年末年始

年末年始は鹿児島で過ごしました。

毎年１２月は気分障害からくる体調不良で寝込むのですが、年明け2・3日寝込みました。。。

おまけに長年の付き合いの腰痛もあり、１０月から始めた仕事もお休み中・・・。

１１月、腰痛とお別れしようと手術覚悟で入院しましたが、腰痛だけでは手術後のリスクが高いと言われ検査入院だけで帰宅。

ストレッチやら筋力強化の運動、地元病院でのリハビリなどやってますが、よくなってる自覚がありません・・・。

椎間板ヘルニアも脊柱管狭窄症も実際にあるのに手術できないとは。

まるで別れたくても別れてくれない女のような。（実際は独身・彼女なし

＾＾；）

例年、曇天か雨天で初日の出が見れないのに、今年は晴天で何年かぶりに拝めました。

今年こそは良い年にしたい！（毎年思ってるけど。。。）

明けましておめでとうございます。
腰痛･･･私も数年前にギックリをやって以来の付き合い。
予防・軽減には登山が効果的らしいですが体力的にも金銭的にもハードルは高いですよね。
今はとにかく何処へ行くにも歩くことで筋力をつけるしかないと考えています。
隣の島の噴火で屋久島に変化はありますか？

ホーシュさん＞
ご無沙汰しております。
腰痛は、元々運動嫌いな私の生活習慣が原因なので言い訳できませんが、毎日３０分は歩こうと決心したのに３日で途切れるという体たらくで＾＾；
せめて買い物くらいは歩きたいのですが、安い買い物をしたければ片道１時間は歩かないと店がありません。
金はないけど時間はある、でも鬱がピークで何も手に付きません。

噴火は屋久島に直接被害はありませんが、風評で観光客が減りました。
昨年末、島の住民は帰島がはじまりましたよ。