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待ち遠しかったiHerbの荷物、到着ですー！
3日に注文して、15日に受領です。
今回も無事、関税だの没収だの面倒なことにならず安心です。
なぜか受け取りの際に７バーツ必要だった。なに代金？？
薄いピンク色の錠剤です。いちごのいい香り。
スプーンの背に押し当てて簡単に4分割することができました。
これで1/4に1.5mgのメラトニンが入っています。
水なしで飲めるチュアブルです。口の中で完全に溶かして飲むとベストだそうです。
紅茶等に入っているリラックス成分のテアニンに期待です。
私も最近眠れない日があったので、そういう時に1.5mgから飲んでみたいと思います。
※そういえば、美容睡眠なんていうようになってから不眠症が増えたそうです。
夜１０時-２時に寝ると成長ホルモンが分泌されて云々、というあれです。
寝る準備が出来ていないのに、無理に眠ろうとすることで、却って不眠症になってしまうとか。
寝床を眠れずに煩悶する場所、と記憶してしまうことがいけないらしい。
「眠れない！」と思ったら、一旦起きて、１５分程あとに再度挑戦したほうがいいそうです。
やっぱりハニーディジョン味に間違いはない・・・！ウマイ！
玄米チップスなんですが、とうもろこし粉も入っているのでコーンチップスのような風味もあり。
とってもおいしい！健康スナックなんだけどなかなかパンチの効いた味。
免疫や腸内環境を整えるお茶だそうです。バチルスコアグラン菌（GanedenBC30）配合。
４分蒸らす。レモングラス、レモンピール、シナモン、ナチュラルジンジャー＆レモンフレーバー
レモンバーベナ、ローズヒップ、生姜、リコリス根、クエン酸
アルミコーティングされた紙パックなので、ほかのものの匂いも移らず保管できそうです。
カフェインフリー。
レモンのラムネみたいな甘い香り。シナモンの風味を少し感じる。
生姜の風味は強くない。喉に刺激は全く感じない。
無料サンプル。食事と食事の間に１錠、１日三回。
ストレスのある時に飲んでみますー。
 クーポンコード KOB331
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美容 サプリと薬
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Now, through the end of Monday, May 14th, iHerb is offering 10% off orders of $60 or more. Or, receive 5% off orders totaling less than $60.
iHerbで5月14日（月）まで割引キャンペーン中。
USD60以上のお買い上げで１０％割引。
USD60以下のお買い上げについては５％割引。
※（初回5ドル引き特典との併用はできないそうです）
・・・だそうです。
毎度毎度ですが、ままりんのぐぐっと一押しは、シリカ（珪素）です。
シリカ製品はいくつかありますが、ダントツの一番人気。
大ボトルは売り切れて在庫がないことが多いです。
人体のコラーゲン生成に必須のシリカ（ケイ素）。錠剤じゃなくて液体で飲み物に混ぜて飲めるので、楽ちん！
爪・お肌・髪・骨・間接・筋肉にいいらしいです。詳しくはこちらの過去記事で！
最近、このまずい液体との付き合い方がわかってきました。
ごくん、と飲み込んでしまうと後味を感じます。
続けて、普通のお水をごくごく飲んでごまかしましょう。
しかし、本当にまずいので他の製品にも目が行きます。
バニラ味シリカもあるんですね。
シリカ含有量は上記商品より少し多いです。しかもこれは、髪にいいビオチンや、女性らしい体を作るボロンも入ってます。
※（グラビアアイドルがキャベツを沢山食べるっていうのはボロンのためらしいです）
シリカで即効性が欲しければこの製品がよさそうです。
この値段で40日分ですが、成分欄を見てみると上記商品の約5倍のシリカ量なのかな。
すごいなー・・・。
次回はBiosilじゃなくてどちらかに浮気してみようかな。
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ファンデーション塗るのが面倒なときも、あるよね！
肌への負担が少ないミネラルファンデーションを使っているんだけど、
ブラシで粉をまぶすのが面倒なんです。
粉が舞ってちょっと汚れちゃうしねー。
ずぼらちゃんままりんは、常にずぼら方法を模索しています。
そういえば以前、ははぎく化粧品っていうところの水おしろいを使ったことがある。
水おしろいとは、水分におしろい（ファンデーション）が混ぜてあって、色のついた水を肌につけるもの。
水分が乾いて粉だけが肌に残る。
手のひらに少量ミネラルファンデーションをとって、化粧水を数滴。美容液でもいいかも。
指でくるくる混ぜて、肌にぺたぺた。
おー・・・
これはすごくいいかんじ。
とってもナチュラルにつきました。
これからしばらく水溶き法でやってみます。
あたりまえですが、肌にこういう粉のようなものが乗ってると
少々ですがSPF等が上昇します。
太陽光線へのディフェンスUPです。
水溶きは手軽で日焼け止めのようにべたべたしないし、
今日はメイクは要らないんだけど、という人にもおすすめです。
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以前報告をお約束していた・・・、これ。
効果はてきめん！！
いつもベッドに入って数時間、眠れずもんもんとして、朝方やっと眠っていた夫ですが、
メラトニン1mgのサンプルを服用している間はすんなり入眠。
１０錠のサンプルが終わったとたん、元のもんもんが戻ってきました…。
メラトニンとはもともと人間が分泌しているホルモンらしいのですが、
加齢、環境の変化、ストレスにより分泌が弱まったりするようです。
なかなか眠れない、眠りが浅い、トイレに起きると入眠できない、朝早く目が覚める・・・
これらはメラトニンの不足が原因らしいです。
赤ちゃんがなかなか眠らなかったり、ぱかぱか目が覚めるのもメラトニン不足が原因だそうで、
どんどん成長してメラトニンが分泌されるようになるそうです。
※子どもにはあげないでね！
1-10mgの処方量のサプリメントがあります。
最初は1mg程度で開始して量を調節するといいそうです。
注意：
日本在住の方は2か月分（６０錠）より多くのメラトニンを一度に購入することは出来ません。
キャンセルあるいは税関で没収されてしまいますので、ご注意くださいね！
購入するなら錠剤の数の少ない商品を選びましょう。
タイの｢むきいいいいいい｣となる仕事環境で大変なおとうさんも多いと思います。
眠れない夜に試してみてくださいね！
あるのとないのでは大違い！という結果だったので、メラトニンを緊急オーダーすることにしました。
欲しいものがたまっていなかったので、今回はほんの少しだけ・・・。
イチゴ味、６０錠。
メラトニンにストレス解消に役立つテアニン（お茶に入ってる成分ですね）配合。
レビューによると爪で簡単に1/4に割れるらしい。
6mgメラトニンだけど、量の調節がしやすいのはいいかなと思って注文！
大好きなハニーディジョン味のお米チップス。未体験。
いつも荷物が重くて送料を気にして買えなかった。楽しみ。
腸内環境を整えるお茶。レモンジンジャー味。
美肌は美しい腸から・・・！！
ティーバッグなのでお手軽ですね。
無料サンプル。ストレスを癒すサプリメント。ストレスにいいハーブがなんじゃかんじゃ入ってる。
海外在住のよくわからない、どうなるんだろう…由来のストレスをなんとかしてくれるんだろうか・・・。
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こっちは美味しいほうのアメ！
キシリトールのキャンディーです。
虫歯防止の為にいいかな〜と購入して見ました。
といいますのも、２歳４か月の娘、はみがきがあんまり好きじゃないのです。
なので、「歯磨きしたらアメちゃんあげるよぉ〜〜」とモノで釣っているのです・・・。
歯磨き後でも食べられるキャンディーが欲しかったのです。
これ、すっご〜〜〜〜く美味しい。
日本のキャンディーで「キシリクリスタル」っていうのがありますが、
その真ん中の層みたいなかんじのキャンディーです。
フリスクみたいなタブレットじゃなくて、
肝油ドロップみたいな形状でもうちょっと小粒です。
あんまり美味しいので、棚の見えるところに置いておくと大騒ぎになります。
見えないように、箱の中に隠しています。
これは絶対に次回も購入します。とってもオススメ。
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