バンコク美容部

ハンティングの愉しみ

ハンティングの最下層、つくし狩りです！

山菜取りやキノコ狩りと違って、目利きは必要ありません。

じめっとした所、斜面、田んぼ沿いに多く生えています。

ちょっとした住宅地の空き地にも以外に生えてる。

胞子が出尽くしたつくしはスカスカで、ハカマ取りが難しい。

まだ若いつくしは軸もしっかりしているので、ハカマ取りがやりやすいです。

目先に0円の食材がたくさん･･･！！

せっせとスクワット。

丘にへばりつくように手を伸ばしてストレッチ。

これを繰り返してるといい運動になって痩せられるかもしれない･･･。

かき揚げも美味しいけど、卵焼きにするのも手軽で美味しい。

うまままま。

春にごちそうさまです。

　　　

発酵熟成の恵み

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腸を健康に保つ秘訣！

それは、

よく噛む

腹八分目

わかっているけど、どうも早食いが治らないです･･･。

30回噛むのを目標にしているのですが、

気がついたら、つい飲み込んでいます。

コメは飲み物じゃない･･･！！！

そんなわけで小さいときから胃が悪いのです。

軽く便秘気味なのもこの食生活のせいかもしれない･･･。

ペローン！の後は、空気が食道を上下して圧迫して苦しい。

朝食昼食は軽めだからか、「うっ」がないのですが、

夕食後は大抵苦しい。

そもそもA型は消化器官が弱めだとかナントカ。

森川健康堂株式会社様のご好意で「発酵熟成の恵み」をモニターさせて頂きました。

発酵熟成の恵みはさまざまな種類の野菜、海藻類、穀類、キノコ、果実など、自然が育んだ植物素材を、黒糖とともに樽の中に漬け込み、数年の歳月をかけて、ゆっくりと発酵熟成させました。

天然素材を自然の力にゆだねることで、微生物が作り出す有機酸をはじめ、体に必要な栄養素を豊富に熟成できるのです。

もうすぐモニター開始から一ヶ月です。

基本的に忘れない限り、毎食後に一球ずつ飲んでいます。

一番実感したのは、食後の胃の違和感を感じなくなってきたこと！

普段は空気が「ぐぐぐ」と上がってきて、しゃべるのも辛いのです。

妊娠中は更に悪化して、「逆流性食道炎」になりました。

胃薬を飲んでも大して変化を感じなかったのですが、

気がついたら毎晩苦しくないのです。

酵素って大切なのよね･･･。

身体の中に無限にあるわけではない酵素。

消化にフルパワーで消費してしまうと、代謝に使われる酵素が無くなってしまう。

こういう食物酵素を補うサプリは、消化酵素と同じ働きをしてくれるので、

消化酵素をその分節約できそう。

つまり、代謝酵素に回す量がその分増えるのです！

やったー。

胃弱でお悩みの方は試してみてくださいね！

ぐぐぐ、と同じように苦しい方には効くかもしれません。