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運よく「オリゴのおかげ」をモニターさせていただく運びとなりました。
○○になったらいいなあ、ということをイメージしたり口にしたりしていると
実現する、という「引き寄せの法則」は本当なのかな。
家族で仲良く一緒に健康に暮らせますように！
宝くじ当たりますように！
美肌になりますように、きれいに痩せられますように！
欲望を列記してみました。
後半ほど利己的になってきましたが、こういうのって後半のほうが本音らしいですね（笑）。
そんなわけで肝心のレビューです！
透明で粘度のあるシロップで、砂糖よりも若干弱い甘みがあります。
タマゴ料理がダメという甘味料もありますが、オリゴのおかげは大丈夫。
タマゴにもちゃんと甘みをつけられます。
砂糖と違って粒ではないので、ちゃっちゃと混ぜて卵焼きにしました。
何がいいって、主成分が乳果オリゴ糖だってことです。
これは胃や小腸では消化吸収されないのです。
なので血糖値が上がりにくい糖質なのです。
そして、大腸まで届いて善玉菌のビフィズス菌の栄養になって、善玉菌を増やしてくれます。
素敵！
ヨーグルトなどでビフィズス菌を補っても、なかなか腸に定着してくれないそうです。
善玉菌を増やすには、元々ある菌を繁殖させるのが一番！
エサをあげて、元気に育って貰いましょう！
一度腸内環境が改善されても、エサの供給がなくなれば元通りになってしまうそうです。
コンスタントにオリゴのおかげを続けなければ･･･。 免疫細胞の6-7割は腸に集まっているそうなので、腸内環境を改善することが
体の元気にもつながっているのです。
おおー、血糖値があがりにくいんだーって事で、ちらし寿司にしました。
普段は玄米食ですが、やっぱり寿司のときは白米を炊いています。
ただでさえ血糖値のあがりやすい精白米に更に砂糖プラスは嫌だなあ･･･。
ということで、砂糖をオリゴのおかげに置き換えて作りました。
二合分くらいのお米用寿司酢
酢 半カップ
かぼす果汁 大匙２
オリゴのおかげ 大匙２
ちょっと甘みの弱い寿司酢だったので、
甘めがお好みの場合はもうすこし強めにきかせるといいかもです。
しいたけの甘煮もオリゴのおかげにお任せしました。
干ししいたけ 10枚
オリゴのおかげ 大匙5
しょうゆ 大匙3
長時間の煮込みには「腸内細菌のエサ」という製品の性質上向かないようなので、
本当は非加熱のレシピが一番良いかもしれないですね。
650gもあった大ビンがもうすぐなくなりそうです。
奈良の鹿のようだったのがアウトプット量が増えました。
一日二回、とかの日もあるんです･･･。
妙なアピールですみません･･･。
『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=1965468796511375685bb91&m=50fde322108eb&k=9
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元ネタはマイケルジャクソンの「BEAT IT」だよね･･･。 タルゴジャポン様のご好意でオーガニックスタミナドリンク「BEET IT」を３本お試しさせて頂きました。
ビートはタイのスーパーではなぜかおなじみのお野菜。
当ブログでもその効能について一度アップいたしました。
独特の臭気（ゲオスミン）のせいで苦手な方も多いと思います。
ビートには造血作用のほかにまだまだすばらしい効能があったのです。
それは、「NO効果」！
NO（一酸化窒素）の働きで、血管の筋肉を弛緩させ、血管自体を広げます。
広がった血管は血流UP！
血栓もできにくくなりますし、コレステロールの堆積物も出来にくくなります。
血管は体の全細胞をコントロールする重要な器官。
以前、ままりんはテレビで、「血管は若返らない。硬くなったらもうお手上げ」みたいな特集を観たのです。
だいぶ昔のことです･･･。
それによると、若い血管はビニールホースくらいの柔軟性がありますが、
年をとると、マカロニの乾麺くらいの柔軟度になってしまうのです。
カチカチの血管は、やぶれたりする事故を招いてしまいます･･･。
「血管は若返らない。硬くなったらもうお手上げ」
に絶望していたのですが、１９９８年にルイスJイグナロ博士がノーベル医学賞を受賞。
その受賞テーマは「NOについて」だったようなので、これらの事実はごくごく近年になってわかったんですねー。
「血管はちゃんと若返る」ということがわかって、ままりん安心しました。
さて、肝心の血管を若返らせる方法＝NO（一酸化窒素）レベルを増やす方法ですが、
ビーツや緑葉野菜に多く含まれる硝酸塩と呼ばれる化学物質が体内で変化して
血液中の一酸化窒素レベルを増やすらしいです。これらの食材を積極的に摂るといいみたいです。
特筆されているあたり、ビーツには特に硝酸塩が多いのでしょうね。
日本ではビーツの入手はまだまだ難しいので、血管のアンチエイジングに取り組みたい方は
BEET ITはなかなかいい選択肢かもしれません。
BEET ITには「運動の1-12時間前に飲んでください」と書いてあります。
血管を広げた結果、疲労回復が早まるそうです。
ビーツの土臭さファンの人には残念なお知らせですが、
BEET ITには独特の土臭さはありません。
超濃厚なトマトジュースっぽい味です。
「高級なトマトジュースなのよ」って言ってもわからないと思う。
ボトルがとてもカッコイイので、洗って再利用。
７０ｍｌの外出にちょうどいいサイズのボトルってなかなか見つからない。
こどもをつれて散歩に行くと、ちょっとだけのどが渇いたー！っていう時が多いのです。
水筒は重たいしね！
タルゴジャポン ファンサイトファンサイト参加中http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=14058692945109bb11af75c&m=50fde322108eb&k=9
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サンライダー・ジャパン・インク様のご好意で「CALLI」を頂きました。
「事前の偏見やイメージってよくないよね！」
と思って、同封されていたパンフレットを読まずに飲んでいました。
椿や紫蘇などの天然ハーブをユニークな配合で超濃縮し、体の毒素や老廃物を排出する働きをサポートします。
･･･うんうん。
まず実感したのは「手がいつになくスッキリ」していること！
あれ？痩せたのかな？？って思ったのです。
むくみ体質で手がいつもボテボテしているのですが、
ここ数日は手がスラッとして、みずかきがある！！（←いつもないｗ）
ひゃほーう。すごくうれしい！
おおお！と「CALLI」のパンフレットを見ると、
「デトックス」とか「老廃物を排出」とあるので
「やはり、『CALLI』、お前さんか･･･！」
と思った次第です。
味はジャスミンティーを思わせるような芳香で、
ちゃんと苦味があります。
ままりん、ハーブティーのパンチのなさが苦手なのですが、
この「CALLI」には緑茶や中国茶みたいな味のインパクトがあります。
うままま。
これって産後のお母さんとかにいいんじゃないかなーと思いました。
ままりん、帝王切開で出産したのですが、
もー、むくんでむくんで、足の裏が平らじゃなくてぱっつんぱっつんのまん丸になりました。
歩くとすごく痛かった。
手術するとどうしても体がむくんでしまうと思いますが、
サンライダー社の「もともと身体に備わっている再生の力を高めることを目的として開発」という理念にぴったりの状況だと思います。
もちろん普段から飲みたいけどね･･･。
ちょっと現品購入しちゃうかもしれない。
今の期間限定のほっそりお手手がすごくうれしいので･･･。
（注：こっから長い話です。）
あとね、あとね！
ままりんの血液型はA型なのですが（←誰得情報）、
A型には小麦粉、タコが不向きなんだそうです。
そして、昨晩はたこ焼きパーティー！タコパ！
今朝はそのせいか、朝起きたときから鈍い頭痛が･･･。
最近、「遅延型フードアレルギー」っていうのに興味があるんですが
血液型によって合わない食材があるっていうのはこれに関係しているのかな？
やっぱりタコを食べるとこうやって体調に影響するのかな･･･。
そこで、デトックスすればいいのかな！？と思い立ち、
「CALLI」を１杯飲みました。
頭痛、治まりました･･･！
超不思議！
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ピエトロさんのご好意で、最近何かと話題の「麹」を使ったドレッシングを頂きました。
いつものピエトロテイストにゴマの香ばしさが加わって和風の仕上がり。
やっぱりここのドレッシングは美味しいわ･･･。
ピエトロとの出会いは、ままりんが中学生のころ。
「うままま！」と濃厚な美味しさにびっくりしたものです･･･。
当時から、「ピエトロにはご飯でしょ！！」と思っていたのですが、
もういい大人です･･･。
大人でも許される「ピエトロご飯」･･･じゃなくて「ピエトロサラダ」を作りましょう。
材料（４人）
押し麦 半カップ
ピエトロ塩麹ドレッシング 適宜
※粉チーズ・パセリ等 お好みで
押し麦は５分程度茹でて、水を切っておく。
荒熱が取れたところでピエトロ塩麹ドレッシングで調味する。
押し麦には不足しがちな水溶性食物繊維が豊富です。
不溶性食物繊維をいくら摂取しても水溶性食物繊維が不足していては便秘が解消されません！
ここ重要！
水溶性食物繊維の豊富な押し麦は乾物なので保存もカンタン。
オススメ食材です。
行楽のお弁当には「サラダ」は携行しずらいですが、（葉物はかさばる上にそのうちシンナリ･･･）
この「ピエトロサラダ」ならコンパクトでボリュームもあります。
クラッカーなどを使えばお皿も不要！
メインのお弁当の前に食べることで、血糖値の急上昇を抑えられますよ。
常備菜としてもお試しください。
ピエトロサラダにアボカドをプラス。
うまい。
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FOOT SCIENCE様のご好意で、「おやすみ足首ウォーマーうとうと」のモニターをさせて頂くことになりました。
かわいいフューシャピンクの「もも」色をはじめ、やさしい色が揃っています。
表は上質ウールで、やさしい肌触りと高い保温効果を実現。
内側になる裏はシルク編み！
たかが裏地にシルクー！
ちょっとびっくりしましたが、シルクはお肌に近いたんぱく質ということで肌触りも滑らか、すべすべ。
しかも汗を吸収発散してくれるので、いつでも爽やか。
相変わらず日本は朝夜の冷えが厳しいですが、
寒いからといって過剰に厚着で就寝すると汗をかいて体を冷やしてしまいます。
その上、眠りにつくと体温が下がるはずが、暑すぎた場合は眠りが浅くなってしまうそうです。
温めるべき場所だけ適切に保温することで、快適な眠りが得られるそうです。
ままりん、タイ生活ですっかり裸足派になってしまったので、
レッグウォーマーで足を温められるのはとてもウレシイです。足の裏は裸足のままですから。
マクロビを実践している人から、「足の冷えはイカン、足を温めて！」
と聞いていたので今後は生活を改めて、「頭寒足熱」を実践するつもりです。
この「うとうと」の難点は利点と裏返し、その材質にあります。
通常の洗剤（アルカリ性）で洗うと毛玉が出来たり、生地が傷んでしまうかも？
洗濯機にポーン！よりも、中性洗剤で手洗いのほうがいいように思います。
でも材質にとってもこだわって作っているのがウェブサイトからよくわかります。
これを読んだら大事に手洗いしちゃうと思います･･･。
静電気の起き易い材質の衣服を着用していると、肌荒れするという話があります。
帯電しているため肌に汚れやチリを吸着してしまったり、ミネラル分が体外に流出してしまうとかなんとか･･･。
今後は天然素材を中心に着用したいなあ、と思う次第です。
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