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あれから一週間･･･ ５月１４日現在 結果報告♪ 身長 １８６センチ 体重 ７６キロ（−１,８） 胸囲 １００，５センチ（−２，５） 腹回り ９０センチ（−１） 体脂肪 ２３％（−０，５） いい感じです･･･ ウエイトトレーニングをこの数日間、肩こりによってお休みしたので、胸囲が縮んでしまいました。 少しショックがってましたが、またまた２日前から復活しました〜 来週が楽しみです♪
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ナイシトール日記♪
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こんにちは、ゲストさん
体重が落ちたのは単にマリリン食事あたえてないだけ？。。。
2006/5/15(月) 午前 10:37 [ jeong27h ]
そういえば、食事とかアルコールは以前と同じ位の量なのですか？ それとも、減らしてます？
2006/5/15(月) 午前 10:41
chongさん♪え？？？そうかも？？？
2006/5/15(月) 午前 10:47
accoさん♪そうですね〜特別なにもしてませんよ〜若い時に比べて食べる量は減りましたが、仕事柄お付き合いが多いので、飲んで食べて外食多いですね。食事は朝食をきちんと採って、お昼は社食です。夜はきっちりご飯を食べ、缶ビール２本くらいと、チューハイ１本くらいであんまり飲みませんね〜食生活はあんまり変わってませんが、歩き出して血圧がぐんと下がりました〜高血圧なんです･･･
2006/5/15(月) 午前 10:51
おーーー！数字で表れるとますます頑張れそうですね！見てると私も頑張ろうかな…と思わせて貰ってます！実行しようという気になるまであと少し・・・。
2006/5/16(火) 午前 7:39
おおー、すばらしい！順調ですね。 やっぱり歩くことは身体にイイんですね〜〜！？ 私も、高血圧の予備軍なんです。今、黒酢を続けてます。
2006/5/16(火) 午前 8:42
まりりんさん♪最近朝起きたら「はかってくれ〜」から始まります･･･やはりブログで公開してるのが刺激になってるのかも？？
2006/5/16(火) 午前 8:47
いるぎさん♪高血圧ですか〜？大変〜昨年は高血圧から来る偏頭痛に悩まされていました〜病院に通い検査の毎日、しかし血圧では？とお医者に言われしょうがなしに、お薬飲んでます･･･まだ30代なのに･･･でも最近ウォーキングし始めて血圧もだいぶ下がってきましたよ〜♪
2006/5/16(火) 午前 8:49
アッパサン！！！頑張れ！！！注目の的でっせ！！！
2006/5/17(水) 午後 3:40 [ ゴンオンマ ]
お〜いナイシトール日記はどうなってんのや？
2006/6/8(木) 午後 10:38 [ jeong27h ]
ゴンオンマに注目の的と言われてるが最近トレーニングもサボり食事も不規則もしかして痩せてるかも？しかし変なやせ方？
2006/6/9(金) 午前 9:16
やせてると言うよりやつれてる？
2006/6/9(金) 午前 9:52 [ jeong27h ]