いつかのまめごはん

こんばんは(*^^*)

またまたまめごはんの更新！

ってインコブログなのに。。

よもさまがそろそろお怒りかな〜(ﾟДﾟ)

最近は、

野菜などこまめちゃんに良いものを摂ると気分がホッとして、

逆にお菓子やこまめちゃんに何の栄養にもならないものを摂ると罪悪感な日々です(￣◇￣;)

あまりやり過ぎると良くない気もして、好きなものもたまに食べるようにしないとね（＾∇＾）

（でもすでに罪悪感の方がストレスになるので、我慢する方が楽かも(^^;;）

グラタンにもご飯がいるお米くん。。やれやれ(-_-)

雑穀米スタート！

始める前は白米〜白米〜を連呼していたお米くんも、
玄米の硬いイメージがあったみたいで、雑穀米の美味しさにホッとしてました〜もちもち美味しい(o^^o)

晩ご飯に、

野菜をこれまでより増やしました(*^_^*)


お昼ご飯も、

こんな感じで野菜たっぷりスープを必ず食べます(*^^*)

おやつは果物か、焼き芋やカボチャ茶巾で(*^_^*)

そして先週はどーーーしても中華！

中華が食べたくて食べたくて。。

週末中華ランチをがっつり*\(^o^)/*

皆さんお気づきと思いますが。。

ただいま、

食欲ハンパないですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

自分でも止められないこの食欲。。

ずっと晩ご飯のメニューや、食べて良いおやつを考えたり、週末食べるランチのことばかり浮かんでます(￣◇￣;)

でも、甘いものを止めたのは効果抜群！！

ぐんぐん伸びてた体重が、

甘いものを止めただけでストップしました(^○^)

こんなに食べてるのに、

やっぱり甘いものってすごいなー。。(ﾟoﾟ;;