こんにちは、ゲストさん
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最近、毎日、 この微妙なスポットが筋肉痛です。 なんでだろう〜と、考えてみたら、 ストレッチボールの、レベル３を練習しすぎたからだわ。。。 膝をたてて、もも内側、腹筋、お尻に、ギュウウウウっと力を入れて、 ボールの上に、立ちます。 |
コメント（22）
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今日のお天気は、曇りだわん。
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５時に目覚ましなったけど、止めちゃって、 また寝ていたら、 違う目覚まし、 それも手の届かない部屋にあった目覚ましに起こされた。 朝５時半なのに、もうこんなに太陽は、昇っているのね。 夏になると、 日が昇るのが早いから、 ５時に起きて走らないと、 間に合わなくなってきたな。 太陽さん、今日もみんなを、守ってね！ あ、ついでにマミイの太ももも、守ってね〜 |
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足、絞れてきたけど・・・ 左ふとももを、あぐらをかくように、 股をわって、ふくらはぎにくっつけてみました。 もも内側に、まだ、たんまりと、セルライトがのかっているのが、見て取れます。。 これで、１００年の恋も、冷めましたか？ うひゃひゃひゃひゃ |
無題
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