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ついに、重い腰を上げました。。。 昨日、ある大手スポーツクラブの一日体験に行ってきました☆彡 元々私は普通にスポーツをする人間でした。基本的にキライではありません。 大学では音楽系＆英語のサークルでタラタラしたものの、 高校までは一応体育会系の部活で、フツウに運動していました。 社会人になってからも、そこそこは動いていたのですが、 ここ数年、運動＆スポーツというものからめっきり遠ざかってしまいました。 １０年ほど前に近所のスポーツクラブに１年ほど通ったことがありましたが、 どうも雰囲気になじめず、友だちもできず、週２回が１回になり、月２回になり、１回になり 自然消滅してしまいました。。。 その後は、これも近所にある公的体育館付属のジムでした。 １回４００円というリーズナブルな値段でわりと長続きしたものの、 その安い値段設定が、かえって「元を取らなければ!!」という気持ちにならず、これも自然消滅。 要は「やる気」の問題だとはわかっているのですが… わりと筋肉質だと思われる体も、加齢と運動不足と恵まれた食生活の影響で、 その肉質はどんどん変化していったようです。 具体的に言えば、「赤身」→「霜降り」に近づいているようなのです。 体重はさほど変わらない、あるいは減少傾向であるにも関わらず、 体が重い、動くのが億劫、できれば歩きたくない、柔軟性低下、疲れやすい… 「このままではいけないよ!!」と私の中のケインコスギがささやいたのです。 電車の中で見かけたポスターを頼りに、電話をかけて、行ってきました!! そこは、今まで通ったジムとは比べものにならないほど立派でオシャレでクールでした。 入口では案内専門のカワイイ女の子が気持ちよく迎えてくれました。 営業スマイルとはわかっていても、もてなされていやな気持ちはしません。 簡単な説明を受け、ウエア・シューズ・タオルなどすべてレンタルで初挑戦。 今話題のピラティスを体験してきました。 緩やかな動きの中に、今まで意識したことのない筋肉を使うという新鮮なものでした。 「これはいい！！」「私に合ってる」とおもいました。 コツや手順さえマスターすれば、自宅でもできるし♡ 調子に乗って、ボクササイズと呼ばれるボクシングスタイルのエクササイズに挑戦しました。 これは、ピラティスとは正反対の激しくキツイ運動でした。 ３０分間動きっぱなし。フットワーク、ジャブ、ストレート、ダッキングなど 全身を使って汗びっしょりでした〜♡ その後、マシンエクササイズを少しやって、プールをのぞいて、お風呂に入って帰ってきました。 月々１万円が高いか安いかは、通う頻度と内容の問題だということはわかっています。 でも、とりあえずしばらく続けてみようかと思います。 前回の反省を生かして、クラブ主催のイベントには積極的に参加して、 お友達も作ろうと思っています。 テーマは「脱霜降り」 具体的目標は「週２回」「体重３�垳此廖峩變魯▲奪廖廖屬�友達ゲット」です（≧∀≦）
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にゃはは、さすが！いい目標だと思います＾＾過去の経験からすると途中からご飯がおいしくいただけるようになっちゃうのがタマにキズ・・・です＾＾
2006/8/10(木) 午前 11:05
僕もスポーツクラブ通っております。 仕事上動くことが少なく、夜飯も遅くなり仕事を始めてからMAX10kgくらい太った時期もあります。今は毎週末必ず泳ぎに行ってます。-5kgくらいは減りました。美味しいものを美味しくいただく為に、お互い頑張りましょう（笑）
2006/8/10(木) 午前 11:57
お、いいじゃいか！「お友達」は大切ですね♪私も基本的に「元取り精神」が機能しないと、長続きしないようです。最近はレッスンが無料なので助かりますよね。のんびり頑張りましょう！ひそかに応援しています。ﾏﾘﾝ･ｺｽｷﾞでいってみよ〜〜♪
2006/8/10(木) 午後 0:05
私も運動しなきゃやばい〜と思いつつ、行動を起こせずにいます、、、。重い腰をあげたい･･･。 がんばってお友達作って続けてください〜♪
2006/8/10(木) 午後 0:07
みなさまの素早いレスポンスに感動しています（≧∀≦） 一日体験しただけで、まだ入会していないんですけど…今の筋肉痛がとれた頃に（悲しい〜）再訪して手続きをしたいと思っています♪♪
2006/8/10(木) 午後 2:36
素晴しい向上心ですね。さやも公的体育館付属のジムに行っていましたがまりんｻﾝと同様の理由で(多分)行くのが億劫になってしまいました。最近ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ二の腕が気になってきたのでそろそろ活動再開か??
2006/8/11(金) 午前 0:03 [ ♪さや♪ ]
「二の腕」は確かに気になりますよね。特にこの季節は。。。でも男性の中にはそれが好きな人もかなりな数いるようです。（言い訳にしか聞こえない？？？）
2006/8/11(金) 午前 10:21