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またしてもうやむやになってしまった
ダイエット…
どうも外食が続いたり旅行に行ったりすると
お店で残せなくなったりとつい食べ過ぎちゃって
あれよあれよと言う間に
 画像整理してたらアップしてなかったダイエットの食卓の画像がちらほらと
今週末また安曇野にしばらく行って来きます
（母に会い、多分ご飯作りｗ）
どこかでスイッチ入れないと〜〜〜〜！
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ダイエット献立
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コメント（8）
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ダイエットの献立とかは毎食ということでは無くて
ゆる〜〜く無理をしないで
一日一食とかになりつつあります^^;
去年の献立を思い出して
プチトマトのマリネ…甘酢漬けを作ってみました
黄色と赤いトマトで(*^。^*)
献立を真上から撮って
プチトマトのマリネの他は
焼きネギの甘辛ダレ、豆サラダ、ピール
お赤飯
蓮根とシーフードミックス炒め
トマトのガーリックオイル漬け
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自分の作る常備菜もワンパターンになってきてるので
冷凍のトルティーヤを見つけて
これなら一枚づつでも軽く焼けば良いからナイス！
生地がほんのり甘くて美味しいし♪
牛肉のチリトマト煮込みにハーブトマトサラダとアボカドで（●＾o＾●）
トルティーヤであと少し頑張れるかな(笑)
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「もうどうしたらいいの〜〜〜〜〜〜っ！」って
ウーマンラッシュアワーじゃないけどｗｗｗ
加速する食欲
 お昼にこんな…
でもここまでならなんとか
とうとう行っちゃいました
 ここまで来たらどうにもならないと思ったけどｊｒにいたしましたｗ
朝までは良かったのですけどね(+_+)
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最近ちゃんと測って無いのでカロリーオーバー気味^^;
最初お野菜ばっかりだったのですが
私の献立ではちょっとたんぱく質が少ない目なので
このままでは私じゃなくて旦那さんが痩せちゃうｗｗｗ
私も欲してきたので〜〜〜っ
ご飯も食べたくて同じようにカップに入れて鮭とそぼろの二色ご飯をプラス
角煮と味付け卵とピクルス
下の三枚の写真は旦那さんと食べた晩ご飯のおかず
私はこの1/3の量を頂きました
旦那さんはこれにご飯で
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