本家鮫様の古民家ライフ

ロードバイクとオーディオと家庭菜園とにゃんこ 最近はトレッキング

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数年前にNHKで放送してこないだ再編集して放送したNHKスペシャルが深夜にほぼ3連続で再放送

数年前も少し見た気がするがバラエティの人とかが出てたが今回はそこらへんはカットして見やすくなったかもだっぺ。。( ̄- ̄)バクショ

さらに数年前はよく分ってなくて、初回ぐらいで見るのをやめたんだが今回は初回の腎臓は見逃して2回目の脂肪の回から見始めて、けっこうおもしろかったし、けっこうためになった。

明日、4回目以降も放送されるらしいが個人的には4回目以降はつまらんかった。





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NHK総合1・東京


NHKスペシャル選 人体 神秘の巨大ネットワーク(1)“腎臓”が寿命を決める

2019年4月29日(月)  24時20分〜25時10分  の放送内容

おしっこを作っているだけと思ったら大間違い。なんと私たちの寿命を決めているのは腎臓だった。高血圧が一気に改善する最先端治療も登場。腎臓の知られざるパワーに迫る。

番組内容

浮かび上がってきたのは、腎臓が体中に情報を発信しながら、さまざまな臓器の働きをコントロールしているという驚きの姿。腎臓を操れば、脳卒中や心筋梗塞の原因となる重症の高血圧を一挙に改善したり、多臓器不全を未然に防いだりという驚きの成果も報告されている。さらに「健康長寿のカギ」となる「ある物質」を、腎臓が調整していることまで明らかに。ミクロの体内映像やフル4KCGを駆使して、腎臓の驚異的なパワーに迫る。

出演者

  • 司会
  • タモリ,山中伸弥,久保田祐佳,
  • 出演
  • 石原さとみ,北島康介




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NHKスペシャル選 人体 神秘の巨大ネットワーク(2)脂肪と筋肉が命を守る

2019年4月29日(月)  25時40分〜26時30分  の放送内容

タモリ&山中伸弥教授のW司会。脂肪と筋肉は、体に張り付いているだけ?とんでもない。脂肪は脳をコントロールしたり、筋肉が心筋梗塞や糖尿病を防いだり。驚きの真実が!

番組内容

なぜダイエットに失敗するのか?メタボの何が怖いのか。最新科学によって浮かび上がってきたのは、脂肪が全身に向けて発する「メッセージ物質」が異常を起こし、全身を傷つけているという可能性。一方、がんやうつ、記憶力の向上などとの関係が確認されている筋肉。なんと、筋肉がメタボを改善する物質を出しているという驚きのパワーも報告されている。ミクロの体内映像やフル4KCGを駆使して、新しい人体の姿に迫っていく。

出演者

  • 司会
  • タモリ,山中伸弥,久保田祐佳,
  • 出演
  • 宮川大輔,春日俊彰,松岡茉優




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NHKスペシャル選 人体 神秘の巨大ネットワーク(3)骨が出す!若返り物質

2019年4月29日(月)  26時30分〜27時20分  の放送内容


私たちの全身の「若さ」をつかさどっているのは、実は骨。「記憶力」「免疫力」「精力」などを操っている。どうすれば骨を強くし「若さ」を保ち続けられるのか詳しく伝える

番組内容

骨は、単なる固いカルシウムのかたまりだと思ったら大間違い。私たちの全身の「若さ」をつかさどっているのは、実は骨だということが、最新の科学から明らかになってきている。骨が操っているのは、「記憶力」「筋力」「免疫力」、そして「精力」。逆に言えば、骨が「老化」のスイッチを押してしまうことも。どうすれば骨を強くし、「若さ」を保ち続けられるのか。骨が持つ知られざるパワーを呼び覚ます方法も、詳しく伝える。

出演者

  • 司会
  • タモリ,山中伸弥,久保田祐佳,
  • ゲスト
  • 木村佳乃,藤井隆,石田明
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イメージ 1

3回目の骨の回に出てくる引退したプロ・ロードバイク選手

なんで引退したかというと若いのに骨粗鬆症になってすぐ骨折するから

なんで若いのに骨粗鬆症になったかというとそういう素養があった上に運動はロードバイクだけだったかららしい


イメージ 2

イメージ 3

イメージ 4

余計な筋肉はロードバイクに邪魔になるから子供の頃から自転車以外のスポーツはやらなかった。


イメージ 5

コールドウェルさんは極端すぎる生活だったからかもしらんが、一般人もロードバイクを乗ってるから大丈夫ということにはならんかもしれんね。

ランニングは運動というほかに骨への衝撃が骨を丈夫にするらしい

自転車は衝撃がないので骨にとってはよくない

ランニングは衝撃があるから膝への負担があってどうたらって話があるが

その衝撃は大事だということやね。

つまり、ロードバイクとランニングやウォーキングを適度に混ぜた運動がいいということらしい

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