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以前続けていたスポーツジムもやめてしましい
とっても太ってしまってブルーな私。。。。
あまりに酷いので何とかせねばと思い
大好きな食を断つよりは運動を選択！
３月よりプールに通い始めした
そろそろ一ヶ月ではありますが・・・・・・・
にゃは〜〜(~o~)
変化無し！
これからか〜？ 楽天的なチズ♪
通い始めたプールは一応セントラルなので
施設はオンボロですが（隣なので贅沢は言えない）
なかなかワンポイントレッスンが充実
今までしたのは
背泳ぎ…習わなくても得意なので気楽に参加〜手の回転位置までチェックされる
平泳ぎ…以前はいつも泳いでたから背筋があったから出来たけど今は一番苦手で足もダメ
でも手の掻きが中心だったからラッキーウマく出来た♪
バタフライ…これ結構得意、早く泳ぐのは腰に負担かかるし無理だけど
ゆっくり泳ぐと意外にストレッチ効果があるのです
でもあらためてバラバラでするのは結構難しいかも
スキンダイブ…これビックリ！一体何？って感じで参加するが私含めて二名だけ
足ヒレ付けて、シュノーケルでプールの中をグルグル
輪をくぐったり、水中で足ヒレ付けたり、ウエイトを付けたり
一応、手のサインを習ったりしながらひたすら泳ぐ
この日は３０分のレッスンで８００Ｍは泳いだね〜
まだ慣れてないので朝１１前くらいに行って１キロくらい泳いで帰ってくるくらいかな〜
もしくはアクアビクス、ウォーキングなど参加してます
※ ちなみにこのプールはシンガポールに行った時のホテルのプールですのです
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