無題
自己紹介スキンケアはオーガニックのものに、洗剤は石鹸や重曹に変えました。 去年はエコ検定にチャレンジ★合格しました。 4月末からダイエットと体質改善のためにヨガをはじめました。
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その他の最新記事
シャバアサナで・・・
2007/6/13(水) 午前 10:21
昨日1週間ぶりにアシュタンガヨガの教室に行ってきました。
レッスンはわたしにとってはキツめだったけど、
（初心者なので・・・）
最後のシャバアサナではすごく力が抜けて、居眠りしてしまいました。
今日は若干筋肉痛です。
http://www.joseinokenko.net/yoga/ ヨガダイエットの日記ブログやってま
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台湾のチバレイ？
2007/6/1(金) 午後 1:25
台湾ヨガ界のカリスマ的存在、楊麗菁（シンシアカーン）のＤＶＤ付きヨガ本を買ってきました。
ヨガ本だけど、顔のツボや食べ物のことなんかも書いてあって、なかなか濃い内容。
もともとアクション女優だった楊麗菁は、アクションで腰を痛めリハビリのためにヨガを始めたのだそう。
台湾では楊麗菁のヨガプログラムは、産後ダイエットにも人気なのだとか…。
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美味しかった台湾素食
2007/6/1(金) 午前 0:06
台湾に行ってきました。 今回は11年ぶりに素食を食べてきました。 人と一緒の時はあまり行けなかったけど…。 いやー台湾の素食はすごい。 言われなきゃお肉だと思う。 あのお肉もどき、作ってみたいなぁ。 ヨガダイエットの日記ブログやってます☆
