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sisters'cafe♪

ウォーキングからの、エアロビ&ストレッチからのsisters' cafe

煮込みハンバーグ♪ごはんおかわりしちゃった♪(´∇｀)
オープン一周年記念開催中。

記念日♪

昨日は、ゆうが、試合で初ゴール(^o^)v

ドリブルからのレイアップ！

その瞬間を見れて良かった！

母嬉しすぎ(*≧∀≦*)

夏休み最後に素敵なプレゼントとなりました。

お赤飯とケーキでお祝いしたよ♪

親バカでしょ。

写真照れてる(^^)　

チームメイトも喜んでくれたよ。

6年生中心のスタメンが、大差で勝っていると、

控えの3年生のゆうにも試合に出るチャンスが

あって、試合でゴール決めたい！と7月に言っていました。

まだまだ3年生で上手ではないので、

私は、『いつかその時が来るから、焦らないでいいんだよ。

たくさん練習して上手になったら、

6年生みたいにかっこよくガンガン入るようになるからね。』

と言っていました。

初ゴール、少し自信になったかな？これからのプレイに期待♪

かっこいいバスケットマンになっておくれ。

子供の成長を感じることが出来るって、ものすごく幸せだな～。

3種のパンケーキのお店＆雑貨のMissionBayへ♪

今日は色々用事を済ませて、

夕方、隙間時間が出来たのでお友達を誘ってデートして来ました

本日オープンのMissionBay。

我入道南条寺にあります。私、育ちが我入道なので、地元です＾＾

倉庫を改装しただけのことあって、店内広々。

ダッチオーブンで焼き上げた、ドイツのパンケーキ！

何だかとっても懐かしい味

バター、粉糖、レモンでいただきます。

爽やかで美味しい！こんな食べ方もあるんだ～

今日は控えめに（笑）お友達とシェアして頂きました＾＾

クレープとパンケーキの間みたいな印象。

周りはパリっ。それ以外の部分はしっとりもっちり。

セットのポテトも美味しゅうございました＾＾

パンケーキはタイプの違う3種類の物があったので、

また行きま～す。

オーナーさんセレクトの質のいい、食器や家具、雑貨もありました。

隙間時間1時間しかなかったので、全部は見れず、

写真撮る時間もなくて残念

オーナーさんやスタッフさんも気軽に話をしてきてくれて、

親切で良かったです。

楽しく充実した時間にリフレッシュしました

メニューがこれから増えてくれると楽しみが増えて嬉しいな。

ＭｉｓｓiｏｎBay　ミッションベイ　

沼津市我入道南条寺69-1

055-946-6243

午前10時～午後8時まで　

定休日　火曜

ところてんダイエット1週間の経過報告♪

ところてんダイエット、日曜で1週間経過しました

お盆に+1.2増えてしまった体重でしたが。。。

なんと、ところてんダイエット1週間で、

まさかのマイナス2.4kg

嬉し過ぎ

昼か、夜をところてん+おかずにしただけ。

昨晩はところてんに、なっとう、ブロッコリー、レタス、豆腐、

こんにゃくと唐辛子とピーマンの炒めをＯＮ

冷やし中華風にしたり、そのまま食べたり、色々で～す。

昼ところてん食べた日の夜は子供リクエストでギョーザの日や

お家焼肉の日もあったし、ポテチ一袋食べちゃった日もあったけど

丁度、痩せ期だったこともあり、いい結果が出ました

ところてん100ｇ2kcalってのも素晴らしい

食物繊維が豊富なのでお腹にもいい

もともと便秘したことない人ですケド

あと1週間分ほどあるので、キープもしくは減量がんばります。

第一目標まで

あとマイナス2.8kg

2月からトータルマイナス7.2kg

今日はミニバスの練習日。
最近熱中症で吐いたり、
具合悪くなったりする子が多く、
今日は午前練習だから大丈夫かなと思い、
しばらく様子見て、具合悪い子いなかったら、
家に帰ってハルといようかなと、
一時間くらい練習を見ていたら、
二人体調が悪くなり、
着替えやタオルを渡したり、
うちわで扇いだり。
その後うちの子の顔色が悪いので、
「大丈夫？がんばれる？」と聞くと、
「無理(>_<)」と言うので風の通るとこに
座らせて水分をとらせ、
首もとを氷のうで冷やし仰いでいると、
寒い寒いと言うので、バッシュを脱がして
横にならせて、足元高くして、
塩飴食べさせ、O-S1を飲ませ、
首もと冷やしてタオルをかけて
様子を見ました。少しすると、
頭が痛い、手足がしびれて力が入らないと
言うので、練習には戻れないと判断して、
早退して病院に連れて行きました。
脱水による、軽い熱中症でした。

病院でも家に入るのも歩けずおんぶでした。

ばあばに、倒れるまでやらせる必要が
あるのかとか、疲れが出てるとか、
ぶちぶち言われちゃいました。
それはそうなんだけど、
がんばってるし、どのスポーツも
怪我や熱中症はつきものだし。。。
何かあったら困るけど。。。
返す言葉がありませんでした(>_<)

涼しくして水分補給して寝たら
元気になりました！
意識がしっかりしていたから良かったけど、
死に至ることもある熱中症、本当に怖い！

屋外スポーツ、サッカーや野球の子達は
どんな感じなのかな？
とにかく早く涼しくなってほしいな(T-T)