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先日、香川県の屋島（源平合戦で名高い）にて二泊三日の断食に行ってきました
まる50時間ほど水分だけの生活・・・初めての体験です
ガユーナ・セアロさんの「リトリート」といいます
1日3回のセアロの講和と質問コーナーを2時間受けて15分の瞑想
あとは自由時間、飲み物は何を飲んでもオーケー！
「食べてはいけない」ではなく「食べない」
という気持ちで参加しているので空腹は辛くはないです
30名ほどの参加者の中には気分が悪くなった方もいましたが
私はとても心地よい空間でした
知らない方と6人部屋でともに休み、いろんな話をして素晴らしい時間でした
セアロの講和や質問の答えを聞いているのは心地よく、そうかそうかと心に染み入る言葉ばかりでした
「人は今居るところで、精一杯生きるそして輝けばいい」
みんな違うから楽しい、苦しい・悲しい・辛いときもそれを思いっきり味わえばいい
身も心もすっきりして肩の力が抜けたような気がしました 感謝
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とっても貴重な体験ですね!!!
心が洗われて綺麗になりそう☆
2012/12/6(木) 午後 0:38
貴重な体験をしましたね、≪身も心もすっきりして≫で効果があり良かったです。
私は断食2日は無理じゃろね。
2012/12/6(木) 午後 1:37
ご無沙汰しています。心地良かったのですか？
尊敬します。私には無理な企画かもです。（泣）
興味はあるのですが本能が勝ってしまいそうです。
2012/12/8(土) 午後 10:00
moraさん
心も身体も軽くなりました〜
体重変わってないけどね
2012/12/15(土) 午後 10:23
やまびこさん
2日なんてすぐでしたよ〜
血圧高かったんですけど正常値になってました〜(こんな効果も)です
2012/12/15(土) 午後 10:25
yumiさん
お久し振りです
7回目です・・・と言う方も居ました（すごい）
食事の支度を考えたり作らないということは
かなりの時間が自由に使えるという事にびっくりしました
これは思いもよらぬことでした。。。
2012/12/15(土) 午後 10:31
断食 食を絶つで理解していいんですか〜 飽食の日本に居て食を絶つと言う行いは、非常に勇気のいることかと思います 飢餓の体験をこれっぽちも経験がないわたしは、とまどいを覚えます５０時間の絶食と言えば心は、どうなるんだろうか〜 マリエルさんよっぽどの決意があったんでしょうね〜 瞑想は、時々まねごとのように一人でやったりしますけど〜あれも何人かの方と一緒にやったほうがいいとききます 断食もそうでしょうか がんばったね
2013/11/29(金) 午後 1:10
マンゴーさん
断食は飲み物以外は口にできません。その気になればたいしたことないですね。。。
最近は一汁一菜をもっとうに食べ過ぎないようにしています。。
2013/11/29(金) 午後 6:04