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自転車!

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お久しびりです!

ご無沙汰しています!  
いつものですが 仕事が忙しくなり 放置していました!
毎日が暑くて 倒れそうですが 頑張らないと!!

久しぶりに 自転車の部品を購入しました!
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通称 BB(ボトムブラケット)と言われるベアリングです!
左右のペダルをスムーズに回転させるためのものですが
交換すると 効果は結構期待できるみたいです!
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早く交換して 乗ってみたいな〜
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ちなみに 写真の64番は 若し我が姿・・・
楽しかったな〜 

昨日 仲間と久し振りにサイクリングに行きました!
梅雨の中休みと申しますか 久し振りに雨が降っていません!
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久し振りなんで パワー不足を痛感・・・・
よし! 翼を生やそう!!
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あっそうでした! 今回は しまなみ街道の大三島から来須島までいどうして 海鮮BBQします!
手ぶらでBBQできるんで 自転車組には最高です!
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今日の海は穏やかです  だけど暑さはヘビー級〜
かえりに おばちゃんがタープ1つで販売している 
自家製ブルーベリーで作る ブルーベリースムージーを食す!!
マジ  美味しい!!
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そいで〜
ブルーベリー パワー 全開で ひた走る!!
しかし 最後の橋の手前で 疲労がたまる!!
休憩していたら 外人の夫婦が 笑顔で通過!!
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ちきしょう〜   なんか かっこええ〜
背が高いし 足が長い!
サングラスが似合う!!
なんか 負けた気がする・・・
私なんか 上半身 7    下半身 3  の典型的 ジャパニーズ 親父やで〜  
しかし ええな〜  他国を旅行してサイクリング!
その何かが カッコええ〜  
暑い 1日でした!!

乗ってきます!
自転車です!
場所は 岡山県の東 和気市 サイクルセンターから旧片上鉄道を走って 34㎞ 北上します!
いつも通り 楽しくワイワイベシャリながら 漕いでます!
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このサイクリング道は 旧片上鉄道の線路跡地を整備して道になっています!
殆ど車道を走ることがないので 安全に乗れます!
特に 激しい勾配がなく 比較的楽なコースです!
約往復70㎞ 無事に走ります!
昼前には 目標地点に到着!
たまたま 開催中だった 旧片上鉄道が少しだけ 走っていたんで 乗ってみました!
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レトロな感じです! 
なんか のんびりしていて 心が落ち着きます!
その後 近くの 卵ご飯が食べれる お店に移動!
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食す!
ここは 卵ご飯に 独自のタレをつけて食べるんです!
味は  黄ニラ  ごま  ラー油  しそ  などがあり 多彩でとても美味しかったです!
食べた後は 即スタート!!
帰路につきます!
帰りも 快調に走れたんで 15時前に車に到着!
速攻片付けて 温泉にレッツゴー〜
汗を洗い流し きれいな体で 気持ちよく帰宅しました!!
楽しい  1日でした!!

4月30日に みんなでサイクリングするんで 事前練習に出かけました!
約4ヶ月ぶりなんで 体力に不安を感じながら 漕いでみました
今日の予定走行距離は 67㎞ です!
目標地点は 岡山県の西の街 井原市の井原駅に向かいます!
行きは 山を3つ越えていくので 地獄です!!
いつもなら ノンストップで 井原駅まで到着するんですが 今日は無理なんで
山を2つ越えた日陰で 一度休憩を入れました!
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もう〜フラフラです!
この先が思いやられる 今日のわたし!!
昼過ぎには 井原駅に到着!
いつもの  ごんぼうラーメン定食 を食す!
このラーメン さっぱりしていて 以外と好きです!!
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食べたら また 漕ぐ!
頑張って帰ります!


グリップを交換する!

昨日の疲れで 朝 9時半に起床! 
今日の岡山は 曇りで 微妙な感じ・・・
自転車もトレーニングの山も 行きたくないな〜
そうだ 先日 アマゾンで注文した 安いグリップを交換しよう!
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自転車用です!
長距離を走る時に 手が痛くなるのを防止するため 買ってみました!
まあ〜 安もんなんで 効果が出るか微妙ですが・・・
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元のグリップは ゴムの割とスッキリした スタンダードなものです!
別に このままでも大丈夫なんですが  すこし手が痛くなるのが気になってました!
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そして このグリップを装着!
外側の手のひらを半分ぐらい載せれます! 
そして おまけで グリップエンドに 少しだけツノが出て 少しだけ上が持てます!
どのぐらいの効果がでるか楽しみです!
いい天気の日に乗りたいな〜
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