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6日目、痩せ期突入。
55.8kg→53.6kg トータルマイナス2.2kg (2013.2月63kgからは、−9.4kg) 156cmの標準体重は53.5kg 目標に挙げていた 9/10までに54kg 10/30誕生日までに51kg 今のところ順調だね。 昨日は、あえて、Sサイズの絶対にボタンの留まらない、パツンパツンのショートパンツを購入。春には、留まる予定でいる。 痩せたい場所トップ5 1位 太もも 2位 おしり 3位 お腹回り 4位 ふくらはぎ 5位 二の腕 LからMになったのは割りと早かった。 http://m.blogs.yahoo.co.jp/manekineko7772000/64811672.html おとといは、全日よりプラスだったので、ご褒美デザートは食べられず(TT)昨日はマイナス。ご褒美にカフェブランでかぼちゃのプリンタルトとウォータードリップ珈琲を頂く(*´-`) ダイエット計画書はこちら http://m.blogs.yahoo.co.jp/manekineko7772000/65240711.html#65241462 最近トマトジュースを気が向いた時に飲んでいる。 |
ダイエット♪
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三ト麻美アナと、伸長体重がほぼ同じっぽい。
2013年2月〜2014年3月マイナス10kg達成(63kg→53kg) 〜2014年8月18日現在マイナス7.2kg 2.8kgリバ。(53kg→55.8kg) 伸長156 ダイエット計画書 脳で痩せる 8/18 55.8kg→目標9/10までに54kg 10/30（36歳のbirthday）までに52kg +イメージする 私は痩せる。 自分を信じる！→自信になる(*´-`) 綺麗になったと褒められる(*´-`) ママ大好き！かわいい！と子供とパパにちやほやされる(*´-`) 私の頑張りで、誰かががんばろうって思う！→私嬉しい(*´-`)→がんばる！ 結果 ニマニマする→ストレス貯まらない→成功する(о´∀`о) マイルール 毎朝体重測定 日曜報告 1日一万歩 腰回し左右で2曲分。 エア自転車こぎ1曲分。 ラーメンは並盛りで。 スナック菓子は程々に。 和菓子やケーキは前日より減っていればオッケー。 美味しいお誘いは、楽しむ！前後で調整すればオッケー。 ご褒美 3kg痩せたら 超とんの塩ちゃんとデート 卓朗Tシャツをもらう！ 4kg痩せたら 初スコップに行く。 5kg痩せたら パパにネックレスを買ってもらう。 清楚で大人かわいい服を買う。 それを着て、１人フレンチ。 最近流行っている酵素が気になる。ダイエットで気になるのが、お肌の荒れや、栄養バランスが心配。痩せるとシワ、老化が一番心配。酵素で痩せても、痩せなくても、栄養補助的なに効果あるなら買ってみようかなー。 ダイエット応援してくれたら嬉しい(*´-`) |
 でも地道に落としてマイナス10kgキープってとこです。標準体重。第二目標の理想体重あとマイナス4kg。卒園式までにと思ってたけど微妙ですね 半年くらいかけてのんびりでもいいかなと思いはじめました。体重よりも足痩せしたい！ふくらはぎ〜(><)11月からちょこちょこ卒園式の服を探していて、アントレのピンカールさんの服を頑張ったご褒美に購入しようと思っていました。 紺ジャケはポケットがスカラップ。後ろがリボンになっててちょいかわ  あんまりかわいい服は気持ち悪いのでこのくらいならオッケー。一応卒園式、入学式が終わっても普段着としてじゃんじゃん着れるようにと考え丸首じゃなくて襟つきジャケット。ショートパンツや、ジーンズ、スカートにも合います！スカートはベージュ。上下紺だと重すぎるし、上下白系だと卒園式には明るすぎかなと。 ずっとやりたかったウエストきゅっ！なスカートv(^o^)痩せたからこそできる。 これも普段着でいけそう。 ブラウスは白でビジューがキラキラ。セレモニーぽくていい感じ。 コサージュは３年前作ったやつ。白系がいいかなと思ったけど付けて見たらスカートのベージュとコサージュのピンクベージュが合ってていい感じ。コサージュ付けると一気にセレモニーだね♪時間があれば白系コサージュ作るかも！ ジャケットとブラウスは9号、スカートは7号。 卒園式までにもっと綺麗に着れるようにがんばります(^O^) |
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