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タイにもゴキブリいます・・・。
気候は温暖、生ごみがたくさん、屋台もたくさん。
ゴキブリにとっては理想的な環境かも・・・。
タイのゴキブリって、日本のより赤っぽくて硬そう。
より立体的で虫っぽいかんじ・・・。
想像したら髪が逆立ってきました・・・。
タイのアパートって、毎月ペストコントロール（害虫駆除）が入ります。
排水口なんかに薬をシューってする業者が来るのです。
そのほかシロアリ検査も。
その甲斐あってか、日本に居た時ほどゴキブリを目にしません。
居るところには居るんでしょうけれど・・・。
先日、アパートの共有部分の階段で、ゴキブリが引っくり返って死んでいました。
ひー。敷地内に居るんだ！！！
家に入られたら恐ろしいので、速攻で購入しました。
クローブ（丁子）油です！
少量でも強く香るので、最小サイズでも十分です。
これはゴキブリとアリが嫌いな香りなので、安全に虫さんバイバイできるのです。
スプレーボトルに消毒用アルコール（ジンやウォッカでもOK）を少々、そこにオイルをポタポタ数滴。
振り混ぜて、水を入れて、お掃除スプレー完成ー！
食事が終わった食卓に、シュシュシュ！布巾で拭いて完了！
クイックルワイパーで清掃した床にシュシュシュ！硬く絞ったモップで拭いて完了！
クローブオイルの香りが気になる方もいるかも・・・。
日本人ならお馴染みの正露丸の匂いに似ています。
というのもクローブは痛みを取り除く効果が高いので、正露丸に配合されているのです。
その他、太田胃散、仁丹にも。
肝心の匂いはしばらくしたら分からなくなりますので、ご安心ください。
またこのクローブオイル、体にもとってもいいのです。
糖尿病患者さんの血糖値を下げたり、コレステロールや中性脂肪を下げたりしてくれます。
現在〜9月末日まで送料キャンペーン中！
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コメント（6）
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ままりんの夫、糖尿病の恐怖でも書いたように、糖尿病です。
食生活で取り入れられるポイントを以前は書いたけれど、
まだまだ糖尿病ならではの注意すべき食習慣があります。
卵を食べすぎないこと！
卵って色んな栄養素がバランスよく入っていて、完全食品に近いとか。
1日一個！とかっていうけれど、糖尿病の人にはちょっと違うみたい。
アメリカで行われた調査で、糖尿病の男性で一週間に7個卵を食べると、死亡リスクが上昇する、という結果が。
一週間に6個、だと問題ないらしい。
女性はどうなの？？ 将来的に詳しい実験で違う結果が出てくるかもしれないけれど、
とりあえず今は一週間に卵6個以上にならないようにシッカリ食事管理します。
カフェインをとらないこと！
コーヒー・・・実は糖尿病予防には効果あるみたい。
予防ね！あくまで予防！
糖尿病を発症してしまったらコーヒーに入っているカフェインが、血糖値を上昇させてしまいます。
それが血糖値コントロールには邪魔なのです。
コーラ、紅茶、緑茶などにもカフェインは入っています。要注意！
また、カフェインフリーのコーヒーをたくさん飲む女性は糖尿リスクが少ない、っていうデータもあります。
コーヒーに入ってるポリフェノールだとか、そういう成分が有効ってことかな？
どうしてもカフェインのはいったコーヒーが飲みたい！！！
って場合は、すきっ腹で飲むとOKみたい。
血糖値がさほど上昇しないそうです。
あとカフェインフリーコーヒーと半々でブレンドして飲む、とかね。
カフェインも当然半分になります。
バンコクではカフェインフリーコーヒー、全然見つかりません！
カフェインフリー、タイ人には人気無いのかな。
エンポリアムみたいなデパートでも1種類しか見つからない・・・！由々しき事態！
タイ人にも糖尿病は多いのになあ！
カフェインフリー全般はこちら。
ままりんピックアップ！
おもしろいことにコーヒー豆は全く入っていない。
大麦、チコリなんかを駆使してる。
チコリは腸内環境にいいらしい。体にいいコーヒー（風）飲料なのだ。
異色！マカ100%のインスタントコーヒー（風）。パワー出そう・・・！これは試してみたい。
お湯を入れるだけのインスタント。チコリや大麦であって、コーヒー風。コーヒーではない。
お湯を入れるだけのインスタント。チコリ、大麦、イチヂク、ビーツのコーヒー風。
モカミディアムロースト風。挽いた豆同様淹れてください。
バニラナッツフレーバーのコーヒー風。挽いた豆同様淹れてください。
コーヒー風、じゃなくてコーヒーが欲しければ、デカフェがいいですね。
de-caffeinated,,、つまりカフェインが除去してあるのです。
オーガニック高地栽培のインスタント。60杯分。
外出用に分包も。25包。
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日本にいた頃は薬局散策が趣味でした。
現在はiherb散策が趣味のままりんです。こんにちは。 販売されている商品、用途がわからないものは調べます。 今回気になったのは、カンジダまたはイースト対策の製品です。 イーストってパンを焼く時に使うものですね。 どう身体に悪いの？？ 調べてみました！！ イーストは酵母の一種。パンを膨らませるのに利用されている菌です。 カンジダは二形成の真菌で酵母の様に増殖する事ができる上に、キノコの様に菌糸を伸ばして増殖する事もできるスゴイヤツです。 要するにイーストタイプの増殖が可能なカビって考えてください。 このカンジダ菌、人間の身体の至る所に繁殖します。 口腔、直腸、膣などの粘膜や皮膚に取り付く事が可能です。 体力が低下して免疫力が落ちると、カンジダにとって増殖しやすい環境になります。 カンジダ菌のもたらす主な症状は以下の通りです。 疲労感、頭痛、筋肉痛、消化不良、アレルギー症状、砂糖に対する渇望、記憶障害、性的不能(ED)、カンジダ膣炎、便秘、憂鬱、皮膚発疹、睡眠障害、体重減少または過多、口腔鵞口瘡…。 腸管では特に大きな被害をもたらします。 腸管に小さな穴を開ける毒素を排出するのですが、 この小さな穴が困った事にアレルギーの原因になり得るのです。 問題なく消化して排出するはずが、穴が空いているせいでアレルギー物質が身体に取り込まれてしまうのです。 一説ではカンジダ菌のコントロールは自閉症の症状緩和に有効と言われています。 自閉症患者にとって乳タンパクや小麦タンパクがアレルギーで麻薬様の作用をもたらしているというのです。 腸管の穴から未消化物質が通過するのを防ぐ事が極めて重要な事なのですね。 また、女性にとってはカンジダ膣炎を発生させる上に、 子宮筋腫など婦人科系の疾患を悪化させる場合があります。 これはカンジダ菌がホルモンになりすます性質を持っているからです。 残念ながら、日本人は特にカンジダに弱い人種です。 カンジダ菌の出す毒素はアセトアルデヒドの一種ですが、 日本人のほとんどがアセトアルデヒドの分解酵素を持っていません。 アルコールに弱い人は特に用心するべきですね。 更にタイは通年で気温が高く、湿度も高いので、カンジダ菌の繁殖には最適です。 さてさて、薬やサプリメントの手助け無しにカンジダ菌をコントロールする方法です！ ★対カンジダに良い食品を摂取する 青魚、シソ油、亜麻仁油、ニンニク、玉ねぎ、セージ、クランベリー、エキナセアなど ★甘いもの絶ち 血糖値の上昇がカンジダ菌の成長を促します。 オリゴ糖はOK。ハチミツや黒糖、白砂糖はダメです。 果物も量を控えるべき。 血糖値が高くなる糖尿病はカンジダ菌にとって栄養満点の聖地です。 糖尿病の方は絶対に病院で治療しましょう。 ★麦類絶ち デンプンはよくない。芋や米も控える。 インドの伝統医療アーユルヴェーダでは、調理後時間の経った穀類は良くないそうです。 ご飯は炊いたらすぐ食べた方が良いかな。 ★イーストを含む食品絶ち パン、パン粉は麦類でもあるし二重にダメです。 ビール、ワインなどのアルコール類もダメです。 ポテトチップス、酢を使った加工品もダメです。 一部のサプリメント製品はイーストが含まれているので注意。 ★乳製品絶ち 真菌類の成長を促すので控える。 ★ジュース、缶詰、燻製、乾物などの保存食品絶ち 製造過程でのカビの危険性が不透明な為。 チョコレートはカカオ豆を加工する段階でカビやすいのでアウト。 ★キノコ類絶ち 同じ真菌類なので控えた方がいいそうです。 ★水場を乾燥させておく お風呂場の換気を十分にすること。 ★汗をかいたままにしない 湿度は真菌類の好物です。 ★寝不足に注意 身体の抵抗力を落とさないこと ★ストレスを溜めない ストレス物質コルチゾールが免疫システムを弱め、血糖値を上昇させます。 ……すっごい大変……。無理ありすぎです。 …できる所からやっていきましょう。 キノコ絶ち、私には無理です…。 では、薬やサプリメントではどんなサポートができるかな。 ままりんの趣味でピックアップ☆ ☆カンジダ駆除薬 病院ではカンジダ対策のお薬が処方してもらえます。 ただカンジダ菌は死ぬ時に毒素が出るので嘔吐や下痢が起きるかもしれません。 ☆カンジダ対策サプリメント http://images.iherb.com/s/WAK-10232-0.jpg $14.69 $23.55 (38% Off)
熟成ニンニクエキスでカンジダ菌対策。http://images.iherb.com/s/SYM-04002-0.jpg $18.27 $29.99 (39% Off)
カンジダ菌の増殖に必要な鉄分を奪い、善玉菌優位の状況に持っていくサプリメント。☆乳酸菌でサポート 善玉菌と悪玉菌は体内で陣地争いをしている。善玉菌が多いとカンジダ菌は思う様に増殖出来ない。 舐めてもOKのタブレットタイプなら口腔内の菌バランスにも有効ですね。 http://images.iherb.com/s/WAK-60132-0.jpg $8.45 $13.55 (38% Off)
バニラ味、チュアブル錠です。一錠につき、善玉菌10億。乳製品不使用、熱耐性、胃酸に強い。冷蔵保存不要。 http://images.iherb.com/s/ROX-69120-0.jpg $32.95 $37.50 (12% Off) ラズベリー味、チュアブル錠です。一錠につき、善玉菌50億。 涼しいところに保管してね。 http://images.iherb.com/s/AMH-05721-0.jpg $6.81 $10.49 (35% Off)
イチゴ味、チュアブル錠です。一錠につき、善玉菌10億。牛乳不使用、開封後は要冷蔵。 ☆エキナセアなど免疫力強化ハーブをサプリメントで摂る http://images.iherb.com/s/EMT-09951-0.jpg $11.57 $19.95 (42% Off)
エキナセアチュアブル錠。免疫力強化で風邪が二倍早く治る、とか。http://images.iherb.com/s/NWY-14663-0.jpg $4.63 $7.99 (42% Off)
エキナセアエキス。水に混ぜて飲むタイプ。毎日少しずつ飲みたい人にお勧めのタイプです。☆クランベリーエキスをサプリメントで摂る 膀胱炎にも非常に有効。 http://images.iherb.com/s/NOW-03230-0.jpg $10.18 $15.99 (36% Off)
現在、膀胱炎かな？って時にはクランベリーのドライフルーツを食べていましたが、本来すっごく酸っぱい果物なので、砂糖の添加量が半端じゃないです・・・。次回はこっちにします。 ☆亜麻仁油、青魚の有効成分をサプリメントで摂る 対カンジダに有効です。 http://images.iherb.com/s/NFS-02212-0.jpg Best Seller!
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ままりんも愛用中！ ☆抗真菌のエッセンシャルオイルを使う http://images.iherb.com/s/NOW-07470-2.jpg $8.40 $10.99 (24% Off)
ティーツリーオイルは抗真菌の力が大変強いのでカンジダ菌にも有効です。私はティーツリーオイルを入れた水で下着を洗っています。 カンジダ膣炎を発症した場合、洗面器に張ったお湯に数滴落として座浴が有効とか。 カンジダ菌、怖いですね。 乳酸菌の導入、大変有効らしいですしこれを中心にやっていこうと思います。 クーポンコード KOB331
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メープルシロップ、日本では大人気ですよね。
コンビニやスーパーでは関連商品が沢山あります。
タイでは人気がないのか、メープルシロップフレーバーの物が全然無い！
ローカルスーパーにはシロップ自体も売ってない。
高級スーパーには一応置いてあるけど、種類も少ないし、
輸入量が少ないせいかビックリ価格。あまりに高すぎて買う気になれない！！
こうなったらiherbで買っちゃおうと思います。
…でも重いから送料キャンペーンになったらね…！
メープルシロップはサトウカエデの樹液を煮詰めた甘味料。
ミネラル豊富で、しかもGI値が低いので、血糖値を爆上げしにくい健康仕様。
１リットルのシロップを作るのには、なんと４０リットルの樹液が必要。
意外なことに、もみじの木からもメープルシロップが出来るらしいです。
メープルシロップにはグレードっていうのがあって、タイプ別に商品が分かれています。
樹液の出始め時期の樹液を煮詰めた物がグレードA。
グレードBに比べると、色も淡くて味はアッサリ。
グレードAの中でも内訳があって、ライト、ミディアム、ダークと分類されています。
色が薄い物ほどメープルの癖が少なくなります。
グレードAのライトはフルーツに添えたり、トッピングに向くシロップです。
オーガニック、グレードAのメープルシロップ。 USD 22.60 約１リットル！すごい重い・・・。
これだけあれば浴びるように使えます・・・。
お菓子作りや調理に使うならグレードBがオススメです。
グレードBは樹液採取シーズン後半の、樹が冬眠から目覚める頃の物。
色が濃く、メープルのクセ、というかコクも強くなります。
メープルの香りが好き！！という人は是非！ミネラル分も多めです。
オーガニックのグレードB メープルシロップ。 USD 11.11 安いー。
水分を取り除いただけのメープルシュガーも売ってます。
アメリカからの送料を考えるとメープルシュガー、いいかも。
5：2で、メープルシュガー：お湯を混ぜればシロップになるとのことです。
オーガニックメープルシロップから作ったメープルシュガー。保存料添加物ゼロ。 USD 18.90
オーガニックではない、メープルシュガー。 USD 15.74
メープルシロップがあれば手軽にメープルキャラメルポップコーンができちゃいます！
添加物無しの安心お菓子です。
材料
バターひとかけ お好みの量、ココナッツオイルに替えてもOK
メープルシロップ 大さじ１弱
ポップコーン種 大さじ３
材料全部を蓋付きの鍋に入れて、弾けるまで揺すりながら加熱。
ガラスの蓋付き鍋が、経過を観察できて便利です。
メープルシロップがキャラメル状にカリカリになって美味しいです。
ままりんは絶対グレードB派です。
安いからね(￣▽￣)b
送料キャンペーン、まだかなあ・・・。
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うれしいことに送料が変更になった模様。
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