le coin ensoleile*

ダイエット6日目

Sun, 24 Aug 2014 09:52:00 +0900

6日目、痩せ期突入。
55.8kg→53.6kg トータルマイナス2.2kg
(2013.2月63kgからは、－9.4kg)
156cmの標準体重は53.5kg

目標に挙げていた
9/10までに54kg 10/30誕生日までに51kg
今のところ順調だね。

昨日は、あえて、Sサイズの絶対にボタンの留まらない、パツンパツンのショートパンツを購入。春には、留まる予定でいる。

痩せたい場所トップ5
1位太もも
2位おしり
3位お腹回り
4位ふくらはぎ
5位二の腕

LからMになったのは割りと早かった。
http://m.blogs.yahoo.co.jp/manekineko7772000/64811672.html

おとといは、全日よりプラスだったので、ご褒美デザートは食べられず(TT)昨日はマイナス。ご褒美にカフェブランでかぼちゃのプリンタルトとウォータードリップ珈琲を頂く(*´-`)

ダイエット計画書はこちら
http://m.blogs.yahoo.co.jp/manekineko7772000/65240711.html#65241462

最近トマトジュースを気が向いた時に飲んでいる。

ダイエット計画書

Tue, 19 Aug 2014 00:05:15 +0900

三ト麻美アナと、伸長体重がほぼ同じっぽい。

2013年2月～2014年3月マイナス10kg達成(63kg→53kg)
～2014年8月18日現在マイナス7.2kg
2.8kgリバ。(53kg→55.8kg) 伸長156

ダイエット計画書
脳で痩せる

8/18 55.8kg→目標9/10までに54kg
10/30（36歳のbirthday）までに52kg

+イメージする
私は痩せる。
自分を信じる！→自信になる(*´-`)
綺麗になったと褒められる(*´-`)
ママ大好き！かわいい！と子供とパパにちやほやされる(*´-`)
私の頑張りで、誰かががんばろうって思う！→私嬉しい(*´-`)→がんばる！

結果
ニマニマする→ストレス貯まらない→成功する(о´∀`о)

マイルール
毎朝体重測定
日曜報告
1日一万歩
腰回し左右で2曲分。
エア自転車こぎ1曲分。
ラーメンは並盛りで。
スナック菓子は程々に。
和菓子やケーキは前日より減っていればオッケー。
美味しいお誘いは、楽しむ！前後で調整すればオッケー。

ご褒美
3kg痩せたら
超とんの塩ちゃんとデート
卓朗Tシャツをもらう！

4kg痩せたら
初スコップに行く。

5kg痩せたら
パパにネックレスを買ってもらう。
清楚で大人かわいい服を買う。
それを着て、１人フレンチ。

最近流行っている酵素が気になる。ダイエットで気になるのが、お肌の荒れや、栄養バランスが心配。痩せるとシワ、老化が一番心配。酵素で痩せても、痩せなくても、栄養補助的なに効果あるなら買ってみようかなー。

ダイエット応援してくれたら嬉しい(*´-`)

イカリ柄タンクトップと、ボーダースカート

Mon, 23 Jun 2014 15:52:59 +0900

肌触りのいい、ワッフル地のマリンなタンクと、ボーダースカート。青いファスナーと動きやすいベンツ開きがポイントです。このスカート自分用に縫ったんだけど、サイズが、大きかった(;゜0゜)
お友達がセットでお買い上げしてくれました！
ヘビロテしてね！ありがとう(*^^*)

シミとかシワとかウエストシェイプ！

Fri, 30 May 2014 00:01:21 +0900

このような物を買いました(^3^)
２月までは、目の下にシワがなかったんですよー。初めのうちは、ニコニコして幸せそうなシワならいっかー。何て思ってたんですが、ここんとこ、明かにヤバス。。。クリエイトで目に止まったので買ってみましたー。

スプレータイプの日焼け止めも。。。これ、すごい！！！白くならないベタベタしない！お化粧の上からもOK!

誰もが歳をとるけれど、歳をとっても女だからジタバタしたい！
悪あがきしてみる！

それから、それから。
『愛ちゃん、とんこつスープ入ってるー？』って言われるくらい、体中が、プヨプヨ？ふわふわ？特にお腹周りが、ほわんほわん。一次発酵中のパン生地のような。多分ウォーターベッドより寝心地良すぎな感触。
この腹周りを何とか引き締めようとようやく、やる気が上がってきました。

5日前から、元気の出る曲を聞きながら、フラフープみたいに腰を回しています。
5分前後の曲で、一曲右回し。リピートして左回し。これが、結構ほてってくる！10分くらいで終るし、毎回曲を変えるから楽しい！

1日目 flow GO!
2日目氣志團 one night carnival
3日目ミスチル終わりなき旅
4日目アナと雪の女王の曲
5日目 B´z ウルトラソウル

何かいい曲あったら教えて下さい(^o^)

あと、軽く腹筋運動も初めました。
とりあえず１ヶ月後の計測が楽しみです！

イヤリングとブレス

Mon, 26 May 2014 22:57:38 +0900

少しだけ作りました。
ピアスの穴埋まっちゃったの(T-T)
穴開けてない人もたくさんいるので、
気軽に付けられるイヤリングを。
淡水パールと天然石のオレンジアイオライト華奢な三角イヤリングと、定番の一粒コットンパールイヤリング。

羽とクロスのイヤリング
自分で使いたいくらい。好き！

広幅レースのブレス
シンプルな服装に合うと思う！

ボーダー＆レースのタンクトップ

Mon, 26 May 2014 17:16:43 +0900

表は綺麗なブルーのボーダー。
裏はレースのニット。
タンクトップなので、さすがに前が透け透けはあれなんで。。。
後ろは透け透けちゃってもいいんじゃないでしょうか。涼しいし(*´-`)
青と黄色って大好きな色です。

ボーダータンクトップ

Wed, 21 May 2014 10:50:28 +0900

久しぶりにミシンを踏みました。
下向く作業で頭痛が(。>д<)

自分用のタンクトップ。オレンジ色で元気をもらおうっと。生地は、ずいぶん前にイベントでお友達が100円で出してて、なので材料費かなり安い(^^)v型紙も自分で適当に作ったのでね。

なかなかシンプルな服探すのも難しく、柄柄してたり、ビーズが付いてたり、文字が入ってたり。自分が着るならシンプルがいーな。

一枚で着るのは恥ずかしすぎるので、カーデや、パーカー、ブラウスと合わせようかな。

古道具王石井さん♪

Thu, 24 Apr 2014 18:22:59 +0900

子供が１年と４年になったので、朝6時40分。学校を途中まで送りながらのウォーキング。いつものコースは12000歩くらい。そのいつものコースをちょこんと曲がると古道具の石井さんのお家がある。久しぶりに覗きに行くと、お宝ザクザク。

ミニ扇風機、時計、双眼鏡とケース

富山の赤い薬箱かわいー。薬の袋のｲﾗｽﾄもかわいー。

外人さんのトレー、しげお、まえかけ

サビサビの赤い椅子4脚。かわいー。

はかり

本物の蛇革のハンドバッグ。状態よし。

ちゃっかりいただいた革のバッグ(о´∀`о)
ありがとうございます

おそらく、どこよりも、良心的な価格の古道具屋さん。シャイな人柄も素敵です(*´∀｀)
古道具に興味ある方、○○を探しています。とかって言えば、見つかった時に教えてくれますよ。今日かな？三島で、商売をやっていたお家の取り壊し前に、什器やら、古い物を引き取るそうで、掘り出し物がありそうですよ♪

古い物って、捨てられちゃいがちだけど、古き良き物、石井さん、たくさん世の中に残して下さいね(^o^)

レースのシンプルブレス

Thu, 24 Apr 2014 10:22:44 +0900

手首を出す季節。ワンポイントにいかがですか？どこの角度が出てもかわいいかも。形は決まったので、何点か作りまーす。

リボンバレッタ6種

Tue, 22 Apr 2014 09:49:49 +0900

チェックとストライプと、花柄リバティ。
立体的になるように、折り方考えてみた。
かなりかわいい(*´-`)
やっと、イベント復帰出来そうな兆し。
長かったなー。イベント浦島状態。
ぼちぼちがんばります(^o^)