久しぶりのブログ

年取ると頭ボケるのか体力不足なのか、近頃氣力が充実していないと思ったら風邪ひいてました。

孫から子供からいろんなところからやってくる外敵から身を守らないといけない年頃だ。

何とも情けない。

病は氣からと申しますが、菌には勝てません。症状は軽くても皆に再び感染するのがいけないとかで無理やり医者に行かされました。

 

まあこれはこれとして今回の下痢によって自分自身が変わったことを伝えたい。

これまで高血圧と言われ一日一回の薬を飲んでいましたが、現在では上が１１５下が８８くらいで安定しています。

これでわかったことは、やはり食事飲食（特にアルコール）を一時的にやめたことで効果が出たことは非常に良かったと思う。

このまま体調を整え、健康体になってこそ指導者として恥ずかしくない状態ではないかと思った。

合氣道は、いろんなことを教えてくれる素晴らしい武道だ。合氣道と健康切っても切り離せない存在になった。

最近になって健康が全ての基本だと実感できる様になりました。
受け身ができなくなったら稽古にならないので歳に負けず腰痛を何とか改善しようと努力中です。
渡邊師範も昨年秋から某道場での指導を再開されお元気です。（＾◇＾）