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■■ 本 日 の 内 容 ■■ |
Ｔａｒｚａｎと、その他書籍の部屋
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コメント（14）
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Ｔａｒｚａｎ４６８号 ６月２８日より絶賛発売中！ ＜第１特集＞ 有酸素運動、飽きずに続けてキレあるカラダ！ 効率のいいエネルギー消費、有酸素系パワーを発動せよ！ ３０分続けば”趣味”に変わる、飽きない有酸素運動を探そう ゆ〜ったり、長〜く３０分間。泳ぐってこんなにラクなんだ！ 初級＆中級ランナー必見！！ ３０分走れるためのレッスンだ 正しいフォームで自転車に乗れば、３０分以上、走りたくなる 居心地のいいクラブに入れば、有酸素運動の快感が味わえる 正しい疲労回復対策を怠ると、有酸素運動は続かない 三日坊主で終わらないために試みたい８つのアイデア スイムも、ランも、バイクも、３０分以上できるようになったら自然の中へ より詳細をご覧になりたい方は、こちらへ。 みなさんも、よかったら、どうぞ〜
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最近、今さらなことばかりだな〜ニャハハハハ 特別編集Ｔａｒｚａｎ。 この本、あることは知っていたんだけど、 ピラティスは、どうも地味で続かないのよね〜 （コアに一番効果的ってわかってはいるんだけど・・・） でも、この満里奈ちゃんの綺麗なポーズとカラダを見て、 「ウンニャア！」と、ひらめいちゃって〜 たくさん並べられている本の中で 「私を手にとって見て」 「私を連れて帰って」って、本から言われてるような気がする。 そのときは、波長があっている本だから、つれて帰ります。 「どうしようかな・・」と思っているときの本って、
だいたいハズレですね！ |
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この女性版もあったけど、もっとダイエットに的を絞っていて、 料理やエステが多かったから、買いませんでした。 これは、徹底的に、ハラです！！ うう〜ん、効きそう〜 |
