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登山回数が増えてきたので、登った年の回数で・・・目標☆月1回（年12回）
今年、初登山です。妹と10時半に高尾山口で待ち合わせ。
桜は頂上以外ほとんど終わっていたけど、ちょっと混んでいました。
久しぶりの山登りなので、少しきつかったわ。
また今年初のお山だったので、定番の軽いコースで。
リフト〜（てんぐドック）〜3号路〜頂上
頂上〜6号路〜（てんぐ焼き）〜1号路
頂上付近は見ごろの桜が何本かあったわ。
今日は薄曇りで、とても良い登山日和でした。
「急激に太ったんで、ちょっとキツイ」言ったら、「見ればわかる！」と妹に返されたわ。
ゴールデンウイーク後まで‘5キロ痩せる’宣言をしてきました。
あと夏までに、もう５キロ。
最初の5キロは急激にきたので、苦労しないで戻ると思うけど、次の5キロは大変だろうな？
とにかく夏までせっせと登って、自分の体重を自覚いたします。。。
来週も妹と行く予定。
次回は薬王院の精進料理の蕎麦定食が目的です。
帰ってきて株価見たけど・・・う〜ん、日経は上がっていますが、まろんのは仕手系株が下がっているので、結構下がっていました。
あみやき、30万つけたのね。売り時かなあ？
こうやってめんどくさがって売らないでいると、また下がってくるのね。。。
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高尾山、今年になってから行ってないです＞＜
それどころか、甘いものは倍増、運動は半減。。。危険です（ＴεＴ）
2013/4/10(水) 午後 4:33
バブルさん、去年の12月に登った時は、1月も行く予定でした。
しかし1月、寒さに外出自体がおっくうに・・・。
久しぶりでしたが、自分の身体の重さを実感いたしましたわ。
これってやっぱ登ってみないとわからないことよ。
体重計は視覚だけ。
体感は心にずしんときます。。。
2013/4/10(水) 午後 6:37
手足の健康のために登山って良いですね♪
2013/4/10(水) 午後 9:52
みさきさん、こんばんは。
1番は痩せるためなんですが、本当はなんかはまっちゃって。
今日も妹とその話をしていたのですが、なんか登ると達成感があるんです。
2013/4/10(水) 午後 10:35
こんばんは〜♪
登山は何年もしていないです。
健康の為にも歩くことは大事ですよね。
2013/4/11(木) 午後 11:34
ぷーさん、こんばんは。
高尾山は登山と言っても低い山なので、ハイキングみたいなもんです。
お店もいっぱいあるし、コースもいろいろあるので、その時の気分・状態で選んで楽しく登れます。
そう、帰ってきて汗を流すと身体の中の悪いもんも流れていくみたい。お肌がつるつるになります。
2013/4/11(木) 午後 11:39
夏までに１０キロ痩せる目標だとか。。。
って・・・ことは、１０キロのお米、背負って登山したことになる？
無理なダイエットは、リバウンドするんじゃない？
せいぜい半年で５キロなら食事療法と運動療法で無理なく痩せられるとは思うけど、リバウンドを繰り返すとだんだん痩せられなくなるってＴＶで言ってたような。。。
わたしは、独身時代より５キロ近く太ってしまい、そのお米を背負って歩いているのは大変・・・と思いながらもなかなか痩せられませんでしたが、糖尿病予備軍と言われビックリして本気になりました(苦笑)。
2013/4/13(土) 午前 1:35
らんちゃん、おはよ〜♪
実は両親が寝込んで、まろん、一日おきに料理を作って持って行っていました。
いろいろ作ったのでそれもまろんもいただいて、1週間で2�舛�らいアップ。
たぶんこの分は、すぐに戻るでしょう？
まろん、1週間で2〜3キロのアップダウンはよくあるんです。
ただ問題はそれから。
ある一定線は1カ月ほどでいくんだけど、そこから先は・・・。
でもこのままじゃ夏服がみじめになるので頑張るわ！
本の影響で炭水化物ダイエットをしてみましたが、1日で挫折しました。
その結果わかったこと・・・まろんはアブラだけでなく、炭水化物が大好きだったのね♪
2013/4/13(土) 午前 9:28
ァ '`,、',、ヽ(´▽`ノ '`,、'`,、'`,、',、
気づいてよかったね♪
天ぷら料理を週２くらい食べておられることに驚いたことがありましたよね(笑)。
我が家は外食で月１〜２度食べるかもしれませんが家では作りすぎるので２〜３ヶ月に１度くらいかな？
アイスクリームとかチョコレートとか、高カロリー食品がお好きなようだし。。。
こういう私も花粉の時期にウオーキングをさぼっていて１キロくらい増えたので、食事に気を付ける生活になっています。
毎朝体重を量って(お風呂から出たら風袋重量も量っておく）１キロアップしたら要注意！？
と言いながら、心のどこかで警戒体重は、独身時代の４８．５キロ・・・と思っているので、最近は自分を甘やかしつつありますが。。。
2013/4/13(土) 午前 11:36
らんちゃん、こんばんは。
今日は天麩羅ではなく海老フライをつくりました。
5時にいただいて、そのあとは‘抜き’です。
来週高尾山に行くまでにあと1キロ即効で落とさなくては・・・。
アイスクリーム、今年はハーゲンダッツはやめます。
安い箱モノアイスにするわ。
夏、痩せるどころか太るのは、乳脂肪たっぷりのアレが原因のような・・・。
群馬にいると食べなくても動かないからダメなのよねえ。
調布は歩かないと食べ物が手に入らないから・・・戦中戦後の買い出しみたいな生活です。
春休みに息子は食料を食べつくして在庫がありません。
今週は甘いものなしの日が2日くらいありました。。。
2013/4/13(土) 午後 9:49