今日は再び、マタニティヨガに行って来たよー！
最近ポコポコと胎動も感じ始めて...
安心安心ー。
おへその辺りが引っ張られてるみたいな！？感じは気になるけど...
きっと成長してるのかなー？
そいでねー、
もうすぐ「野菜コーディネーター」の通信が終わりそうなんだー😀😀
今回はとってもためになる内容だったよー！
野菜、野菜、...
緑黄色野菜は体に良いー😀
ぐらいにしか思ってなかったけど、なかなか奥が深いー！
もっともっと勉強したいよー☆
今日の夜は、
ズッキーニとカリフラワーと牛肉のオイスターソース炒めと、夏野菜でカポナータ、キュウリと山芋の浅漬けに、玄米でしたん
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