変顔で歩こう！

こどもが小さいうちって歩幅も小さいし、すっごく歩行スピードが遅い･･･。

たまにはさっさと歩きたい！！

そんなわけで最近、明け方の娘の寝ている間に歩いています。

すごい変顔しながら･･･。

口元：上唇を歯に巻き込んで、かるく口を開いておく

あご：おもいっきりひく

目元：超上目遣いで下まぶたを持ち上げる

これ、目元のたるみに効くフェイスニング体操です。

初めて数日ですが、ちょっとスッキリした感じです。

まだ薄暗い道を、あきらかにオカシイ女が闊歩。

たまーに家々に設置された感知式のライトが「パッ！」っと反応して照らしてくれます。

防犯カメラがあったらやだな･･･。http://ec2.images-amazon.com/images/I/41V3P59A41L._SL500_AA300_.jpg

よかったらやってみてください。
「美人練習帳―素顔をつくりかえる
『フェイスニング』」

図書館で借りたのですが、わかりやすい本
amazonレビューも高評価･･･！

他の体操もまじめにやろうかなあ。

プププッ (*^ｍ^)o==3 想像しちゃいました！
しかもセンサーライトが反応してその家の方が
何だ？この女！？防犯カメラに写っていたりして（笑）
まぁほとんど防犯カメラの映像なんて見ていないのが現状なので
思いっきり変顔して歩いても大丈夫ですよ＾＾

こばさん、想像したついでに一緒にやってみてください（笑）。
見られて、うわさになってたりしたら悶絶する。
不審者としてメールや回覧板で注意喚起されそうですー。

舌を歯で軽くかんで、ゆっくり左でウインク、右でウインク。
出来なかったり、ぎこちなかったらそっち側の表情筋が衰えているということだそうです。
できましたか？わたしは左側がぎこちないです。

ヒマだからといって通勤電車の中ではやらないように気を付けます (^∀^)
顔の筋肉体操大切ですよね〜体と同じく鍛えないと衰えるのだと強く感じます！

貝ぬしさん、通勤電車でもできそうな運動もありました。まぶたのたるみをなくす運動で、上まぶたをゆっくり時間をかけて閉じ、さらにまぶたの際に力を入れるようにぐいぐい閉じるように力を入れて、5秒集中、ゆっくり時間をかけて力を抜いて、終了！3セット！
これならこっそり出来そうです！
こっそりこっそりどうぞ（・ｖ・）目ｸﾜｯ！