天と地からのいやしと恵み〜呼吸法でこころもからだも元気に☆

今日もこちらにお越しくださってみなさまありがとうございます<(_ _)>



昨日の記事で書いていた歌のことですが、

その前に行う呼吸法がとっても精神的に落ち着いて、

からだの疲れや痛みの緩和とともに元気が出てきます(^^)

またスピリチュアルな浄化やいやしにも良いようなので

ここで紹介させていただきます♪



☆まず、両手の親指をおへその所にあて、人差し指を下に向けて親指とひし形を作るようなかっこうでお腹にあて、地球の中心部をイメージして、そこに向かって息をゆっくり吐きます、今度はそこからゆっくり息を吸い込んで下腹部から背中にかけて息が入るようにします〜これを数回繰り返します。

☆今度は天の一番高い所をイメージし、そこに息をゆっくり吐きます、そこから息をゆっくり吸い込んで下腹部から背中にかけて息が入るようにします〜これを数回繰り返します。

☆次に地球の中心と天の一番高い所に同時に息をゆっくり吐き、そこから息をゆっくり吸い込んで下腹部から背中にかけて息が入るようにします〜これを数回繰り返します。

☆今度は、頭のてっぺんから両手を広げた位にボールをイメージしそこまでゆっくり息を吐き、そこから息をゆっくり吸い込んで下腹部から背中にかけて息が入るようにします〜これを数回繰り返します。

☆次はイメージしたボールがどこまでも遠くに届くようにゆっくり息を吐き、ゆっくり息を吸い込んで下腹部から背中にかけて息が入るようにします〜これを数回繰り返します。



くわしくはこちら
lyrasomaさんのブログ「愛と光の旅」http://blogs.yahoo.co.jp/lyrasoma　

lyrasomaさんはとっても魂のうつくしい、やさしくてすてきな方です、

歌手でありクリスタルやレイキ、フラワーエッセンスを駆使して

いやしを行うヒーラーでもあります☆

わたしの過去世でアボリジニでの姉だった方です☆



みなさまのますますのご健康とお幸せをこころからお祈り申し上げます☆

[田舎？のドライバー]

☆はじめまして！☆

インターネットでうろうろしていたら
ここにきちゃいましたー！

よかったら、ぼくのホームページをみてください。

ヨロシクー！

[mariajosephus]

ドライバーさん☆こちらこそはじめまして♪
またゆっくり訪問させていただきます(^^)
一番のおしあわせをお祈り申し上げます☆