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6日目、痩せ期突入。
55.8kg→53.6kg トータルマイナス2.2kg (2013.2月63kgからは、−9.4kg) 156cmの標準体重は53.5kg 目標に挙げていた 9/10までに54kg 10/30誕生日までに51kg 今のところ順調だね。 昨日は、あえて、Sサイズの絶対にボタンの留まらない、パツンパツンのショートパンツを購入。春には、留まる予定でいる。 痩せたい場所トップ5 1位 太もも 2位 おしり 3位 お腹回り 4位 ふくらはぎ 5位 二の腕 LからMになったのは割りと早かった。 http://m.blogs.yahoo.co.jp/manekineko7772000/64811672.html おとといは、全日よりプラスだったので、ご褒美デザートは食べられず(TT)昨日はマイナス。ご褒美にカフェブランでかぼちゃのプリンタルトとウォータードリップ珈琲を頂く(*´-`) ダイエット計画書はこちら http://m.blogs.yahoo.co.jp/manekineko7772000/65240711.html#65241462 最近トマトジュースを気が向いた時に飲んでいる。 |
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コメント（2）
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三ト麻美アナと、伸長体重がほぼ同じっぽい。
2013年2月〜2014年3月マイナス10kg達成(63kg→53kg) 〜2014年8月18日現在マイナス7.2kg 2.8kgリバ。(53kg→55.8kg) 伸長156 ダイエット計画書 脳で痩せる 8/18 55.8kg→目標9/10までに54kg 10/30（36歳のbirthday）までに52kg +イメージする 私は痩せる。 自分を信じる！→自信になる(*´-`) 綺麗になったと褒められる(*´-`) ママ大好き！かわいい！と子供とパパにちやほやされる(*´-`) 私の頑張りで、誰かががんばろうって思う！→私嬉しい(*´-`)→がんばる！ 結果 ニマニマする→ストレス貯まらない→成功する(о´∀`о) マイルール 毎朝体重測定 日曜報告 1日一万歩 腰回し左右で2曲分。 エア自転車こぎ1曲分。 ラーメンは並盛りで。 スナック菓子は程々に。 和菓子やケーキは前日より減っていればオッケー。 美味しいお誘いは、楽しむ！前後で調整すればオッケー。 ご褒美 3kg痩せたら 超とんの塩ちゃんとデート 卓朗Tシャツをもらう！ 4kg痩せたら 初スコップに行く。 5kg痩せたら パパにネックレスを買ってもらう。 清楚で大人かわいい服を買う。 それを着て、１人フレンチ。 最近流行っている酵素が気になる。ダイエットで気になるのが、お肌の荒れや、栄養バランスが心配。痩せるとシワ、老化が一番心配。酵素で痩せても、痩せなくても、栄養補助的なに効果あるなら買ってみようかなー。 ダイエット応援してくれたら嬉しい(*´-`) |
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お友達がセットでお買い上げしてくれました！ ヘビロテしてね！ありがとう(*^^*) |
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２月までは、目の下にシワがなかったんですよー。初めのうちは、ニコニコして幸せそうなシワならいっかー。何て思ってたんですが、ここんとこ、明かにヤバス。。。クリエイトで目に止まったので買ってみましたー。 スプレータイプの日焼け止めも。。。これ、すごい！！！白くならないベタベタしない！お化粧の上からもOK! 誰もが歳をとるけれど、歳をとっても女だからジタバタしたい！ 悪あがきしてみる！ それから、それから。 『愛ちゃん、とんこつスープ入ってるー？』って言われるくらい、体中が、プヨプヨ？ふわふわ？特にお腹周りが、ほわんほわん。一次発酵中のパン生地のような。多分ウォーターベッドより寝心地良すぎな感触。 この腹周りを何とか引き締めようとようやく、やる気が上がってきました。 5日前から、元気の出る曲を聞きながら、フラフープみたいに腰を回しています。 5分前後の曲で、一曲右回し。リピートして左回し。これが、結構ほてってくる！10分くらいで終るし、毎回曲を変えるから楽しい！ 1日目 flow GO! 2日目 氣志團 one night carnival 3日目 ミスチル 終わりなき旅 4日目 アナと雪の女王の曲 5日目 B´z ウルトラソウル 何かいい曲あったら教えて下さい(^o^) あと、軽く腹筋運動も初めました。 とりあえず１ヶ月後の計測が楽しみです！ |
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ピアスの穴埋まっちゃったの(T-T) 穴開けてない人もたくさんいるので、 気軽に付けられるイヤリングを。 淡水パールと天然石のオレンジアイオライト華奢な三角イヤリングと、定番の一粒コットンパールイヤリング。 自分で使いたいくらい。好き！ シンプルな服装に合うと思う！ |
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