目標達成

昨日は走っていて 凄く楽しかった
沿道の応援 周りの人達と同じゴールに向かって走りる事とか マラソンの楽しみなのかなこれが

サブ4になるまでブログを続けるつもりだったのですが…

また タイトル等を変えて再出発しますかねw

大阪マラソン

バタバタした中で迎えた本番

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いい天気だったので 半袖半パンで
走る事に スタートまでの寒さはガマン
カイロとレインコートで

スタートして10キロはのんびりと
混雑の中は飛ばさない 20キロから
5分台前半で追い上げました 40キロまで
足は持ちました 41 42キロのラップは6分台でした

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で 念願のサブ4達成です 3時間56分
ギリギリでしたが サブ4はサブ4(^^)
いやいや うれしいですね

今日は疲れました

ボランティアの皆さん 沿道で応援してくださった皆さん ありがとうございました

風邪

風邪をひきまして
しばらく走れてなかったけど

昨日 少しランニングしたら
なんか 体が軽いし タイムが出るw
良い発見

本番前の休みは必要ですな
週末の大阪マラソン 楽しみ

ペースに気をつけて楽しもう

昨日は

にしのみや甲子園ハーフマラソンの余韻に浸って場合ではないんでw

昨日は 軽く5キロを
体調的には問題ないし 故障も筋肉痛も
大丈夫(^^)夏のトレーニング効いてるかな?今週、走れるだけ走って来週は軽く走る程度で 大阪マラソンを迎えよう

ワクワクしてきましたね

しかし ガーミンの計測が悪いのかにしのみや甲子園ハーフマラソンが本当に短いのか…微妙ですね

ガーミンの皆さん距離が足りないって
感じの人が多いので、にしのみや甲子園ハーフマラソンが短いのかもね
さあにしのみや甲子園ハーフマラソン当日

遠足の日の子供のように 待ちきれず かなり早く家を出発w電車で行く予定を徒歩に変更して ウォーミングアップしながら 甲子園に

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8時半に到着
ゼッケン、参加賞を頂き走る準備
友達と合流、荷物預けて、トイレに行って
2人で甲子園を一周しながらアップw

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お互いの近況を話しながら
思えば彼とは幼稚園からの友達で
お互いの両親も知る仲間
共に、両親が病気であり怪我である事を
話しながら…マラソンの話に戻すw

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午前10時にスタート
大阪マラソンの練習
5分20秒前後のペースで走れましたよ

残り5キロはスパート
4分台で、自分では激走なつもりw
側から見たら…キモいおっさんの激走?w

1時間50分は切れた感じです
正式記録が待ちどうしいですね


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