骨盤矯正は、大変だ！！！ ( その他文化活動 ) - ＢＯＤＹ

骨格美人になるためには、の続きです。
http://blogs.yahoo.co.jp/mammy96348/3437550.html

整体師のような、若い女性（体育会系）に
マットの上で、
おしりや、骨を触られました。

「右のおしりのほうが大きいって、知ってますか？」
「いいえ、知りません」
「お尻の大きさが違いますよ」
「へー」
「骨盤が右側が外に曲がってます。仙骨の間も狭まっているから、ここを伸ばせばあと３センチくらい背が高くなります」
「へー」
「あと、背骨は、あちこち曲がってますね」
「ほー」
「首、首、悪いですね～」
「悪いです」
「首の骨がかなり曲がっていて、神経を圧迫。ここから肩こりにきてます」
「はい、それは知ってます」
と、だいたい、私の骨の全体を説明してもった。

それから、がい骨を持ってきて、こんな感じですよ、と説明。

うんうん、わかりやすい。納得！

「ここでは、整体のように、バキバキとやって終わりではないです。
自分の体は自分で治そう、ということをモットーにしていますから、
かなり自分自身で、努力をして直していかなくてはなりません」

ということで、
骨盤矯正の運動を教えてもらった。

まず、マットに上向けに寝る。
膝を立てる。
膝は開かないように、左右くっつける。
腰の下に、高枕のようなものを入れる。
（これが、既に痛い・・）
「ううううう」
「痛いでしょー」
「最初はみなさん、そうです。
　痛いというのは、まだ治る見込みがある。これで痛くなかったら、もう麻痺の一歩手前だから、危険です」

ここから、大変！！

この体制で、膝を肩幅くらいまでに、左右に揺する。
それも、メトロノームのカチカチに合わせて、
かなり早いスピードで、左右に振る。
カチカチカチカチ。
痛いよ～。
特に右が・・・

女性整体師が
「最初は、リズムに合わせることよりも、しっかり、左右に、肩幅まで倒してください」
「ハイ」
そのうち、痛きもちよくなってきた。

「じゃあ、次は首を直します」
「その枕をとって、首の下に入れて下さい」
「ハイ」
「今度は、頭を左右に振る。耳たぶが、枕につくくらいです」
やってみる。腰のブラブラよりも、こっちのほうがまだ楽。

「肩に力が入ってます。そうじゃなくて、頭をプランプラン枕につけるんです」
でもそれも、メトロノームのカチカチ１拍子に合わせてだから、
かなり早い。
カチカチカチカチ

頭がグラングランしてきて、
めまいのような感じ。
上半身があたたかくなってきて、頭がポワーっとしてきた。
あくびが何度も出る。

整体師がやってきて
「それはいい兆候ですよ。首の神経がちゃんと働き始めて、骨やその周りの筋肉、神経が正常になろうとしてる証拠です」って言う。

これを各５分くらいして。。。
「今日はじゃあ、この辺にしておきます。
　これを家に帰ったら、毎日、腰を３０分、首を３０分やってください」
「えええええええええええええええええええ」
　　　　　　　　無理ダッポ。

　　　　　　　　既に、撃沈・・・・

「寝る前に、必ずです。できたら、一時間でもいいです。やればやるほど、早く効果がでますから」