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娘が休校中だったので、ランチはブルスケッタにしました。
右は、薄切りのバケットに、バジルソースを塗って、
スモークサーモン・スプラウト・トマト。
仕上げにオリーブオイルを振りかけたもの。
真ん中は、シーザードレッシングの上に、
カット野菜のレタス＆オニオン。ローストビーフと、付属のたれ。
左は、マーガリンを塗って、焼いたベーコンとスクランブルエッグを乗せて、
仕上げにはちみつを少々。
ほとんど、買って来て乗せるだけなので、あっと言う間にできます。
休みだと、ついつい炭水化物に頼りがち。
でも、これならお洒落にヘルシーにいただけるかな。
娘も私も、ダイエットまではできないけど、
気を使った食事は摂りたいのよね。笑
ブルスケッタだって。昔はカナッペって言わなかったっけ？笑
お仕事、いろいろ考えてるんですけど。。。
難しいね！＞＜；
法律とか関係してくると、とたんに行き詰ってしまうわ。
お金出して専門家に聞かなきゃだめかなあ。
別に、会社にしようとしてるわけじゃないんだけど。^^;
誰か〜〜！笑
って、悩みながらも作品は作ってますが。。。
そうそう、大宮、パーツクラブさんが無くなるって聞いた時、
maria doll も廃業か？！＠＠；と慌てましたが、
３月７日、駅ビルに貴和製作所さんが入りまして、
デザインとか、方針を切り替えて、なんとか続けていけそうになりました。
店員さんも感じの良い方ばかりなので、安心いたしました。
これから、お世話になると思います。（どうぞよろしくお願いします）
浅草橋まで遠いから、近くのお店とネットが頼りです。
デザインして、製図して、材料調達して、
KITにしたり、レッスンしたり、完成品も出展したり、
楽しいけど、全部やるのが時間的に足りないから、
ネットショップ・・・もう少し上手に活用したいところです。^^;
２０１６年 ５月１９日（木）〜２１（土） ビーズアートショー横浜2016春
kumataさん・三毛にゃんさん と３人で、今年も多彩なKITをお披露目いたします。
ペヨーテ大好き倶楽部の皆様はもちろん、
シェイプドステッチKITも豊富になりました。
ディープな猫トークも健在です！お待ちしています❤
ﾋﾞｰｽﾞキット＆ｱｸｾｻﾘｰ maria dollのお店♪』 はこちら↓
只今、完成品販売はcloseしています。
☆maria doll レッスンの予定 （日進町・カフェギャラリー『中田屋』さん・１０：００〜１２：００・定員６名）
３月１１・２５ ４月１５・２２ ５月６・２７ ６月１０・２４（予定）
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医食同源☆健康のこと
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コメント（2）
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３月３０日、アート＆ライフマーケットが無事に終了いたしました☆
たくさんのお客様で賑わい、三毛にゃんとの出展はとても楽しかったです〜♪
うららかな桜日和に、室内のイベントへお越し下さったみなさま、
本当にありがとうございました！
さて。
イベントに、結婚前の私をご存じの方がお見えになりまして、
「ちょっとお太りになった？」と。
「ちょっとじゃありません！かなりです〜〜Ｔ▿Ｔ」
というきっかけもあって、少し痩せてみようかなっと。（笑）
ちょうど数日前、骨盤矯正ベルトというのを買ったのね。
２年間、アートショーのときに右の腰の付け根が激痛で、
きっと骨盤がゆがんでる！って思ったから。
今年もあと１カ月ちょっと。
少しでも治したいな〜って思って。
しかも、骨盤が歪むと、背骨も曲がるし、頭痛・肩コリ・肥満 の原因じゃない？
しかし。
骨盤矯正痩せ を狙ったはずなのに、そのベルトがはまらない！！
サイズはあってるはずなのに・・・；；；
矯正痩せの前に、強制痩せしなきゃ。（笑）
数年前、春から夏に４キロ太った時は、秋に１日１４００ｷﾛｶﾛﾘｰダイエットをやって
１カ月半で４キロ落としたのよ。
栄養バランスは気をつけたから、体力は落ちなかったけど、
お腹すいてもなにも食べないせいで、胃が痛くなっちゃって；
少量の牛乳を飲むとか、気を付けるべきよね〜
せっかく元に戻した体重ですが、２〜３年かけて徐々にまた・・・
３キロ増；；；
ダイエットは運動と食事制限が基本。。。
だがしかし、私はビーズをやってるのだよ。
運動する時間があったら、作品だってば。
食事制限？はね、問題があるんだよ。
だって、美味しいものを食べるのって、生きてるってことじゃん？（え？）
私の場合。食べるために生きてるんだもんねえ。困った困った。
動きを意識しよう。
ヘルシア スパークリング飲んで、歩けるところは歩く。
ベルトはちゃんと使って、ビスラットゴールドも飲んで、ストレッチもする。
食べる時間や内容を見直して、とにかく新陳代謝を上げる努力をしよう！
そうなのよ、新陳代謝なのよ〜〜
若いころと違うのはッ
ちょっと気を付ければすぐ体重が落ちたり、
いくら食べても太らなかったころ・・・
違うのは代謝だわね〜
決まったね。
私の場合、新陳代謝を上げるダイエットだわ。
ゆっくりでいいの。ビーズやるし、姫たちのこともあるんだから。
無理は続かないので、ちょっとずつね。
実はすでに毎日１００ｇとか２００ｇずつ落ちてるんだよね。
最初の１㎏はすぐ落ちるんだよね。
そのあとがどうなるか、ちょっとやってみるね♪
運動しないで食べてて痩せたら、ちょっと良いよね。
そんなこと言ってて、今度のアートショーで会ったらすごく大きく育ってたりして。
そしたらみなさん、指差して爆笑してやってね❤
昨年みたいに風邪引いて、ニューハーフのお店のママみたいにならないように
健康管理も気にするわ❤
いろいろダメな私だなあ。
ダメって、ちょっと楽しい。（おい！！！＞＜）
ﾋﾞｰｽﾞキット＆ｱｸｾｻﾘｰ maria dollのお店♪』
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☆maria doll 出展のお知らせ☆
５月１５日（金）〜１７日（日） 横浜大さん橋ホール ビーズアートショー
新作ＫＩＴ・限定ＫＩＴを携えて、kumataさん、ビーズ☆ＬＩＦEさんと共にお待ちしてます❤
☆maria doll レッスンの予定 （日進町・カフェギャラリー『中田屋』さん・１０：００〜１２：００・定員６名）
４月１７・２４ ５月１・８・２２・２９ ６月５・１２・１９・２６ ７月３・１０・１７・２４・・・
他 土曜・日曜レッスン可能
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今日のmaria地方は、昨日の土砂降りの雨がやみ、
暴風は少し残ってますが晴天です。
二の姫は公立高校の受検に行きました。
キャラ弁に憧れてるようでしたが・・・
キャラクターって・・・
よくわかんないので合格祈願のデコレーション弁当にしたよ（笑）
午後は英語だけって言ってたけど、
お弁当の後も気力が続きますように。^m^
中央の下のは、ササミカツ。
鶏肉は「取りに行く」 勝ちを取りにいっといで。ってことで。
ご飯は二段になっていて、下の段には黒米と麦のご飯。
間に海苔とかつおぶしとお醤油。
夕べ、同居の義父から「試験のコツ」なるものを聞いたあと、泣いてたのよね。
どうしちゃったのかと思ったら、嬉しかったんですって。
心配して、熱心に語る義父が、自分を思ってくれてることに感激したらしい。*^-^*
は〜〜〜。。やっと終わるね！！≧ー≦
言いたい注意も、受験まで。
ダラダラしてても受験まで。
何がどうであれ、それは本人の受検までのペースなんだろうと、
周りは黙って従うのみ。笑
夕飯の時間がとんでもなく遅くなったり、いろいろ不便なことがあったけど。
それも全部、やっと終わるわ〜〜♪
本人もきっと、晴れやか〜な気持ちで帰ってくることでしょう。*^-^*
県内の受験生のみなさん、お疲れ様！！
受検まであと一週間ってころに咳が出て、鼻が詰まった二の姫に、
早く治るようにネギ攻撃をしました。
大根・人参・ごぼう。を、薄切りにして煮込み、
豚の薄切りも少し入れて、鶏ガラスープとお醤油少々。
お醤油は本当に少しだけ。
で、アツアツのスープを、たっぷり小口切りにした生のお葱の椀に
一気に注ぎます。
ネギの香りが立ちまくりの状態で、姫の目の前に「ドン」
実は二の姫、長ネギが大好きなの。笑
大喜びで毎日、これ食べて薬飲んで、咳を止めて、
意地でも休みたくないと言っていた学校を、休まず済みました。
受検シーズンに咳をして学校行くなんて、絶対許しませんッって、
久々に強く怒ったわ。^^;
もう良いのね〜♪
風邪引いても、知ったこっちゃないわ〜♪（おい！！）
気がラクになったところで、停滞中のビーズのお仕事も動きださなきゃね！
maria doll のロングラン、
イニシャルストラップなんですが、
ＫＩＴ化の前から完成品の販売を・・・何年でしょうか、続けています。
今回は「ホワイトデーに❤」 と、８個ご注文を頂きました。
小さな袋にリボン付きのシール。
イニシャルがわかるように、裏側に小さく書いて、
確認しやすいようにマスキングテープで封をします。
お客様が、すぐにお使い物にできるような状態で、
さきほど発送手続きをしてきました。
どうぞ、喜んでいただけますように・・・♡
明日は一姫の高校の仲良しさん達が泊ります。
バラバラの進路に進む前に、お別れパーティー。
淋しいけど、悲しいけど、でも、みんなキラキラと前に進んで欲しい！！
３年間、ひと時も離れず、何も疑わず、一姫を愛してくれたことに感謝して、
私も一緒に楽しく過ごそうと思います。
ﾋﾞｰｽﾞキット＆ｱｸｾｻﾘｰ maria dollのお店♪』
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☆maria doll 出展のお知らせ☆
３月３０日(月) サンケイリビング埼玉 2015アート＆ライフマーケット
大宮パレスホテル3Ｆ（ソニック内）10時〜16時
ユニット名はいつもの通り 『un Ruban』 ビーズ☆ＬＩＦEさんの猫デザインに触れるチャンス！！
５月１５日（金）〜１７日（日） 横浜大さん橋ホール ビーズアートショー
新作ＫＩＴ・限定ＫＩＴを携えて、kumataさん、ビーズ☆ＬＩＦEさんと共にお待ちしてます❤
☆maria doll レッスンの予定 （日進町・カフェギャラリー『中田屋』さん・１０：００〜１２：００・定員６名）
３月６・（他・未定） ４月１７・２４ ５月１・８・２２・２９ ６月５・１２・１９・２６ ７月３・１０・１７・２４・・・
他 土曜・日曜レッスン可能
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最近はまってるのが、サラダ♪
た〜っぷりの野菜に、
バルサミコ と パルメザンチーズ。
ベビーリーフがお安くなってる時に買って、
一袋全部食べちゃう。
パンとコーヒーで、お一人様ランチ♪
作品つくってて動かないと太るじゃない？
そしたらサラダだけでもＯＫなんだ。
夕飯にはレンコンを焼いて乗っける。
すっごく美味しいのよ♪
生ハムとか、蒸し鶏とか乗せて、タンパク質も採ればいいし。
このバルサミコサラダ、甘いパンでも良く合うの。
元々バルサミコ酢が甘酸っぱいから。
出展中もなんとかしてこれを食べたいなあ。。。
社食は持ち込みＯＫだから、持って行こうか。笑
あら、二の姫がピアノ弾き始めたわ。
１１月１日の合唱祭の曲、「信じる」は弾きこなしたけど、
１月の発表会の曲・・・ショパンの幻想即興曲；；；
と、モーツアルトの４手のための・・・連弾ですね；
いつも４月から練習なのに、９月からって。。。^^;
あ、そうそう♪
部活終わったから、またレッスンに通い始めたの！
一番やりたいことに、戻ったのよ。
泣いてたわ。^-^
一姫もね、大学のＡＯ入試の一次試験の結果待ち。
どうにか一次通過して、二次試験の面接まで受けられれば・・・ってとこ。
姫たちが「今」を精いっぱい頑張る姿を見せてくれるから、
私も「今」を大事にしよう。って、思えるんだよね。^-^
お腹すいた。笑
９月１７日（水）〜２２日（月） 上尾まるひろ ６階 「手作りクラフト展」
（完成品出展）
お待ちしてま〜〜す！！
 ﾋﾞｰｽﾞキット＆ｱｸｾｻﾘｰ maria dollのお店♪』
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maria doll 出展のお知らせ☆
１１月・北大宮駅前生協さん「手しごとサロン」・・・完成品出展
maria doll レッスンの予定 （日進町・カフェギャラリー『中田屋』さん・１０：００〜１２：００・定員６名）
９月２６ １０月３・１０・１７・２４・３１ １１月１４・２１・２８ １２月５・１２・１９ 他月１回土曜有り
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あのね、前の記事で、胸肉を茹でてスライスして・・・ってあるでしょ？
鶏を茹でたら、茹で汁は捨てないでね！^0^/
胸肉は洋風なら、塩コショウとハーブなどを擦り込んで、そのままお湯で茹でるのよ。
和風なら、塩コショウして、ネギの葉とか生姜の皮とかと茹でるの。
どちらにしても茹で汁は、ラーメンのスープになるから❤
どんぶり一杯分のスープの量になるまで煮詰めながら、
鶏ガラスープの素を入れて好みの味にするの。
で、我が家では「丸ちゃん製麺・冷やし中華」の麺だけを、
別鍋で固めに茹でてお湯を良く切り、スープの鍋に入れるの。
暑くなったらどんぶりに移し、ネギを細かく刻んだものをたっぷりと、
少し生姜の千切りなんかも入れて・・・
もちろん、スライスした鶏胸肉も乗せたりしちゃうと、「鶏そば」なんだよね〜♪
さっきの記事で書き忘れたけど、前夜、ニラ玉もやったから、
余ったニラ玉もこのソバに乗せると美味しいのよ♪
低カロリー・高タンパクの鶏肉は、こんな便利な食材なんだよね♪
ってことが言いたくて、もう一度書いちゃいました。笑
新しいＩＣカードケースのレシピを描くためにＰＣを開いたんだけどね〜！（爆）
コートにお迎えに行く前に仕上げなきゃ！^0^;;;
ではみなさま、美味しく健康にお過ごしくださいっ
 ｍ−−ｍ |
