本家鮫様の古民家ライフ

ロードバイクとオーディオと家庭菜園とにゃんこ 最近はトレッキング

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今朝、天気がよくて風も弱いので朝ウォーキングにするか朝ロードバイクにするか迷って

もしかしたら白鳥さんがまだいるかもしれんし

もしかしたら渡りの中継地らしいので大量にいるかもしれないので

朝ロードバイクにしただっぺ。。( ̄- ̄)バクショ




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が、期待してたけど、こないだよりもいなかった。

つーか、こないだはいちおー数え切れないぐらいいたのだが今日は5羽?


イメージ 2

やっぱりこのクランクだとボーラワンにはヘボすぎるなw




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クランクがヘボいなと思ってたら、こっそり白鳥さんが寄ってきそうな雰囲気なので

速効、逃げた。w



イメージ 4

イメージ 5

勾配8%ぐらいの坂道を400mぐらい上がった直後に撮影、心拍数が137

坂を上がってる最中は心拍数141ぐらいだったと思う。

ギアはインナー、トップ 34Tと25T 1.36 現状一番軽いギアでこの心拍数

なので、スプロケット付きのホイールをピナレロ完成車付属の鉄下駄ホイールと11T-28Tの105スプロケットに交換して試してみる予定

すると34Tと28Tで1.21 これでどれぐらいの心拍数になるかやね。

前は心拍数は気にしないで少し重いギアで無理やり上がってたんだが今は出来るだけ低い心拍数で坂道を上がれるかテスト中・・・みたいなw

今は心拍数は150は行ったことはないな

行っても145前後で落ち着く



ちなみに、ステムを長くしたらケーブルが短くなって窮屈でそのままだとライトが引っかかるのでライトやサイコンを装着するやつを取り付けて、そこにライトを装着

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