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剥いたゆでたまごのようなお肌。あこがれちゃいますね。 |
美容 その他
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いろいろ使えるオイルを紹介しましたが、
女性に特にオススメなのがフランキンセンスオイルです。 フランキンセンス
日本の美容系「美魔女」テレビ番組でも紹介されていたので、ご存知の方も多いかも。
キリスト聖誕の際に賢者が贈り物として納めたのが、オリバナムの樹脂、つまりフランキンセンスと言われています。
日本語では乳香と言います。 スパイシーだけどすっきり爽やか、樹木のような香りは教会でしばしば焚かれています。 ままりん、非常に心配性でして、○○が▲▲したらどうしよう…、的に杞憂なのです。 フランキンセンスの効能の一つは、不安や強迫観念にとらわれた時に落ち着きを与えること。 他にも怒りっぽい心を落ち着かせたり、マタニティーブルーにも効果があるとか。 気管支炎や咳の軽減、胃腸の不調にも効くオイルです。寝室に焚いても気持ちいいです。
心配事があったり、具合の悪い夜にもピッタリです。 また、新しい細胞の生成を促す効能から、引き締めや、シワとたるみにも効果があるといいます。
化粧水や頭皮ローションに最も入れたいオイルの一つですね！ 何より嬉しいのは、妊娠中、授乳中と状況を選ばず、ずっと使えることです。
肌に直接使用する時は、50mlのキャリアオイルに10滴を上限と考えて下さい。
最初は少ない量から挑戦すると、より安心ですね。 おすすめキャリアオイルはこちら
ホホバオイル
スクワランオイル
旅行先で使いたい時は、自然塩に混ぜてアルミホイルに包んで持っていくといいですよ。
瓶を持っていくとかさばるし、こぼれたら大変！ ホテルのお風呂にいれて入浴してもいいし、紙コップに入れたお湯に溶かして枕元に置いておけば、乾燥したホテルでも気持ちよく過ごせます。 クーポンコード KOB331
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さて、以前購入したサプリメントを飲み始めてから一週間が経過しました。
その時の記事はこちら
現在飲んでいるのは、30daysとフラックスオイル。
今のところ実感したのは…
むくみが取れた！お手洗いに行く回数が確実に増えました。
顔の贅肉が薄くなりアゴがシャープに。足がちょっとすっきり。 ままりん、ゾウ足です！が、ちょっとマシになりました。 これはどっちの効果かはっきりわかりませんが、多分30days。
代謝を良くするタンポポが入っているので。 Biosilも今回届いたのですが、30daysが効いたのかどうか分からなくなっちゃう？ ありゃ、これ、妊娠中と授乳中はお医者さんに相談してから、とあります。 次回の予防接種の時までお預けです。ざんねん。 投票よろしくです。
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昨日の更新では簡単にオイルと書きましたが、エッセンシャルオイルにあまり馴染みの無い方もいるかも、とちょっと補足します。
自然界にある様々な薬効を持つ植物から抽出した物質で、植物が身を守ったりする為に作り出した物質が、人間にも有効だったりします。
エッセンシャルオイルの作り方はこんな感じ。
沢山の植物と水をお鍋に入れて、水蒸気を出します。
その水蒸気は単なる水ではなく、わずかに香りの成分を含んでいます。
その蒸気を沢山集めると、親水性の無い香りの成分は水とは別の油のような層を作ります。
これがエッセンシャルオイル。
…気の遠くなるような作業です。
小さな小瓶一杯のエッセンシャルオイルを作るのに、それこそ山のような量が必要なんです。
高価なのも納得ですね。
単にルームフレグランスとして使われるアロマオイルやポプリオイルとは異なるものなのでご注意くださいね。
抽出方法は上記で説明した水蒸気蒸留以外にも、植物の特性によって様々です。
水蒸気のほんの小さな粒に乗っかって空気中に飛んでいくほど、本当に小さなエッセンシャルオイルの粒。
分子構造も小さいので、鼻で香りを嗅ぐだけで粘膜から吸収されて血液に乗り、皮膚に塗るだけでバリア機能をかいくぐり真皮まで到達して血管に乗り、体のなかを駆け巡ります。
サプリメントや薬と違って、消化器官を経由しない為、消化器官に負担やダメージを与えることなく薬効を発揮するんですね。
胃腸にいいオイルだからといって、飲んで胃に届ける必要はないということです。
というか、飲んだらダメです。
基本的にエッセンシャルオイルは直接皮膚につけてはいけません。（例外もあります）
余りにも効果が凄いので皮膚がびっくりしてしまうのです。
キャリアオイル（※）、と呼ばれる薄める為の油で薄めて塗ったり、
乳化させて水で薄めたりして使います。
※キャリアオイル、つまり成分を浸透させて運ぶための油ですね。
ホホバオイル、オリーブオイル、グレープシードオイル、ウィートジャームオイル、などなど。
ままりんは皮脂に似ていて油やけしにくい、ホホバオイルとスクワランをおススメします。
ホホバオイル
スクワランオイル
マグカップにお湯を入れてエッセンシャルオイルを入れると、優しい香りが楽しめます。
タイは水が臭いので、お風呂に入れて入浴剤として楽しむのもお勧めします。
お湯に直接垂らしても、薄い膜になってしまって刺激になります。
必ず乳化させましょう。
蜂蜜か塩に混ぜてからお湯に混ぜるか、無水エタノールやアルコールに混ざてからお湯に混ぜましょう。
優れた防虫効果を持つエッセンシャルオイルもあります。
クローブオイル
パイン（松）オイル
シダーウッドオイル
容器に入れた重曹に垂らしたり、コットンや布に垂らして、引出しに入れます。
直接衣服につかないように注意してください。
クローブオイルはゴキブリの嫌いなオイルでもあります。
タイはなぜか無臭の防虫剤が売っていないので（衣替えもないし需要がない？）
いい香りの防虫剤は嬉しいですよね。
いろいろ役に立つエッセンシャルオイル。
生活に取り入れてみてはいかがでしょう？一本で何役にも使えますよ。
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シャンプーで顔洗える？
ほとんどの女性の方は、絶対イヤ！！！！って言うんじゃないかな？
男性は、ズボラな人なら、アリ！？！？
でも人間の皮、頭皮と顔、場所が違うだけで殆ど同じものです。
頭皮もちゃんと労わってあげてね。
発毛はいい頭皮から！
問題その1 何で洗ってる？
市販のシャンプーは添加物がいっぱい！
髪をツヤツヤにしてくれるものの正体はシリコンやポリマー。
熱くて湿気の多い浴室で腐らないようにしてくれるものの正体は防腐効果を持つ界面活性剤。
便利だけど、肌に与えるダメージは結構大きい。
無添加だから安心？
実は、無添加っていうのは指定成分が入っていないってだけ。
指定成分以外にも不健康なものは沢山あるのです。
単品では大したことのない界面活性剤でも、数種類を組み合わせることで相乗効果を発揮。
ダメージも相乗効果で大きくなってしまうんです。
背中や胸元にニキビはない？それってシャンプーが原因かも。
ツヤっとした膜は頭皮にも張られます。毎日洗って頭皮がどんどん硬くなっていく…。
解決策
市販のシャンプーじゃなくて、石鹸、小麦粉で作った糊、ハーブ、塩、クレイで洗う。
パスタ、うどんなんかのゆで汁もOK。
硬水の地域は石鹸カスが出るので石鹸は不向きです。髪がベタベタになります。
乾いた髪をブラシでといて、上記のいずれかを頭皮に馴染ませ、指で丹念にマッサージ。
顔のたるみも上がります。特に眉間のシワなんてのは後頭部のコリが原因かも。
シャンプー断ち、最初は物足りないかも。
いい香りもしないし、泡がないし、なんだかつまんない！脂もスッキリ落ちてないよー！
…と、思うかも。いや、思うでしょう。
脂は取り除けば取り除くだけ、張り切って分泌されてしまうもの。
シャンプーで根こそぎ取り除けば、それだけ頭皮の脂が湧いてきます。
シャンプーに慣れてしまった頭皮はさながら油田。
しばらく新しい洗浄方法に頭皮が慣れて脂が減って、なれるまでちょっと大変。
皮脂の分泌が穏やかになれば、お湯だけで十分きれいになるそうです。
問題その２ 何で仕上げてる？
シャンプー以上にツヤツヤ物質がてんこ盛りなのが、リンス、コンディショナー、ヘアパック。
顔の輪郭にニキビはない？髪についたツヤツヤ物質のせいかもよー。
顔に悪いって事は、頭皮にも同じ位悪いってことだよね。
解決策
石鹸で洗った髪はアルカリ性。
洗髪用ハーブはサポニンを含む物が多い。植物だけど石鹸みたいなもの。
酢、クエン酸、レモン汁を馴染ませて、よーくすすぐ。
短い髪なら勝手に中和して弱酸性に善玉菌がしてくれるので、飛ばしてもOK。
長い髪の場合、頭皮から遠過ぎ。ちょっと手伝ってあげてね。
小麦粉のり、ゆで汁などは心配なし。
問題その３ アフターバスはどうしてる？
もう何が言いたいか大概バレてる？
アフターバスヘアコンディショナーにツヤツヤ(以下略！)
解決策
というか、ご提案。別に何もしなくてもいいですが、
せっかくなら育毛効果がある物をつけちゃいましょう！いい香りも楽しめます。
ミックスすることで相乗効果が得られます。
お望みの効果を持つ物を探してみてね。
バンコクでも入手できる手軽なオイルばかりです。
オレンジオイルの育毛効果についてはご存知の方が多いのでは？
カンキロウ、とか人気商品に配合されてますよね。
タイだとケファーライム（こぶみかん）が育毛効果で人気ですね。
ですがかんきつ類のオイルは太陽に当たるとシミになる性質があるので、注意が必要です。
タイのお店で売っているオイルには十分気を付けてくださいね。
合成の香料で作ったような粗悪なものが売っていますので、エンポリやパラゴンなどのちゃんとしたお店で購入しましょう。
iherbでもオイルのお取り扱いがありますよ。手軽に購入出来て、価格もお手頃です。
オレンジ
オレンジそのままのフレッシュないい香り。日に当たらないようにしないといけないので注意が必要。成分が原因で皮膚炎を起こすこともあります。育毛効果。抗菌効果。
クラリセージ
ミルクティーのような甘い香り。リラックス効果が大。抜け毛防止、育毛効果、ふけ防止、皮脂のバランス調整。幸福物質を出すので産後におすすめ。
ラベンダー
シソのようなスッキリした香り。抗菌効果。抜け毛防止、育毛効果。妊娠初期はダメです。
ジュニパー
森のようなスパイシーな香り。血流促進。抜け毛防止、毛穴の詰まりを改善。妊娠中、腎臓に問題がある場合はダメです。
フランキンセンス
スパイシーで深く、樹木のように爽やかさを感じる香り。炎症を抑える。抗菌効果。新しい細胞を育てる。
ペパーミント
清涼感があり、スッキリする香り。濃度が高いと刺激が強くなります。ごく少量から試してください。血流促進。皮脂分泌を抑制。妊娠中と授乳中はダメです。
シダーウッド
森のような爽やかな香り。抗菌作用。抜け毛、フケ防止。柔らかい皮膚を作る。
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作り方
綺麗なスプレーボトルに、無水エタノールか、ジン、ウォッカのいずれかを少量入れ、
一滴ずつオイルを落として乳化させる。
純水か精製水を加えて、振り混ぜる。
20mlにつき、合計オイル4滴程度(1%)を限界量の目安に。
冷蔵庫で保存して早めに使い切って下さい。
本当かどうかわからないので、一番最後に。
頭皮は 経皮(ケイヒ) といって、皮膚の中で異物を吸収しやすい部分の一つ。
頭皮には皮下脂肪が少ないのが、その理由かな。
経皮から体内にシャンプーの香料や添加物を沢山吸収するそうです。
赤ちゃんが生まれた時に、羊水からシャンプーの匂いがするとか…。
また、毛染めを繰り返した人の頭蓋骨は頭頂部が染毛剤の影響で変色しているとか。
眉唾？どうなんでしょうね。
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今回の更新は女性限定です。 |
