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体パーツ別二の腕編

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おてて

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おてて

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上腕三頭筋

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力こぶを作ろうとすると、
上腕二頭筋よりも、上腕三頭筋の方が目立ちます。

あと、質問です！
わきのしたに写っている、後ろ側の筋肉。
ここって、なんて言うんでしょうか・・
調べるよりも、きいたほうが早いわｗｗ
ここも、力を入れると、固いです！

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アーム

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真夏にも袖なしシャツを着るのが怖いのは、
たぶん腕についた贅肉のせいでしょう。

最近は弾力のない痩せた腕より、筋肉がある生き生きとした腕がより素敵に見えます。

腕の贅肉を取るためには、忍耐が必要です。

他の部位よりももっと努力しないと痩せないのが腕の肉です。

今からでも遅くはありません。

素敵な腕のラインのために運動を始めましょう。