MIKAのBLOG

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歯科検診
虫歯を1本発見された。

健康診断
1年前より、体重が2kg増えていた。
ついでに、腹回りも増加していた。
身長は0.8cm縮んでいた。

悪玉コレステロール値が高め
食事の指導をされた。

肝臓のγ値が高め
酒は年に4回ほど徹底的に飲む事はあっても、常飲してるわけじゃないのにと反抗したら、
じゃ、脂肪肝ですネとあっさり言われた。

改善策として、
玉子を食べるのを控え、
とにかく、歩く事をすすめられた。
スポーツではなく、歩きをすすめられた事に、小さな憤りを感じた。

帰宅後、父に診断の結果を聞かれたので、正直に自白したら、
中年太りか
ちゅぅねんぶとり って久々に聞いたぞ、そのワード
そして、その言葉の暴力に深く心を傷つけられ・・・


さて、
分っちゃいるけど、いつから何の行動にうつせばよいのやら、
と、まずは、現実逃避してみる2011年秋。

縦に縮んで横に広がる私の身体
痩せてゆくのは、歯茎だけ。

閉じる コメント(34)

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私の歯茎は20代前半でやせてきています、気をつけてといわれましたよ。
私も沢山歩かないといけないので・・・がんばりましょう!!

2011/11/11(金) 午前 0:00 sans_gras 返信する

Romakoさん>健康診断は大事だけど、だんだんに、あちこち悪くなっていくと、受けたくなくなってしまうなぁ。
ハロウィーン終わったんですが、仮面、何気に気に入ってるんです(笑)

2011/11/11(金) 午前 5:15 MIKA 返信する

PETHOMEさん>前に、大腸悪くした時、医者に5日間の絶食を言い渡されて、実行しました。お肌ツルツル体軽くなりましたよ。
機会があればやりたいんですが意思が・・・どこかホテルにでも詰めるか本気で具合悪くならないと、ムリだ〜。

2011/11/11(金) 午前 5:25 MIKA 返信する

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odoodoさん>確かにラスベガスは歩くね〜!いいネ!
そう、歩く時は楽しく歩かなきゃ続かないんだ。
と、続くどころかまだ実行にうつしてないけど。

2011/11/11(金) 午前 5:29 MIKA 返信する

きゅーさん>双子か・・・

2011/11/11(金) 午前 5:31 MIKA 返信する

ヒロさん>それ、ナイスです!
さて、ヒロさんの結果はいかに?

2011/11/11(金) 午前 5:32 MIKA 返信する

おやじさん>ぐぬぅ、そういうおやじさんって、痩せてるんでしたよね〜。(以前チラッとみた写真のイメージ。)
あんなに飲んで食べて痩せてるなんて、羨ましいぞー!

2011/11/11(金) 午前 5:37 MIKA 返信する

ayaさん>はい、打ちのめされた心が既に癒えて来ました。
このまま、今までと変わらない生活が続く事でしょう。
でも、玉子は1日1個とか2個食べてた、玉子好きなので、少し自粛します。

2011/11/11(金) 午後 6:35 MIKA 返信する

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NOBUKIさん>三つ子か。
きっと、この兄弟達と一緒に屋根の下で暮らしたら、楽だけど、
みんな堕落の道に、拍車がかかる事でしょう(笑)

2011/11/11(金) 午後 6:39 MIKA 返信する

alcooさん>スポーツしなさいと、言われれば、きっとやらなと思うけど、
歩けと言われても、年寄り扱いされた気がして気にくわない。
難しいお年頃なんです。

2011/11/11(金) 午後 6:41 MIKA 返信する

私も悪玉コレステロール値が高いんですよ。
何をやっても下がらないの。
この間の健康診断の結果を開封するのが怖い…

2011/11/12(土) 午前 0:59 [ poison ] 返信する

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座布団3枚!でもMIKAさんほんとらしいよう♪ジョギングよりウォーキンの方が健康にいいって♪私は近所は車、横浜東京は歩きで早めに行ってウィンドーショッピング!これからXmasイルミネーション見物に行ってみたら〜楽しいよう♪
ちなみに大学卒の就職活動の履歴書に趣味、散歩と書いたのは全国さがしても私だけかも〜><

2011/11/12(土) 午前 6:07 [ fuwafuwamakiko ] 返信する

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私なんかもっとひどいこと言われて4か月前からジム通い。
でもちょっと運動した後のご飯が美味しくてね...(-。-)y-゜゜゜

2011/11/16(水) 午後 0:06 じゃがじゃが 返信する

posonさん>もですか〜。
私はとりあえず、玉子摂取だけ控えめにしてみます。
それだけ・・・。
健康診断開封してみた頃かな?
お互いぼちぼちやってききましょ〜。

2011/11/16(水) 午後 1:03 MIKA 返信する

makikoさん>そかー、ウォーキングって地味だけど、健康にはいいんですね〜。
歩きながら、読書とかDVDとか視覚的な「ながら」が出来る装置開発されないかなぁ。
履歴書に散歩!レア(笑)

2011/11/16(水) 午後 1:14 MIKA 返信する

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じゃがさん>ワカルー(笑)
私も昔、あるスポーツクラブオープン時のタダ特典で、約半年ジムに通ってたんですが、
終わった後に、クラブ内の喫茶店でビール飲んで帰るのが日課でした。
最後にひとっ風呂浴びた後のビールは旨いんだこれが。

2011/11/16(水) 午後 1:17 MIKA 返信する

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ひとごとと笑えません (ノω-。)クスン
下手すれば中年越してる46歳;`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ

2011/11/17(木) 午前 9:48 [ - ] 返信する

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まゆこさん>コメントありがとうございます。
みんなの共感で「ま、みんなもだし、いっか」と、安心してしまってる自分がいます(笑)

2011/11/17(木) 午後 3:03 MIKA 返信する

健康診断なんてずっと行ってない。
しかも昔ハマったウォーキングの万歩計
いまや電池がなく死んでる。
ハマるのも飽きるのも恐ろしく早い。

2011/11/20(日) 午後 11:58 3256 返信する

3256さん>同じく...
完璧にハマるとしつこいんですけどね。

2011/11/21(月) 午後 7:46 MIKA 返信する

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