mar*sn*opy*950のブログ

私たちの腸内には多くの細菌が住みついています。その数は100種類以上、100兆個ともいわれています。

これらは種類ごとにまとまって、腸内に壁面を作って生息しています。その集まりが、顕微鏡で見たとき花畑（フローラ）のように見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれています。

人によって腸内フローラの様相はまったく異なり、また、ライフスタイルや年齢、ストレスなどによっても変わってきます。そしてこの腸内フローラは、肌の老化や病気など、身体の状態に大きく影響するといわれています。

腸内の菌には、免疫力を活性化させるなど健康に役立つ善玉菌と、タンパク質を腐らせ毒素を発生するなどして病気のリスクを高める悪玉菌、さらに、腸内で優勢となった菌に合わせて働きを変える日和見菌があります。

これらの菌は、善玉菌：悪玉菌：日和見菌＝2：1：7のバランスが理想とされています。しかし、加齢や食生活の乱れなどの影響でこのバランスはくずれてしまいます。

ありがとうございます^_^

試してみる価値ありげなのですね😏

> とうやんの道しるべNO.２さん

始めましてとうやんの道しるべNO.2と申します

訪問頂き誠にありがとうございます

とうやんの父親も肺気腫でした

後悔ないよう親孝行しました

水素水良いとききます、、！？

はじめまして＼(*⌒0⌒)♪

浄蓮の滝、何回か行きました🎵🎵

今日、浄蓮の滝行って来ました^o^> Kitty大好きさん

こんばんは(*^▽^*)/

赤い橋と竹林は行った事があります！！

後は浄蓮の滝、石川さゆりさんの曲でも有名な所も行きました♪

コメント、ありがとうございます温泉最高です。ほっこりします> Kitty大好きさん

はじめまして.+*:ﾟ+｡.☆

温泉と食事、良いですね！！

そろそろの湯が恋しい季節だねすっかり北国は秋の風〜近くの定山渓の通いが始まるわmar*さんも…どうか良いの湯をじゃ〜まったねー

またまた、遊びに来させて頂きました♪
何度来ても思いますが私に文才を分けてほしいです(笑)
最新の次の記事も気になっちゃうのでもうファンですよね（*^_^*）
ここはこうすれば見易いんじゃない？なんてアドバイス下さい♪