 
鍛錬していく方へ力を入れますっ
 
なので、ヨギックアーツは趣味として家で練習して行こうと思います〜〜
 
今日も練習してみたけど、30分動いただけでスゴイ汗が出ました〜〜!
 
しかもすっご〜〜く楽しい〜〜っ!
 
次のTTがあるまで、しっかり体に動きが染み付くくらい練習してみようかと思ってます
 
さ〜〜〜て!ここからはお仕事モードですっ
 
新しく音楽に合わせてピラティスやストレッチ、有酸素運動を組み込んだエクササイズを
 
9月から提供していくことになり、今必死でそれに合う曲を探しています
 
Maroon5の Sunday morning みたいに、ユルくてハッピーな雰囲気の曲を探しています
 
誰かいいのがあったら教えて〜〜!!!
 
20曲くらい集めたいのです。。。集まるのかな???不安。
 
しかもこのエクササイズ、3パターン構成しなくちゃなりません。。。。。。
 
頭がパンパンのドカーーーーンなのです。。。。
 
8月中になんとか仕上げます。
 
どーか、返コメが遅れていることをオユルシください
 
何とかします〜〜っっがんばりま〜〜〜っっす!!!!!!!!
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GYROKINESIS♪

こんにちわーーー!みなさぁ〜〜んっっ
 
突然ですが、先週久しぶりに受けたオーディションが見事合格しました〜〜
 
9月〜と、10月から、また横浜や東京でレッスンが増えそうですょ〜〜
 
すっごく楽しみ!と同時に身が引き締まる思いですっ
 
さらに良いものを提供できるように頑張らないとッッ
 
またいくつかのステップアップのために、年末と春先にティーチャートレーニングに
 
参加する予定もあります〜〜っっ
 
着実に進むべき道をしっかり踏みしめて、ガンコに。時に柔軟に。浮かれず。
 
しっかり芯の通った私らしい仕事をしていきたいと思いますっ
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↑あっつ〜〜〜〜い、夏を、ほんの少し涼しい気分になれたらとチョイスしました
 
返事が遅れていますが、今日中にお返事しますので〜〜!ゴメンサーーイ
携帯でいい感じに写真撮ってみました♪久々に♪
 
レッスンは今日も順調で、しっかり汗をかいてガッチリコアをつかってきましたょ
 
しかし、私のレッスンはどこへ行ってもキツイと言われます。。。。
 
そのかわり、効果は感じてくれてるみたいで、徐々に体系にも変化があるのを見てとれます♪
 
キツイながらも沢山のかたがついてきてくれるのはありがたいです
 
で、その帰りに新しくオープンしたベイクウォーター内の店舗をブラリとチェックしてきました
 
小さいお子さんがいる方、子供服がめっちゃくちゃカワイイのたくさん売ってました!
 
画像は無いですが、見る価値ありですぞ!
 
そして私は、スタジオの目の前まで戻って、ハワイアンなお店でセールになってた
 
生地とハワイアンリースを購入
 
実は、そろそろまたテディベアの制作を復活しようと思って、材料を集めています
 
もしかしたら販売も出来る話が入ってきましたので〜〜
 
時間を作って、テディ制作もボチボチ再開です!頑張りたいと思います
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テディちゃんたちの新作があがったらまた記事でUPしたいと思います〜〜〜
 
 

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皆さま、お元気ですか??・?

すっかりブログも手つかずで、ついついほったらかしになってしまいます、、、(^^;

たまには更新しないといけませんね♪

で、私は生きています(笑) しかもめちゃめちゃ元気です♪

今日は久しぶりに会う友達と、ヨガでもやりたいというので

私が最近ず〜〜〜〜〜っっと、行きたくてウズウズしていた 葉山の「BEACH」へ

くりだしてきました♪

以前にも何度かブログで紹介していますが、アウトドアフィットネスという新しい領域を

発信した、今もっともアツイフィットネスクラブです♪

気になる人はWEBでチェキ♪♪♪

相変わらず過ごしやすい、気持ちのいい空間に朝から癒されます♪

そして、9時から1時間のアシュタンガヨガクラスに参加♪

先生のヒンディー語&英語&少しの日本語で、次々と繰り返されるアーサナに深い呼吸♪

言葉のおかげで気分はすっかりインド気分!

こういう本格的なアシュタンガヨガがやりたかったんです〜〜♪♪♪楽しい〜〜〜っっ!

最初と最後に先生が「オ〜〜〜〜〜〜〜〜〜、、、、」という、地面から響いてくるような

声を出すんですが、それが人の声とは思えない、鐘の音のような深い響きで

その声にすっかり吸い込まれてしまいました♪

運動量もかなりあるし、あせかきました♪

立位でのアーサナが多いので、下半身のバランスを作るのにすごくいいな〜〜

と思ったので、ちょっとハマッてしまいそうです!!!

週に1回、レッスン受けに来ようかな〜〜〜〜と考えています〜〜♪

そのあと、暖炉の火を見ながら ゆっくりコーヒーをいただいて、ボルダリングジムで

遊びました〜〜〜♪

小さなジムだけど、基礎的なうごきをするだけでも充分な運動量です!

けっこうヘトヘトになりました♪

1日利用料金が、4200円で時間制限もなくゆっくり過ごせます♪

スタジオレッスンも参加したいだけ参加できるみたい♪

ボルダリングジムも料金内で遊べるので、とってもお得かも??

また是非、時間のあるときに行きたいです♪楽しく過ごせました〜〜〜(^−^)V



(↑写真:CAFEがあるので、ゆっくり友達とカフェタイムを満喫できるし、ランチもあるので

空間を楽しむのにもオススメです♪でもせっかくだから、プログラムを楽しんでみてくださいね♪)

WEB予約定員!!!!!

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皆さま、週一更新でなんとかつなげています、、、、、お元気ですか???

年末最後の仕事が川崎CARNAなんですが、私の今年の目標だった、

「WEB予約で定員」が達成されました♪

ギリギリ滑り込みで達成の感動!

ちょっと嬉しくて、思わずガッツポーズしてしまいました(*^−^*)

最近ブログの更新がなかなかできず、気軽に適当につぶやける

Twitterにそれとなく手を出しました。。。。。

今の状況では調度いいお手軽な遊び道具です〜〜〜〜♪

もしよかったら「kisaki」で探してみてください♪

1月いっぱいまではこんな感じでよろしくお願いします。。。。。。チョリッスm(_)m

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