mamiruのブログ

イルミネーション♪ヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆

娘の家近くにある会社の
イルミネーションです

今、流行りの妖怪ウオッチですよ





凄いですよね〜
皆さん、写真を撮りに
来ていましたよ〜ヽ(≧▽≦)ﾉ

息子が二十歳に…

 

 

ここ何日か暖かい日が続いてますが
風邪など引かれてませんか

私…風邪ひいてました
熱は出ないけど咳がなかなか
治らなくて(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
もう大丈夫ですｫｰﾎｯﾎｰ(´Oﾉ｀o)ｫｰﾎｯﾎｰ

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今月、息子が二十歳になりました。
二十歳と言えば世間ではもう大人。

なーんも変わってない(￣‐￣#)

………＿|￣|● ｶﾞｯｸﾘ


まぁ、誕生日が来たからって
変わるわけないけど、これからは
自分の行動に責任を持って欲しい

なんだか信じられませんね〜┐(´〜｀；)┌

あんなに小さかったのに
（デカいし〜｡+ﾟ(ｐωｑ)ﾟ+｡ｴｰﾝ）

あんなに目がクリクリして愛らしかったのに
（生意気〜(￣Σ￣;)ﾌﾞｰ）

誕生日、娘から靴とネックレス（彼女とお揃い）を貰い

ルンルンして出掛けて行きました。
まぁ親にベッタリでも困るから
全然いいんだけど…笑

帰って来てかなり疲れてるから
何処に行ったのかと思ったら
ラウンドワンに行って遊んだらしい…。
「卓球で負けた〜悔しいです（ザブングルの真似で…)」


誕生日をラウンドワンで過ごした訳ね。
素敵〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
さすが体育会系デート…(笑)ｨｪ━━v(o´∀｀o)v━━ｨｯ

次の週に息子&彼女&私で外食しました
彼女といろいろ話しましたよ〜(｡-∀-)化♪
優しいんだって

ふぅ〜ん…(¬ε¬) ﾌｰﾝ




来年の１月は成人式です。
娘の時は大変だったけど
息子はスーツだから楽ちん〜( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
新しいネクタイと美容院くらいかな

皆さんも風邪には気をつけて下さいね〜

脂肪燃焼ダイエット結果〜

一週間の脂肪燃焼スープでの
ダイエットの結果…ｼﾞｬ─ﾝ(σ´∀｀)σ





３.５kg減でした…ホゥホゥ(o-∀-))



う〜ん…ちょっとフルーツ食べすぎたかな･･(´Д｀；)


目標の５kgには届かなかったけど
とりあえず成功と言う事で…

 

 

さて今日のお昼は何にしよーかな〜(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

脂肪燃焼スープダイエット(*^_^*)

 

 

５日からダイエット始めました

なかなか続かないけど一週間なら
頑張れるかな…笑



先日、銀行時代の友人とランチしましたがその友人が

少しホッソリした様な…。
聞いてみるとダイエットしたらしいです



【7日間ダイエット！脂肪燃焼スープ】

もうすぐクリスマスとお正月が
やってきますΣ(ﾟДﾟ；)ｷﾞｸｯ

（気が早い）

ヤバい…絶対ヤバい…Σ川￣▽￣;川ｱｨｰﾝ

と言う事でスープ作りました

 

 

切って煮込めばいいので簡単です

今日で３日目


いつもはあまり飲まない水も
意識して飲む様にしています。

野菜と果物は大好きだから大丈夫だけど…

お腹空く〜





第1日目：スープとフルーツのみの日
・バナナ以外のフルーツは何を食べてもよい。
・水分は水か100パーセントの果汁ジュースで補う。
第2日目：スープと野菜のみの日
・油を使わなければ野菜の調理法は自由。豆、スイートコーンを除いて種類も自由。
第3日目：スープとフルーツと野菜の日
・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い。
第4日目：スープとバナナ、スキムミルクの日
・バナナ3本食べる。
・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む。
・お水を多めに飲む
第5日目：スープと肉とトマトの日
・豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350ｇ〜700ｇ食べて良い。
・トマトは6コまで食べて良い。
第6日目：スープと牛肉と野菜の日
・牛肉の量に制限なし。
・ベイクドポテトを除く野菜を食べて良い。
・最低一杯はスープを飲む。
第7日目：玄米と野菜とフルーツジュースの日
・玄米、野菜、フルーツジュース（100パーセント果汁）を飲む。
・最低一杯はスープを飲む。




さてあと４日〜ガンバァ━━(｀･д･´)ﾉ━━!!