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タニタ(足裏のみ) 体重：61.0kg・昨日との差±0kg(MAX時から21.0kg) 体脂肪率:38.2％ (MAX時から21.8%)
オムロン・カラダスキャン(手、足裏) 体重 ：61.0kg 体脂肪率 :31.3％ 基礎代謝 ：1282kcal ＢＭＩ ：25.4 骨格筋率 ：25.3 内臓脂肪レベル ：6 体年齢 ：42 朝食：8：00 ごはん、納豆、味噌汁 昼食：1：00 給食 夕食：8：00 ごはん、豚のしょうが焼き、キャベツ千切り、味噌汁 間食： 今日は、給食試食会があったので給食を食べに行ってきました。 びっくりするほど薄味で、 びっくりするほど量が少なかったです。 私がいつも盛ってあげている量って実はすごく多かったの？？？と思ってしまいました。 それとも給食が少なすぎなのか・・・ まあ何にしても子供は全部食べて帰ってくるし 家ではちょっと時間がかかってるふうだし・・・(量が多かったかな〜) 少し減らしてみようかなと思いました。 足りなければお変わりしてもらえばいいんですものね(^_^)v 今日やったこと しゃがみ運動 『目指せ・みんなで腹筋１万回！』 腹筋/ 10回 今日は給食試食会があったので大急ぎで掃除をすませたので ちょっと適当な掃除でした。 ま、いつもそれほど真剣に掃除しているわけではないから あまり変わらないんですけどね・・・ 帰ってきてから続きをしたせいか今日はもうすでに眠いです・・・ 腹筋やって寝ます。 おやすみなさい〜〜〜(-_-)zzz
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でも給食って意外にカロリーがあるんですよね。育ち盛りの子ども達が食べるのだから当たり前かな(*^_^*)
2007/6/15(金) 午後 0:50