|
先日、香川県の屋島（源平合戦で名高い）にて二泊三日の断食に行ってきました
まる50時間ほど水分だけの生活・・・初めての体験です
ガユーナ・セアロさんの「リトリート」といいます
1日3回のセアロの講和と質問コーナーを2時間受けて15分の瞑想
あとは自由時間、飲み物は何を飲んでもオーケー！
「食べてはいけない」ではなく「食べない」
という気持ちで参加しているので空腹は辛くはないです
30名ほどの参加者の中には気分が悪くなった方もいましたが
私はとても心地よい空間でした
知らない方と6人部屋でともに休み、いろんな話をして素晴らしい時間でした
セアロの講和や質問の答えを聞いているのは心地よく、そうかそうかと心に染み入る言葉ばかりでした
「人は今居るところで、精一杯生きるそして輝けばいい」
みんな違うから楽しい、苦しい・悲しい・辛いときもそれを思いっきり味わえばいい
身も心もすっきりして肩の力が抜けたような気がしました 感謝
 |
身体のメンテナンス
[ リスト | 詳細 ]
レイキ って肉体、精神のバランスをよくするのに良い、ハンドヒーリングのことです。
コメント（8）
|
頭痛に風邪と体調を崩してお休みしてましたが〜
元気になりました〜〜〜
 原因は無理のしすぎと極度の肩コリからくる自律神経のバランスが崩れたこと
だと思っています。（病院では異常が見つからなかったけんね）
ということで。。。
今日は「手作りばかりのお店がたくさん出店するイベント」にいってきました〜
ちいさいお店が５０店くらい並んでてすべて、本人さんの手作りを売っています
友人のカントリー家具を作っている「情報提供☆おうちｼｮｯﾌﾟ Ring Link ナチュラル家具、雑貨、」youkoちゃんも出店していたよ〜〜
１時間くらいで８割売れたとか。。。
お目当ての方が多かったみたい。。。。
youkoちゃんと一緒に
出店していた
takasukaさん、私の半分くらいのスマートな彼女も大活躍です
出店してる人もみなさん楽しそうでどっちがお客かわからないほど和気あいあい
としたイベントでした〜
 |
|
館内へ入ってフロントで手続きを済ませ、左側の通路から大浴場へ。大浴場から外へ、まず目に付くのが洞窟風呂、これが利楽一番のおすすめ温泉設備。他に野天風呂と銘打った岩風呂、歩行湯、打たせ湯、寝湯、水風呂、サウナ等多彩で豪華である。西日本一と云われるだけあって設備は万全である。 地下１５００メートルの砂岩、泥岩層の割れ目から湧水している温泉は４９度の高温でナトリウム泉で、ぬるぬるしている。 入浴時間／午前１０：００〜午後１１：００ 入浴料／大人８５０円、子供４００円。 定休日／無休 問合せ／（０８９）９５５−１１２６ ところ／愛媛県東温市見奈良１１１０ 泉 名 見奈良温泉 泉 質 ナトリウム塩化物・炭酸水素塩温泉 効 能 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、 健康増進、疲労回復、婦人病 |
|
最近、歩いています。。 １日に４�前幣紊亙發�ようにしています 今日は友人と重信川の土手を歩きました。。風が心地よくて車もなく歩き良いで〜〜す 晴れていたら向こうに西日本一の「石鎚山」が見えます。。今日はもやがかかっているな〜 「となりまち戦争」という映画の撮影が行われた景色のいいところです ダイエットの番組で 森 久美子さんがはいていたシューズ（MBT)を愛用しています このシューズは 筋の強化・カロリーの消費・姿勢の改善・関節の保護などのトレーニング効果があるんだそうです。。。慣れてくると疲れないのです １週間くらいは筋肉痛がありましたが、いまは快適、１時間くらいじゃ平気になってきました。。まだ、１か月たってないから効果はわからないですけど。。 体重や体脂肪をへらすまで頑張って続けるぞ〜〜〜。。。と意気込んでいるが、いつまで続くのやら。。自信ないです^^;
|
|
お休みしていた自力整体を１０月から復帰しました |
