♪ マリエル日記 ♪

花まんじゅう💐アイス

高知の久保田食品が出してるアイスです
小豆はすごく美味しい💕
が❣白いアイスの部分が他に見ないくらいの美味しさ。
松山ではサニーマート久米店と束本店でしか買えないのです

コンビニでは愛媛で唯一のローソン西条福武太田店のみの販売です



、お試しあれ

Miles Away by Madonna

Madonna - Miles Away [Live] (video)
いいね〜〜〜超〜〜好きなの。。。

松山市 秋のイベント 森の交流センター

秋のゆうゆうまつり　in　森の交流センター　場所↴

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（http://www.city.toon.ehime.jp/toon-navi/genre/shizen/ehime_prefectural_greenery_center.html）

 

恒例の秋の　「ゆうゆうまつり」へお出かけください

 

２０１３年１１月１６・１７日(土・日）の２日間

　　　　　　　　　　　　　　　　１０：００〜１５：００

 

　紅葉舞う森の中で癒しの時間

 

恒例の　おやじの味　　おふくろの味

手つくりケーキ　　本格的なカレーライス　コーヒー

薬草茶　　雑穀講習会

 

　幸せいっぱい　身体にやさしい手つくり市

 

バンド演奏に乗って　踊れるよ〜〜

 

断食

先日、香川県の屋島（源平合戦で名高い）にて二泊三日の断食に行ってきました

 

まる50時間ほど水分だけの生活・・・初めての体験です

 

ガユーナ・セアロさんの「リトリート」といいます

1日3回のセアロの講和と質問コーナーを2時間受けて15分の瞑想

あとは自由時間、飲み物は何を飲んでもオーケー！

 

「食べてはいけない」ではなく「食べない」

という気持ちで参加しているので空腹は辛くはないです

 

30名ほどの参加者の中には気分が悪くなった方もいましたが

私はとても心地よい空間でした

 

知らない方と6人部屋でともに休み、いろんな話をして素晴らしい時間でした

 

セアロの講和や質問の答えを聞いているのは心地よく、そうかそうかと心に染み入る言葉ばかりでした

 

「人は今居るところで、精一杯生きるそして輝けばいい」

みんな違うから楽しい、苦しい・悲しい・辛いときもそれを思いっきり味わえばいい

 

身も心もすっきりして肩の力が抜けたような気がしました　　　　　　感謝

梅の黒焼き

 

梅の黒焼き

①　青梅を種を取り除き１０％ほどの塩漬けにしておく

②　出た水（白梅酢）と梅を分ける

③　梅の方を使う・・・火にかけて上のようになるまで煮詰める（弱火で混ぜながら）

④　上のように細い棒状に形を整えて弱火で水分がなくなるまで煎る

 

＊　完全に水分がなくなるのでかなりもちます

 

風邪の症状があるときにいただきます

 

白梅酢は薄めて飲みます（お腹の調子が悪いときなどに効きます

 

 

写真がぼけていますが、梅を煮詰めています

ビンに入っているのが白梅酢です

 

 

教えていただいた方はご高齢にもかかわらずお元気でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました　感謝